MAI Diesen Monat folgende Ziele :
1.
3,8 KM
Schwimmen
2.
180 KM
Biken
3.
42,195
Laufen
4.
Das Schaf von meinen Nachbarn
vernaschen…. ;)
| DATUM | | Was geht AB.... | KM | Zeit | KG | Fett
% |
| 01.05.02 |
| Pause….
CaBa…. Ein römischer Gott zum knutschen… ;)= | | | | |
| 02.05.02 |
F | Hometrainer
Biken…… 53 KM / 2 Und…
die ESSENSSPALTE is nich mehr… ;) Ihr wisst ja das ich mich falsch
Ernähre also… was soll’s… ;) oder will die jemand haben um sich beim
Naschen besser zu fühlen wenn ich so’n Scheiss esse ???? ;) | 26,5 | 02:00:10 |
85 | 15 |
| 03.05.02 | L | Orbischaukler
22 KM / 2 |
11 | 01:00:00 | | |
| 04.05.02 | L | Ok, der nächste
Dooflauf.. ;) Aber erst mal nach
Ranstadt gejoggt… es sind wahrscheinlich auch mehr als 5 Km…. Natürlich hat’s
geregnet wie ZSau…;( |
5 |
00:35:32 | 84,6 | 14 |
| | | Hauptrennen… 91. Doe,
John GER 46:33,68 Durch den Wald
und richtig fetten Matsch… hehe… wir sahen aus wie Weiber beim
Schlammkatchen … ;) Wollt Ihr mal
Körperverletzung ( wie es Steve im Forum ausdrücken würde ) sehen ??? Maximale Herzfrequenz
: 193, erreicht bei Punkt 6 im Zieleinlauf… | 10 |
00:46:33 | | |
| | | Und wieder zurück…
also insgesamt 20 Km…… Na, wie Ihr bemerkt
habt muss ich MEHR TRAINIEREN !!! Und zwar
INTERWALLTRAINING !!!! Sonst werde ich gnadenlos abkacke…;( | 5 |
00:39:40 | | |
| | | Danach war Xtreme
Saufing angesagt…. Skalagtor hat mich auf nen DorfZeltDiscoAbend
eingeladen… ;) die Stimmung war anfang’s scheisse und dann fingen Wir
an zu saufen… *grins* War ziemlich neugierig
wie sich das Saufen nach nem 20 KMrennen so auswirkt… ERSTAUNLICH !!!
Skalagtor war schon um ca. 02:30 Kaputt und bei mir ging’s bis 04:30
!!! Und das ohne das ich mich übermässig Voll gefühlt hätte….. hmmmm….
heisst das jetzt das ich vor jedem Saufen nen Marathon hinlegen müsste
um Kampftrinker zu werden ?!?! ;) | | | | |
| 05.05.02 | B | Bodyshaping… OU MANN
!! Ich krieg in letzter Zeit nur noch Komplimente…. „Mann DU bist aber
DÜNN geworden“….“Yo, Spargeltarzan“….“Hast Du ne
Geschlechtskrankheit???“….. „hey, meine Oma sieht besser aus als DU…
und die is seit 30 Jahren TOT!!!!“ Also bitte…..
verstärktes „Bodyshaping“ (schwulistimme) ;) | | 00:30:00 | | |
| | | Eine wunderbare
Nachricht für mich und alle die mich schon Absaufen sahen… ICH HAB NEN
SCHWIMMTRAINER GEFUNDEN !!! Besser gesagt ne Trainerrinn !!!!
*mächtiggirins* Nicht nur das sie
schaaaarf aussieht neeeiiinnn.. die kann sogar schwimmen
(Sportstudentin) *UndNochEinMÄÄÄÄCCCHHTTIIGgGrins* Sie hat mir
versprochen dass das Schwimmen das kleinste Problem sein wird…. ;) NA
DAS MACHT MICH DOCH HAPPY, ODER ???
