Escortservice gesucht!
CLD braucht für die Tortour de Ruhr 2018 an Pfingsten noch ein Begleitteam, da außer UGäng vom bewährten Team diesmal keiner zur Verfügung steht.
Wir bieten freie Kost und Logis sowie Übernahme der Fahrtkosten.
Dafür mußt Du Dir anderthalb Tage pausenlos den Arsch aufreißen.
Also Auto- oder Radbegleitung spielen und CrazyDaisy betüdeln, anbrüllen, füttern, frischmachen, etc.
Optimal wären zwei weitere Helfer mit Erfahrung im Ultralauf. Referenzen als Sklaventreiber von Vorteil.
Klingt verlockend, oder?
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Dafür mußt Du Dir anderthalb Tage pausenlos den Arsch aufreißen.
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Optimal wären zwei weitere Helfer mit Erfahrung im Ultralauf. Referenzen als Sklaventreiber von Vorteil.
Klingt verlockend, oder?
Erwachsenwerden? Ich mach' ja viel Scheiß mit, aber nicht jeden! 
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Kommentare
Was is'n mit dem Dokter?
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
EDIT, sehe grad ...1,5 Tage, also startet ihr an der Quelle
Erwachsenwerden? Ich mach' ja viel Scheiß mit, aber nicht jeden!
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Erwachsenwerden? Ich mach' ja viel Scheiß mit, aber nicht jeden!
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Wer Pfingsten noch Langeweile hat kann sich am Elend einiger Cabanauten von Winterberg bis Duisburg amüsieren...
Joker - habe ich auf der Starterliste der Bambinis entdeckt... Hoffe, wir sehen uns und können beide später gemeinsam noch mit einem Bier anstoßen, bevor wir vor Erschöpfung umfallen...
Untergang macht mir jetzt schon reichlich Druck... Der Name ist mal wieder Programm...
Sind noch mehr Cabanauten, als Loki, Jeff, Wackeldackel, Pfadsucher und CLD dabei???
Man muss nicht verrückt sein, aber es hilft ungemein!
(Solange ihr auf eigenen Füssen stehen könnt lass ich euch in Ruhe. Aber WEHE wenn nicht...)
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Hab Ugang schon via whatsdingens angefunkt.
Bambini wollte ich nicht
Erwachsenenlauf will ich nicht
ergo ....Schülerlauf gebucht
@ Diesel
ich brauch nur ein - zwei Kippen am Orangenen Klotz, dann ist der 29er Kadaver wieder oben auf.
C ya all at Afterpachtyyyyyy
Boah kenne doch fast keine Klarnamen von all den Cabas.
Noch wer 160,9km
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Eine letzte Zigarette, heißt es doch immer.
Bevor der mit Sichel und Kapuze kommt.
Oder die Feuerwehr.
Walk on, ihr crazy Tortur-Runners!
Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>
Man muss nicht verrückt sein, aber es hilft ungemein!
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Ich hoffe wir sehen uns noch
Und Diesel, Krieg ich auch Vollpension?
Aber nur wenn Du mindestens 1 Sekunde schneller bist als letztes Mal....
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Loki samt Crew in Arnsberg am VP aus den Augenwinkel gesehen, geil geil Cabastyle!
Endlich mal den Dieselmuskelpanzermann persönlich getroffen
CLD und Ugang noch bei der Siegerehrung getroffen
NIX DA, AMPLI!! ERZÄHL MEHR!!!
Ich will deine Geschichte lesen!!Aber erstmal:
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Wat soll ich nur zu meinem allerletzten 100 Meiler schreibseln.
Die Kurzfassung kennt ihr ja schon.
Ziel weit verfehlt, aber wenn die Knoche ab km 127 nicht mehr mitspielen will, dann ist halt Finger im Popo oder nix nach Mexiko.
Ich hatte mich gegen eine Fahrradbegleitung, aber für eine Autocrew entschieden. (Crew in welcher Form auch immer ist bei der TTdR ein must have). Also hatte ich alle 7-9km einen eigenen CVP + die spärlichen TTdR-VP´s. Meine beiden ultraerfahrenen Crewdamen aus dem Team „16027 Die Schlampen sind müde“ haben die ganze Zeit einen tollen Job abgeliefert.
