Schöne Bilder! Gibt's auch welche von dir in Aktion? Ich habe mir letztes Mal die Sportograph Bilder gegönnt, haben mir sehr gut gefallen. Beispiele hier
ich muss aber erstmal genommen werden geschweige :D, wo kann man sich da anmelden ich find da nix :P
Registratione erst ab 01.02.2012 - wer lesen kann.......................................................
DANKE :D
ABER NUN IST ES DA UND wenn alles gut läuft ab morgen ne kleine tour drehen , erstmal auspacken :P.
:rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: Zeig mal ein paar Bildla...und was hast Du denn jetzt für Pedale ? bin heute auch eine Stunde gefahren - sehr erfrischend
Warrior hat, glaub ich, wenig Zeit, sich mit alternativem Geprolle zu beschäftigen. Er meints bestimmt ganz lustig und freundlich ....
Ja es war trocken gemeint,nix ernstes oder gar böses.Nehmt's mir nicht krumm,bitte. Sorry,vielleicht hätte ich doch Riesendödel schreiben solln - Du hast Recht smiley
Ps. heute mal etwas mehr als 10 km und heute abend eine Stunde Gymnästik und anschließend happy swimming.
Näxte Woche kommt dann Silber in den näxten 2-3Wochen Gold....und dann will isch Totenkopf 1 machen :seothlet: :kraulen: Spocht : jeden Tag was - aber nicht zuviel
Diese Woche wieder zahlreiche 10ner - trotz Kälte jeden zweiten Tach meine Bahnen im Bad gezogen und der Höhepunkt der Woche : Rollentraining 1 Std. Mir klappern heute die Beine wie Sau - ist das ungewohnt.
An dieser Stelle mal ein Herzliches Danke an Herrn Killa,der mir mit Rat und Tat,mit guten Tipps und seiner Rolle sehr hilft !
swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle
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sonst nix
Und wie isses auf der Rolle? Langweilig, oder :doppellol: :doppellol:
Für mich ist das neu - und alles was neu ist macht erstmal spass. Ich komme gut zurecht und kann durchaus auch mal 2 oder mehr stunden rumrollen. Da ich ja eh in der Vergangenheit sehr viel alleine trainiert habe, habe ich kein Problem mit der Motivation. Ich weiss ja auch für was ich das mache
Im Schwimmbad gehts auch langsam vorwärts. Am Dienstag das erste mal 50 Bahnen ohne Pause durch geschwommen.
Heute Küchendecke streichen und dann ab auf die Rolle und ne Stunde schön abschwitzen Anschließend geh ich gemütlich nen Kaffee schlürfen und gönn mir ein Stück Torte mit Xtra Sahne XXL
Die Rolle ist ein optimaler Fettburner. Wenn so weiter geht,bin ich zum Ötzi nur noch halb so schwer. Bei dreimal die Woche ca.1,5 Stunden fliegt wöchentlich ein Kilo. Schon geil so ein Teil. Das Sitzfleisch erinnert sich auch wieder daran,etwas zu leisten. Ich denke schon das dass was bringt und evtl. sogar einen Vorteil gegenüber Nichtrollern bringt. Gymnastik und schwimmen machen den Rest. Vom laufen bin ich derzeit abgekommen,soll aber nicht gänzlich vergessen werden.
Warriors-Liste mit vorgenommenen Veranstaltungen besteht zu 95% aus Rad Events.
Kommentare
Gibt's auch welche von dir in Aktion?
Ich habe mir letztes Mal die Sportograph Bilder gegönnt, haben mir sehr gut gefallen.
Beispiele hier
ich verspreche dir ^^, du wirst es NICHT bereuen und wir sehen uns in MERKERS
hab mir noch keine Bilder gegönnt - warte bis die jetzt demnächst billiger werden
@Klaus88
fang schon mal mit Radtraining ab - Rookie
224 Tage und 17 Stunden hast Du für ca. 5000km Zeit - Zeit für Tappering also
gestern 1 Std Gymnastik und 20x25m happy swimming
heute nen 10ner zum frühstück und morgen auch
YallaHHHHH
ich muss aber erstmal genommen werden geschweige :D, wo kann man sich da anmelden ich find da nix
DANKE :D
ABER NUN IST ES DA
Zeig mal ein paar Bildla...und was hast Du denn jetzt für Pedale ?
bin heute auch eine Stunde gefahren - sehr erfrischend
wie schauts denn damit aus....wäre das nix?
http://www.randonneure.de/
200km Ende März....bin bereits angemeldet
Ja,würde ich gerne mal machen.Ist ja in der Heimat,zumindest sehr nahe.