;) Übernächste Woche is Training mit Ihr angesagt… keine
Angst…. ich werde schon vorher Wasser kontaktieren.. ;) | | | | |
| | | UND DA IHR ALLE JA
SOOOO LIEB ZU MIR SEIT UND ICH MICH VON EUCH WIRKLICH UNTERSTÜTZT FÜHLE
HIER EIN KLEINES GESCHENGSCHE VON MISCH… ,) In ca. 3 Tagen
ist mein Neustes Lied Fertisch…. Mit dem Titel „I AM THE IRONMAN„ Madonna is
scheisse dagegen… *hechel* ;) Ich wollt’s ja
heute fertig machen aber vom Saufen ist meine Stimme im After…;( Also
DER COUNTDOWN LÄUFT… NOCH 3
TAGE Und nochmals….. danke,
danke, danke…. Ihr seit DIE BESTEN ;) (Besonders die
Jungs (und hoffentlich auch Irgendwann auch Mädels)
aus’m FORUM) p.s. Jungs… das war
jetzt kein Aufruf euch Umoperieren zu lassen.. hehehe… ;) | | | | |
| * | F | Hometrainer 27KM / 2 | 13,5 |
01:00:00 | | |
| 06.05.02 | F | Jetzt endlich mal nach
Frankfurt….. es sollte ja laut Wetterbericht miserables Wetter werden,
so das ich gar nicht Biken wollte… durch Zufall bin ich vorm Wecker
wachgeworden, hab die Sonne gesehen meinen Saufrucksack gepackt und ab
ging’s…. in Frankfurt angekommen ( 60 KM, 2:34:20) hab ich mich kurz
mit dem restlichen Wasser des Trinkrucksacks „geduscht“, abgetrocknet
und frische Klamotten angezogen… und das alles natürlich auf der
Strasse…naja, keiner wollte den kleinen CaBaMaN in seiner Wohnung
aufnehmen und Duschen lassen.. *mitleiderregendesGewinsel*… ;( danach
noch mal Xtreme Deodoransing und ab ging’s zum Termin…;) Natürlich hat’s
dann angefangen zu Pissen… aber was soll’s ich war wie immer…. NICHT
vorbereitet… ;) Auf dem Rückweg noch
nen kurzen Imbiss bei Mc Damals… hätt ich mir sparen können… hatte mich
verfressen und Mühe und Not das kostbare Essen beim Biken nicht
rauszukotzen…;( Pünktlich zum
Sonnenuntergang wieder zuhause…;) Insgesamt waren’s
mehr als 120 KM aber die Pulsar spinnte mal wieder…. Das Problem ist
das die Entfernung von der Uhr bis zum Geschwindigkeitsmesser am Rad
sehr gering sein muss so das ich meine Uhr schon an der Lenkachse
befestigt habe und trotzdem spinnt das Teil… „I AM THE
IRONMAN„ DER COUNTDOWN LÄUFT… NOCH
2
TAGE |
115,7 |
05:02:55 | | |
| 07.05.02 | | Pause… muss ja den Song fertisch
mache…;) „I AM THE
IRONMAN„ DER COUNTDOWN LÄUFT… NOCH
1
TAG |
| | | |
| 08.05.02 | | DA
ISSES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Du willst wissen
wie HART ein Ironman Wettbewerb ist ???
Download
JETZT !!!! Oder STIRB als Unwissender… *G* ;) Pause...
Vorbereitungen für MARATHON… und zwar mit Pachty bis 04:00 Uhr nachts….
Buuooaaahhhhh…;(((…. Alkohol und ich werden keine dicke Freunde…. ;( | | | | |
| 09.05.02 | | 1 gute und ne
Schlechte nachricht… erst die Miese.. .;( Marathon hab ich
versagt, war aber vorauszusehen bei meiner Vorbereitung….;(( Bin mit Skalagtor
(der auf nem Bike) nach und um Gedern und zurück… genau 32,30 KM….. ou
mann…. Ich bin so was von abgekackt…. Mir tut immer noch alles weh… ;( Bei KM 21 kamen
mir n paar Jungs entgegen…. ich
sehe in der Ferne das einer auf meine Seite der Strasse wechselt, so,
als würde er mich abfangen wollen… hmmmm…. ich dachte mir nur was soll
das den jetze ????
Als ich nur noch ein paar Meter von denen entfernt war griff der eine
nach……….. ner Dose Bier und reichte mir die rüber….. ich noch „yo,
cool, Danke…“ und genoss die nächsten 2 KM Dosenbier….. hehe…. Der
Vulkanradweg war voll mit Bikern und Inline Skater die mir ungläubig
hinterherlächelten…. Tja, nicht ohne Grund
sagt man das 3 Sachen nicht zusammen passen : 1.
über
30 KM Joggen 2.
Sonne 3.
Dosenbier Bei KM 30 bin ich
fast umgekippt…*kotz* sooooo miess gings mir noch nie…. ;((( So, nach so viel
gejammer jetzt die gute…. MEIN FREIBAD HAT
GEÖFFNET !!!! Ab Montag gibt’s
Schwimmberichte… ;) Ich muss aber zugeben
das dieses Laufen ein ziemlicher EGOschlag war…. Ich hoffe es war der
Alk… wenn nicht dann sieht’s nämlich Scheisse aus….. boah… und nur noch
wenig Zeit bis zum Wettkampf … ;((( |
32,30 |
03:13:03 | | |
| 10.05.02 | | Pause… Ups Sorry….. ;)
hab vergessen mich übers Wochenende abzumelden… war n bissi
unterwegs….. | | | | |
| 11.05.02 | L | In Chur auf nen Berg
hinauf gejoggt…… sagen wir mal geschätzte
10 KM für diese Strecke | 10 |
01:09:53 | | |
| 12.05.02 | L | In Lugano am See
entlang bis zur Grenze und dann zurück auf die andere Seite (hab mein
Perso vergessen sonst währ ich weiter nach Italien)…. Als ich durch die
Stadt joggte musste ich feststellen das eine Standard Joggingbekleidung
(also n knappes Höschen, weises T-Shirt .. ;) ) dort irgendwie nicht
zum Alltag gehören…. Ok, ich muss zugeben,
wenn so n Rudel Mädchen dir hinterherpfeift is das ja nicht sooooo
schlimm…. ;) Aber wenn das dann
auch noch so n Freddie Mercury verschnitt
mit Oberlippenbart und 80ger
Jahre Porschebrille macht dann wird dir irgendwie ganz anders…
;&%/ !!!!! ;) Geschätzte 20 Km… | 20 |
02:00:16 | | |
| 13.05.02 | | Pause…. Hmmm…. Mein
Zehennagel is irgendwie im Arsch…. | | | | |
| 14.05.02 | | Pause… Hab unter dem
Zehennagel ziemlichen Druck gehabt…. hab dann mit nem
Messer(Skalpelspitze) unter
dem Nagel mal aufgeschnitten (iiiiii …. ;)
) und siehe da eine hellgelbrote Flüssigkeit ergoss sich
in den Raum… (IIIIIIIiiiiiiiiiiiii… ;))) ) und wenn ich jetzt auf den
Zeh drücke dann quitscht’s …. *würg* Sooooo für
diejenige die noch nicht gekotzt haben habe ich die Flüssigkeit
aufbewahrt…. Schickt mir eure Adresse und ich schick euch ne Probe zum
schnüffeln…. (IiIiiiiiIIiIiIiiiIiääÄääÄääÄääää…;))))
) |
| | | |
| 15.05.02 | L | JUPIDUPIDADIDA !!!!!!
*MÄÄÄÄCHTIGGrinss* Für all die
Ungläubigen und die die meinen das mich ein Zehennagelproblem aufhalten
könne (Susi ausm Forum) MARATHON IS GESCHAFT !!!! ;)))))
Ich bin nach
Frankfurt gejoggt… ;) Es sind 2
Polargrafiken für das Joggen und zwar weil dieses Auto ON für den
Bikecomputer auf irgendein Scheiss reagierte und ständig die Polar
stoppte….. so das ich diese Autofunktion ausschalten musste… deswegen 2
Grafiken…;) Bei dem letzten
Versuch (32,30) brauchte ich im durchschnitt rund 6 Min pro KM… das
wären dann 47 KM !! Ich rechne hier aber
6:30 Min pro KM… sicher is sicher.. ;) DAS SIND
pessimistisch gerechnete 43,4 KM !!!!