Die ersten 60km liefen sich in Sub 5:45h gut. Der Führende war da schon ultraweit weg, den Zweiten aus den Augen verloren und ab dem Punkt begann meine TorTour als Dritter …. .
Als Unwissender der Streckenführung und nur mit dem Track auf meiner Fenix 3 habe ich mich nachts ein paar Mal verlaufen und immer wieder die anderen Läufer ein/überholt. Da war ich natürlich schon sehr pissed off und entsprechend demotiviert, weil eben 7km mehr auf der Uhr nicht mal eben 42min entspricht, denn die Sucherei, Peilen etc. frisst ja auch noch viel Zeit. Also als 4er bei km 112 (VP 56 Wat Läuft) erst nach 12:16h angekommen, ergo mind. 1h später vs. Plan. Keinen Bock mehr
Letztes Jahr auf dem Mauerweg musste ich ja richtig Popoblutgeld zahlen, weil sich sehr viel Schweiss eben an einer sehr dunklen Stelle sammelte und dann nur noch Salzkristalle diese sonnenlose Stelle mind. 35km schmirgelnd bearbeitente. Jetzt hatte ich mit Babyfeuchttüchern vorgesorgt, aber auf Dauer war die Muffe dann doch eben etwas …..auahhhhhhhhh. Darum auch nix mit Finger in Po, extra für John
Naja und ab VP42 (nur noch einen Marathon) war´s das dann für mich mit der laufenden Fortbewegung. Mein re. Außenmeniskus wollte nicht mehr und jeder Versuch wieder zu laufen wurde mit einem einknickenden Bein quittiert. Gehen funktionierte weiterhin ohne Schmerzen / Probleme. Dieses Teil meines jungen, sportlichen, 29-jährigen, sexy, Caba ähnlichen Luxuskörpers meldet sich seit gefühlten 35 Jahren immer mal wieder, also wusste ich ganz genau, was mich da so ärgern wollte.
Weil das nun mein letzter 100 Meiler werden sollte, hatte ich mich dafür entschieden …. das Ding gehst du bis zum bitteren Ende, denn wer mich kennt…. normalerweise hätte ich sowas strickt abgebrochen. Ab dem Punkt hat man einen unentwegt rauchenden Wanderer im Teilnehmerfeld wahrgenommen.
Tja und so bin ich schön qualmend bis zum Rheinorange gewandert und weil man ja laufen will und nicht wandern, habe ich mir in meinen Laufschuhen die letzten 8h noch sehr adequate Blasen gewatschelt. Ab ca. 10:30 Uhr kannte die Sonne dann auch kein Erbarmen mehr, gepaart mit der Streckenführung wurde das Ding auch immer härter. Wie hart es letztendlich für alle wurde, sollte uns Jens vor der Siegerehrung anhand der DNF-Quote noch mitteilen. Bei den 160.9 bzw. 230 waren es dann 40%, bzw. 43%.
Wie auch immer, als 12. nach 22:05h mit meinen „Müden Schlampen“ händchenhaltend von Jens in Empfang genommen worden.
Danach noch beim Dieselchen nen Weizen verklappt, paar Kippchen gerocht und ab dafür.
Trotz alledem ein geiler Lauf, super Orga, tolle Leute, für den Pott eine wahnsinnig schöne Strecke und 2020 wird der Bambinilauf gerockt. Vor der TTdR stand schon fest, nie wieder 100+km, denn das Training und den Zeitaufwand will ich mir nicht mehr antun.
Mein Spruch zur TTdR „Der Mauerweglauf ist betreuter Kindergarten“
Naja, und danach habe ich mein Training auf kurze schnellere Trainingsläufe ausgerichtet, dabei habe ich mir vor knapp 3 Wochen beim Bergsprinttraining meine re. A-Sehne so richtig angeschossen. Man(n) soll auch nicht alles gleichzeitig ändern -> barfuß, Schuhe mit max. 4mm Sprengung, Tempo, Bergtraining etc. …. aber wie war das noch, da biste halt ---> Peter der selber Schultige.
Dafür kann ich mich jetzt auf´s zugn
konzentrieren, denn auf die ganz anderen Muskelkatzendinger habe ich
nach 28 Jahren wieder richtig Bock 
Mal sehen was ich an Muskelmasse und Kraft in der kurzen Zeit so zulegen kann.