Was kostet denn das ?? ich kann mal wieder nix finden.
Heute,wenn es denn endlich aufhört zu regnen,oder zumindest besser draussen wird,jogggggging
YalllaHHHHHHH
Hau' rein!
Ab Mitte Februar liest Du wieder auch von meinem weissen Blitz.
Check da link.http://www.audax-randonneure.de/
Mit sportlichem Gruß, der Diesel
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Aufgemerkt ... ...hier gehts weiter ...
Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>
@ Warrior:
Hättest statt Arschloch aber auch so was wie z. B. RIESENDÖDEL schreiben können!
PENISPUMpE
Warrior hat, glaub ich, wenig Zeit, sich mit alternativem Geprolle zu beschäftigen.
Er meints bestimmt ganz lustig und freundlich ....
Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>
Ja es war trocken gemeint,nix ernstes oder gar böses.Nehmt's mir nicht krumm,bitte.
Sorry,vielleicht hätte ich doch Riesendödel schreiben solln - Du hast Recht smiley
Ps. heute mal etwas mehr als 10 km und heute abend eine Stunde Gymnästik und anschließend happy swimming.
Hauptsache mit happy ending!
Näxte Woche kommt dann Silber in den näxten 2-3Wochen Gold....und dann will isch Totenkopf 1 machen
Spocht : jeden Tag was - aber nicht zuviel
jeden zweiten tach swimming
einmal die woche gymnastik
einmal exxxtreme rutsching biking
und weiter gehts
. 205 Tage
:rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad:
jeden zweiten Tach meine Bahnen im Bad gezogen und der Höhepunkt der Woche : Rollentraining 1 Std.
Mir klappern heute die Beine wie Sau - ist das ungewohnt.
An dieser Stelle mal ein Herzliches Danke an Herrn Killa,der mir mit Rat und Tat,mit guten Tipps und seiner Rolle sehr hilft !
This Week - full Motiwäischn
swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle
swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle swimmen rolle
sonst nix
:rennrad: :kraulen: :rennrad: :kraulen: :rennrad: :kraulen: :rennrad: :kraulen: :rennrad: :kraulen: :rennrad: :kraulen:
zum laufen ist es zu
zumindest mir,ausserdem sollte man an seine Gesundheit denken,man will ja länger caba bleiben
ach nee oder doch - naja ........
Und wie isses auf der Rolle?
Langweilig, oder :doppellol: :doppellol:
Ich komme gut zurecht und kann durchaus auch mal 2 oder mehr stunden rumrollen.
Da ich ja eh in der Vergangenheit sehr viel alleine trainiert habe, habe ich kein Problem mit der Motivation.
Ich weiss ja auch für was ich das mache
Im Schwimmbad gehts auch langsam vorwärts.
Am Dienstag das erste mal 50 Bahnen ohne Pause durch geschwommen.
Heute Küchendecke streichen und dann ab auf die Rolle und ne Stunde schön abschwitzen
Anschließend geh ich gemütlich nen Kaffee schlürfen und gönn mir ein Stück Torte mit Xtra Sahne XXL
Wenn so weiter geht,bin ich zum Ötzi nur noch halb so schwer.
Bei dreimal die Woche ca.1,5 Stunden fliegt wöchentlich ein Kilo.
Schon geil so ein Teil.
Das Sitzfleisch erinnert sich auch wieder daran,etwas zu leisten.
Ich denke schon das dass was bringt und evtl. sogar einen Vorteil gegenüber Nichtrollern bringt.
Gymnastik und schwimmen machen den Rest.
Vom laufen bin ich derzeit abgekommen,soll aber nicht gänzlich vergessen werden.
Warriors-Liste mit vorgenommenen Veranstaltungen besteht zu 95% aus Rad Events.