ABER WIE KOMMT DENN
DER CABA WIDDER NACH HAUSEEEE ????? MIT SEINEN NEUEN
BIKE !!!!!! JAAAAA ich hab’s getan und mir tut’s auch nich leid denn ….. | 43,4 |
4:42:03 |
| |
| | F | BIKEN VON FRANKFURT
NACH HOME…. IN EINER FÜR MICH UNVORSTELLBAREN ZEIT VON
01:29:30 !!!!!!!!! Hab noch 10 Min
dazugerechnet weil ich die Polar zu spät gestartet habe…. SCHEISS AUF DIE HF
WERTE
!!! Ich war SOOOOOO euphorisch das kann ich nicht beschreiben!!! Ich
bin gefahren wie ein Irrer !!! Das Ding geht ab wie meine erste
jungfräuliche Freundin !!!! ;))) SAAAAGENHAFT
!!!!!! Ok…. Is ja noch mehr
passiert (hab nen echten IRONMAN getroffen !! EIN GOTT !!!!!!) aber
dazu Morgen mehr…. Ich fertisch….. Ich will IN’S BAAAAADDDDD !!!!! Aber zum Schluss
noch eins : JA JAJAAJAJAJJAAAAAA
!!! JUHUUU !!! EUPHORIEEEE !!!!
Ach… das Leben is
ja soooooo schöönnnn…. ;) Ok, bringt mich nich
um weil ich so Rummschnulze ABER ICH FÜHL MICH RIIICHTIG GUUUUT!!!!!
ICH KÖNNT EUCH ALLE UMARMEN…. (Ok, jetzt bitte keine
Schwulibemerkungen.. ) ;) | 50 |
01:29:30 |
| |
| 16.5.02 | | Also noch ein Nachtrag
zu gestern : Ich hab das Bike (Stevens
Strada 800) schon letzten Freitag angezahlt und gestern
abgeholt…. Das war auch so ne Story…. Ich Wollte
unbedingt ein Bike auf den man breitere Reifen aufziehen kann (die
Gründe sind nur der Redaktion bekannt.. ;)
) und der Strada 800 ist leicht, kommt mit breiteren
Reifen klar und is schnell… ( Strada 800
Testsieger : "Das Strada sieht aus und fährt sich wie ein Porsche. Das
Bike ist agil und trotzdem ständig leicht zu beherrschen." Planetbike
03/02 Testsieger) ich wollte eigentlich
nen 61 Rahmen, doch dafür das hätt ich 6 Wochen warten müssen… also
PROBEFAHRT mit dem 58ger…. Perso hinterlassen und
ab an die Frische Luft… 1. Gang…. 3. Gang… 4…5…..6… ok jetzt aber
langsammer das ding war (für mich) sehr schnell….. Also bremse
gedrückt….. tja….. Bike is stehengeblieben….. aber ich nicht… ;) Wie ich dann so
über den Lenker flog, fragte ich mich noch „was is jetzt los??“
BATSCH….. mit den Händen noch abgefangen lag ich so ziemlich erstaunt
vorm Auto das mich eigentlich überholen wollte und das Bike neben
misch…… der Vorderreifen war komplett blockiert…..nix ging mehr…. Tja, der
(übrigens überaus nette und kompetente) Verkäufer wunderte sich
natürlich auch und als Er sich das ankuckte sagte Er mir der Reifen
währe nicht richtig eingesetzt und dadurch hätte sich die Bremse
verkeilt usw….. is
ja auch egal, ich hätte vorher das ganze mal in langsam testen sollen…
;) Nachdem ich dann noch
professionell vermessen wurde war klar das dieses Bikebaby (mit
geringen Änderungen) genau passt !!! Also hab ich’s gekauft…. Ich nenn es jetzt liebevoll „ Bat..
ähhh..CabaMoBiL“… ;) Natürlich
hab ich auch so nen Trialenker… aber nur zum Angeben…wer kann denn
ernsthaft mit so nem teil fahren ?!?!? herherher…. ;) Ach ja… der
Triathlet den ich da kennen gelernt habe hat schon 7-8 Ironman’s
gemacht und was weis ich noch alles… ich sag euch, nicht nur das der
gut drauf war, neeee, DER MAN ISST EISENTRÄGER ZUM FRÜHSTÜCK !!!! ;) Hat mir n paar
gute Tipps gegeben… z.B. würde mein Training vollkommen ausreichen, Er
sagt ich sollte in der Woche 2 x Schwimmen (je 2Km), 200 Km Biken und
50 Km Laufen… UND ich sollte mich nich so verrückt machen… „ Immer
locker und easy dann schaffst du’s“ NA DAS IS DOCH
MAL NE BERUHIGENDE NACHRICHT… ;) Ich hab Ihn meine
WWW Adresse gegeben… vielleicht meldet der sich ja mal… ;) Ok, wenn’s die
Zeit zulässt, heute Abend ab ins Pinkelbecken… ;)
| | | | |
| | F | Biken… lockeres Tempo…. | 40 |
02:01:00 | | |
| 17.5.02 | S | SCHWIMMEN !!!!