Wegen dem Schmirgelpöppes nimmste mal Bepanthen Wundcreme. Das flutscht und pflegt. Und viel Erfolg beim Gewichtszugn, pass auf Deine Gelenke auf.
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Jupp, meine re. Schulter hat schon wieder angefangen zu maulen, aber auch die hat damals schon immer gejault.
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Und dann noch mit Kippe....
Du weißt, dass das nicht gesund ist???
Ich meine den 100 Meiler...
Respekt... einfach nur Respekt...
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>
Schon erstaunlich wozu der Körper nach einer sehr kurzen Anfangs/Anpassungsphase bereit ist.
Die erste Woche war echt bitter...auaauaauaaua
Alle Geräte sind vernetzt, quasi Highendzugnbutze und dazu noch eines von 20 Versuchseichhörnchen vonna Batchelorettenarbeit
Aufgabenstellung:
- Körperzusammensetzung mit Highendwaagendingsbums vor und nach 6-wöchigen TB analysieren
- max. 2-3/Woche trainieren -> ikke 3x
- 8 Geräte mit je 3x10Wdh max. Gewicht. Heisst auch 3x10 geschafft, Gewicht muss für das näxte Training erhöht werden.
- Direkt nach dem Training Whey Shake und frühestens 1h danach weitere Nahrungsaufnahme.
- Dauer 6 Wochen
Ziel:
Ermitteln max. Muskelzuwachs (kg) binnen 6 Wochen, Versuchshörnchenalter min. Cabaalter +21 omg......
Leider nehme ich ohne Rennerei auch 0,5kg/Woche zu.... grrrr
Ob der Körper wohl schon wieder anfängt zu bunkern, weil da vllt. wieder was kommt *amkopfkratz*
Nach Trainingsende wird einem das bewegte Gewicht angezeigt.
Binnen 4 Wochen von 13,25t auf gestern 18.38t gesteigert und ich bin jedes mal so richtig durch, geile Muskelkatzenschmerzen
Gelenke sind soweit ok @ Dieselmaschinenmann , aber..... bin ich froh, wenn das ganze Geknüppel bald rum ist, man sich mal 2-4 Wochen bei einer Gewichtsstufe aufhalten kann und weitere Muskelgruppen einbinden darf.
Hab wieder richtig Bock auf die ZugnSchaisssss
Bude mit Klima, da gehe ich Nachmittags natürlich gerne ins Gym
A-Sehne weiterhin Riesenpopo, gehen ohne aua funzt wieder, MTB durch den Deister funzt auch wieder ohne Rückschläge und aua .
Laufen traue ich mich die nächsten 6-8 Wochen noch nicht.
to be continue
So ne komplett durchgemessenes ZUGn ist schon lecker...
Pass nur auf, dass Du nach den 6 Wochen weitermachst!!!
Wegen A: bei mir half und hilft stretchen.... probiers mal....
Auf jeden Fall würde ich das Laufen, wenn wieder geht, aufnehmen... wir sind nun mal Läufer...
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
Mein alter Herr hat nie geraucht, ab und an mal nen Pilsken verklappt.
Ist mit 64 noch 20k gerannt oder 60-80k mit dem RR geballert, gesund wie nen Ochse.
Hat sich Hautbakterien eingefangen, umgekippt, Notop, danach -> Dialyse, Herzklappen kaputt, Schlaganfälle etc. R.I.P
Min Oppa R.I.P. mit 103 erst letzte Woche
Nie geraucht, niemals Sport getrieben, bis zu seinem 75ten nie krank oder beim Arzt gewesen. Da musste er, weil Finger gebrochen.
Ratsherr/Partei/Gesang/Wasweissichwasnochallesvereine, immer gut Pilsken am Start ,bis zum 90. immer Cognac dabai, ab 95 nur noch selten Akonohl.
Klar ist das Risiko bei Rauchern merklich höher, aber merkste was .....
Es kann dumm kommen oder nicht und ich leben nur einmal, was ich dann getan habe, wie ich das gerne wollte.
Und das büschen Kippen in der heutigen Zeit, alles pillepalle vs. damals.... falls du dich noch an unsere Unterhaltung in Münster erinnerst.
Wenn ich 75-80 erreiche ist für mich völlig ok
Die Lebensqualität ist wichtiger und jeder definiert die anders....
Ich sag immer: "Hauptsache uns gehts gut, alles andere ist 2.rangig"...
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden