Sunrise in hell (Training Sushi)

Vorsätze 2016
1) 3x Woche Zugn egal was
Strafe: 1x mit Caba vegan kochen 

2) mind. 2 Marathons finischen 
Strafe: Weihnachten 2016 im Badeanzug mit Weihnachtsmannmütze und Bart um unseren Badesee laufen roll 
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Kommentare

  • Mit Caba vegan kochen willste uns jetzt nicht wirklich als Strafe verkaufen, oder?  :lol:
  • edited 10:01 (3.01.16)
    Diese Woche:
    01.01. 1/2 h schnell inliner fahren, dann 3/4 h mit den Zwergen inlinern
    02.01. ca. 11,5 km laufen
    fehlt noch 1x :)

    doch Diesel, seine Künste sind eine Strafe!!! Und davon ab ist es schon aufwändig sich vom Norden nach ffm zu bewegen... Eine Strafe kann ja auch eine Ausgleichshandlung sein. Im Kinderheim Musik zu machen ist in dem Sinne auch keine echte Strafe, aber ein Anlass etwas Gutes zu tun, was man ansonsten nicht eingeplant hätte...
     :D 
  • aber hallo!!! meine Soup de la AusAllenÖffnungenGleichzeitigWiederRauskommäääää is der BURNER!!! :yau: :lol:
  • Sushi schrieb:
    2) mind. 2 Marathons finischen 
    Strafe: Weihnachten 2016 im Badeanzug mit Weihnachtsmannmütze und Bart um unseren Badesee laufen roll 
    Bei Punkt zwei würde ich mich sogar anschließen wenn es eine definierte Schwimmstrecke IM BADESEE gäbe.
  • edited 20:48 (3.01.16)
    Oh Shortyschatzi, soll das ein Aufruf zu einem Cabaevent in meinem Badesee sein?????? Man kann dort klasse grillen und feiern!!! :cooler:

    DABEI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Letzte Woche noch 30 min. Laufen.
    diese Woche Mittwoch 1 h Bollywood wokout
  • edited 04:40 (8.01.16)
    Bollywood Workout?? :gruebel:

    Sowas?? :lol:


  • :reib:  :grins: 
    gestern 3 h rodeln... Mit den Zwergen, das Zählt echt als spocht! Werde heute eine Muskelmuschi streicheln dürfen...
  • haha... RODELN?!?! :shock: :lol:
    mich als Weichsoja beschimpfen, aber selbst rodeln als spocht verkaufen... :shock: :lol:
    ajajaaajj... frauen... man kann nicht mit ihnen aber auch nicht flugzeug!! :lol: :yau: :bussi:
  • Bis vorletzte Woche war alles gut, brav 3x Spocht/ Woche gemacht... Aber letzte Woche  :'(  :'( 
    nix ich faule Sau!!! Shit, nur the Brian, äh, Brain arbeiten lassen... Aber das zählt nicht... Und stundenlang durch die Stadt watscheln zum shoppen kann ich euch auch nicht als Spocht verkaufen, oder??? :binweg: 
    oh Mann... Dann muss ich mit Caba kochen... Sone Scheiße!!! ;)
    Vielleicht kann man das mit Laufen erweitern... Fuck!!! Shit!!!
     :mecker: 

  • Da freut sich der Caba Garantiert schon  :D
  • Heheheee..... KOMM zu CaBaaaaaaa.... :lol: :yau: :axt: 


  • edited 09:52 (29.01.16)

    OMG!!!
    :los:  muss gucken, wann's passt... Shit!ich war gestern und heute fleißig, jew. 1/2h BB Stretch
    :)


  • Sa 10 km laufen, gemütlich
    Di 35 min. Schwimmen, es war sooo voll!!! 
    Und dann habe ich mir letztes WE Schnodderseuche eingefangen :kopfwand: 
  • Zuviel Sport, zuwenig Tequila  :shock:
    Wir sollten mal an deinem Tr......plan arbeiten  :D
  • edited 07:20 (18.02.16)
    Jo, ich glaube, dass ich sch... Gebaut habe... Hab ne Wette laufen mit einem Kumpel... 
    Wir müssen abnehmen... Ich 10 kg. Er 13 in 10 Wochen... :kopfwand:  was für eine Scheißidee!!! Der Verlierer muss das dreckige Auto des anderen lupenrein putzen... Und die sind echt... :zunge: Bei gleichstand gehen wir essen.
    Wer kommt wieder auf so einen Mist? Oder viel schlimmer... Wer lässt sich auf sowas ein?

    Fuck!!! 10 kg ne, wie komm ich da nun raus? Später kann ich nicht mal aufm Deich stehen ohne wegzuwehen!!! :irre: 

     :shock:  :axt:  und noch schlimmer ist, dass meine Freundin Meisi überlegt, mit ihrem Mann im Team gegen uns anzutreten... Strafen werden im Vogelhaus heute Abend diskutiert...  :binweg: 

    Hab ausgerechnet, dass ich wöchentlich zw. 6000 und 7000 kcal sparen muss... Foodplaner hilft dabei... Au backe... Und mit meiner Schnodderseuche geht Zugn nur auf Sparflamme :kotz:  

    @captn: Jo, mache eindeutig zu wenig... Sowohl Spocht wie Tequila... Nochmal Ersatzzitrone gefällig?? :lol2: Hab nur keine Lust allein zu laufen... :mecker: 
  • edited 00:17 (18.02.16)


    In 122 Tagen ist übrigens der Sauf-Marathon...    :D   :lol:   :klatsch:

    Also solltest Du das mit dem Training Tequila nicht vernachlässigen...
  • edited 00:15 (18.02.16)

    DU BIST NE CaBaNauTiN!!! DU HAST GEFÄLLIGST ZU VERL...ÄÄÄHHH GEWINNEN!!!! :yau: :applaus: :hurra: 
    :herz: 

    Wenn GARNIX MEHR GEHT... und WIRKLICH NUR DANN.... dann mach das, was ich gemacht habe... FASTEN... :yau:
    Aber denk daran, dass das ein absoluter JOJO BOOMERANG WERDEN KANN, wenn Du danach wieder reinhaust!!! Theoretisch müsste das gehen UND du dürftest Dein Gewicht nach den Fasten halten... WENN DU DANACVH FÜR IMMER NUR DIE HÄLFTE ISST VON DEM, WAS DU DAVOR GEGESSEN HATTEST!!! :shock:
    Und das is nur MEINE Theorie... :lol: :yau:

    Haha... und DAS musst Du Dir unbedingt auch noch ansehen... :lol: :lol2:

  • Isch weiss... Das sind ca. 17 Wochen... Vorher ist noch Hannover...
    also nach den 10 Wochen muss gemäß captn tequila entspechend hochprozentiges, :zunge: sehr regelmäßiges Zugn erfolgen... :dafuer: 
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