KATASTROPHE !!! Meine Lehrerin meinte ich würde mein Oberkörper wie ne
80 jährige Penisverlängerung
durchs Wasser ziehen…. ;( Hier meine ersten
HF
Photos vom Schwimmen…. KEIN KOMMENTAR !!! ;(((( | 0,300 |
00:20:00 | | |
| 18.5.02 | S | Und wieder ins Nasse…
beschissenes Wetter…. insgesamt 1,5 KM, mit pause nach je 500 Metern…
Hab mir noch die von dem Heiner (Forum)
vorgeschlagenen Seiten
angekuckt… die scheinen richtig gut zu sein… besonders die für
Fortgeschrittene…;) is zwar ne riesen Diskrepanz zwischen dem was mir
Nixe erzählt und dem was auf den Seiten steht…….werde Morgen das
einfach mal ausprobieren… Kennt jemand noch
solche Seiten ?? Auch für’s Biken ??? Ach so auch noch
die negativen Meldungen…. Hab schon seit Wochen
scheinbar ne Sehnenentzündung und meine Knie schmerzen (bissi) noch
immer nach dem Marathon… aber ich musste das tun um zu wissen wie sich
das anfühlt….. muss mir aber auch was überlegen um so was nochmals zu
verhindern… | 1,5 |
00:38:38:37 | | |
| 19.05.02 | | Hallo ich bin’s die
Nixe… ;) Nach einem quälend
langen Wochenende habe ich den CaBaMaN endlich dazu gebracht mal mehr
wie fünfzig Meter am Stück zu Schwimmen !!! CaBaMaN: GELOGEN
!!! ;) aber hier
das versprochene Bildchen von Ihr… ;)
|
| | | |
| | S | Bäh… Pinkelwasser….
iiiii…… heute 2 KM am Stück !!! Hier die HF
WERTE….
Die ersten 10 Runden Kraul, die nächsten 10 Brust, dann 10 Rücken und
zum Schluss wieder 10 Kraul… ;) 1 Runde sind 2 x
25 Meter im Pissbecken… Ich denke Schwimmen
wird kein Problem für mich sein…. Natürlich NUR durch die Hilfe meiner
Badenixe die mich nicht leiden kann (hatt se gerade gesacht und jetzt
sagt sie :“Stimmt doch gar net“ ;) ) | 2,0 |
00:50:32 | 85,6 | 15 |
| | L | Biken… 27,5
Durchschnitt… ;) |
31,9 |
01:10:00 | | |
| 20.05.02 | S | Schwimmen… erst 2km,
dan xtreme Sonning |
2,0 |
00:48:18 | | |
| | | …, dann wieder 1km | 1,0 |
00:23:15 | | |
| | F | Biken mit Skalagtor… Puh… muss mich
xtremebeeiling noch die 3,8 Km zu schwimmen und die 180 Km zu Biken…
des Monat’s Ende naht… ;( |
34,68 |
01:54:30 | | |
| 21.05.02 | F | VERDAMMT !!! Diese
beschissene Sehnenentzündung lässt mich nich in RUHE !!!! GGGrrrrr !!!! War erst Biken… | 34,7 |
01:16:15 | | |
| | L | …danach (nach längerer
Zeit wieder) joggen…. Konnte fast nicht auftreten….. musste stoppen… ;( HILFE !!! GIBT’S
DA NE ALTERNATIVE BEHANDLUNG ODER MUSS ICH WIRKLICH MEIN TRAINING
ABBRECHEN ???? Das kann doch nich
wahr sein…. ;( | 4 |
00:24:23 | | |
| 22.05.02 | | Zwangspause…
Scheisendreck…;( kühle meine „Wunden“… ;(
|
| | | |
| 23.05.02 | S | OK, Ziel Nr.2 ist
erreicht…. 4 KM SCHWIMMEN !!!! in 01:31:22 !!!!
Mann isch hab nen Drehwurm… 160 x 25 Meterbahnen….. da wirste ja Wirr
im Kopp… ;) Also 3,80Km in 1:27:02
Std…. Erst war ich alleine
(hat ja auch geregnet) dann nach ca. ½ Stunde kam einer mit nem Neopren
Anzug… der zischte natürlich ständig an mir vorbei…. Isch hab ja noch
kein NEO sonst hätt isch Ihm schon gezeigt wo die Flosse hängt…;) der
zischte aber nach ca. 30-40 Min. wieder ab…. Und ich war wieder allein,
allein… ;) Wassertemperatur = 23
C° (für
die HyperChefSekretärin :“HF = Herzfrequenz“) | 4,0 |
01:31:22 | | |
| | | Es ist 20:30… war
gerade beim Doc für Orthopädie und Chirotherapie…… Und wieder mal
eine Nachricht die den kleinen CaBaMaN mit freuden erfüllt….. ICH BIN FÜR’S
TRIATHLON BZW. JOGGEN NICH GEEIGNET,meinte der Onkel Doc… er sagte
MEINE FÜSSE WÄHREN FÜR’N ARSCH (übersetzt von der Redaktion) und das
ich ein Marathon nicht schaffen könne… und war ziemlich verblüfft als
ich Ihm sagte das ich das schon hinnermisch hätte… ;) Er wolle mir ja
den Sport nicht vermiesen, es gäbe aber für meinen Fall keinen Ansatz
einer Therapie, also keine Salben, Einlagen oder andere Dinge die das
korrigieren könnten… ;( Er sagte auch ich wäre
ein Fall für die Universität… als Studie… ;( Es ist also keine
Sehnenentzündung sondern eine Verhärtung des Muskels das so schmerzt…. Gut… jetzt weis
ich was los ist…. Beeindruckt mich aber wänisch…. Es geht weiter im
sinne der grossen CaBaPhiLOsOpHiE… Natürlich werde ich die Massagen die Er
mir verordnet nutzen, aber sonst werde ich meinen Weg gehen (Johannes
Kap.7 Vers 9) | | | | |
| 24.5.02 | S | OK, Mein erster
inoffizieller TRIATHLON
!!!! Is zwar n schäbisch
kleiner aber immerhin….mein erster… ;) Also, zuerst
Schwimmen… jaaannzzz locker….. | 1,0 |
00:26:08 | 85,4 | 16 |
| | F | Dann Biken bis nach
Hartmannshain un zurück… Durchschnitt = 29,3,
/Max = 52,1 | 47,4 |
01:37:05 | | |
| | L | Und zum Schluss
Joggen….die Schmerzen hielten sich in Grenzen… (mamaaaa, tut AUA machi
machi… *flenn*) Zwischen den Einheiten
Max 5 Min. pause (abtrocknen, umziehen, trinken, Nachbars Tochter
beglücken usw.) Getrunken hab ich n
Fäschchen ALMDUDLER (;) ) 0,4 und ne APFEL
SCHORLE 0,5 … isch weis… zuwenisch… ;)
| 10,0 |
00:51:32 | | |
| 25.05.02 | F | AARRRGGHHHH !!!!!!!!! MEIN ARSCH
!!!!! ;(((( Verdammt…. Wollte
heute 180 KM Biken aber daraus wurde nix… ;( Leeeeck mich am
Scheitelansatz…… DAS sind Schmerzen…. Boahhh…. Mein Popo tut weh als
hätten mich 45 SCHWULE, MEGAPOTENTE JUNGS DURCHGENUDELT….. Auuaaaaa…
;( dieser verdammte schmale Sitz… WO SIND DENN DIE OMASITZE GEBLIEBEN
??? DIE WAREN DOCH OKeee !! Also kurze
Beschreibung dan leg ich mein Arsch auf Eis… ;( Bin über Gedern,
Hartmanshain nach Lauterbach und noch dahinter auf der Suche nach nem
Bikeweg… das war echt Xtreme Kilometerzusamenkratzing….. bin der R7
gefolgt, irgend wann waren die R7 Schilder zu ende und bevor ich wieder
in der Pampa ende bin ich wieder zurück… auch wegen der Schmerzen…
ZIEHT EUCH NIE UNTERHOSEN AN !!! TÖTLICH !!!! Das schneidet sich
richtig ins Fleisch…. Arrghhh !!!!!In Lauterbach war n Fest bei dem hab
ich mir noch 2 Fischbrötchen, 2 Wasser und eine Kola (zusätzlich zu
meinen 1,5 Liter Mineralwasser im Trinkrucksack) gekauft… dann wieder
zurück….. Der Vulkanradweg ist
Phantastisch…. Idylle pur…. Wer’s noch nich gesehn hat MUSS da hin…. Und wenn Ihr dann
n Typen aufm Bike mit XXL Pampers sieht, dann GRÜSST MISCH !!!! ;) 2 HF Werte….. 1
mal über 7,8 Km /00:18:58 (hab falsch gedrück.. ;) ) und der
Rest
hier Die Ernährung war
komplett falsch und ZU WENISCH !! Ich muss daran noch arbeiten….
Besonders :“Wie ess ich auf dem Bike ???“ Muss mir n Körpchen am Lenker
befestigen um die Fressalien da zu Lagern… ,) Noch ne Anmerkung
: Ich glaube IRONMÄNNER
GIBT’S GAR NICH !!!! Das ist doch gar nicht MÖGLICH nach 180 KM noch
nen MARATHON zu laufen !!!! Das ist alles eine ERFINDUNG DER MEDIEN !!!
NUR UM MICH LEIDEN ZU
SEHEN !!!!! DIESE schw..§&)“§=/“&§&!“! !!!! Mal ehrlich… des
glaubt doch keiner das jemand 4 Km schwimmt, sich danach aufs Bike
schwingt und von Frankfurt fast nach Stuttgart fährt und danach lässig
noch mal 42 Km nach Heilbronn Joggt?!?!?!?!! ALLES ERFUNNE UN GELOOCHE
!!!! AAAAaaaaaaaahhhhhhh
ISCH BIN WIDDÄ SOOOOOOOOO DEEEPREEESIIIIIIVVVVV!!!!!!!!!
;((((((((((((((((((((((((((( | 131,8 |
05:01:13 | | |
| 26.05.02 | |
|
| 00:30:00 | | |
| 27.05.02 | L | Orbischaukler 20/2 | 10 |
01:00:00 | | |
| 28.05.02 | | Hä ??? Irgendwie fehlt
mir hier n Tag… ich hab doch nich 2 Tage Pause gemacht ?!?!?! | | | | |
| 29.05.02 | | HHhhmmm….. Alzheimer | | | | |
| 30.05.02 | F | Ok, Feiertag…. 5
Trainingseinheiten….. 1. Biken nach
Frankfurt…. | 43,5 |
01:39:20 | | |
| | F | 2. Mit Steve ins
Schwimmbad hin und zurück…. Ca. Werte | 6,0 |
00:20:00 | | |
| | S | 3. Schwimmen und
Sonnenbading… ;) AAhhhhh… ,) Zeit
is Ca. | 1,0 |
00:25:00 | | |
| | F | 4. Mit Steve bis zum
Feldberg… | 41,8 |
01:43:59 | | |
| | F | 5. dann Nachause Biken… Insgesamt Bike KM
= 135,9 in 5:23:04 Std. Gegessen beim
Stehchinesen.. 1 Tagesmenü (Irgendwas mit Hünchen mit irgendwas),
danach Mc Dackel’s getrunken Aschorle, Spezi, Wasser…. Körperlicher
Status : 1. Arsch = im Arsch 2. Rücken = Noch
tiefer 3. Beine = Geht
eigentlich 4. Gesamtzustand =
Jut.. ;) Resümee : DAS ESSEN MACHTS
!!! Wer bei der Ironmandistanz nicht regelmässig isst (auch wenn er
meint das er kein Hunger hat ) HAT GELOOST !! Ich hoffe auf der
Ironman Strecke in Frankfurt gib’s genug Mc Dackel’s… ;) | 44,6 |
01:37:45 | | |
| 31.05.02 | S | Schwimmen…. Ok, ich weiss…
ich hab Euch entäuscht….. ich werde diesen Monat die 180 KM nicht
schaffen… ;( bitte bitte… nicht Auspeitschen…. ;( hhhmmm….. oder doch
???? herherher….. :)
| 1,1 |
00:26:15 | | |
| | |
GESAMT : | 587,68 | 50:27:27 | | |
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