also ich schaffe 10---ok ev. auch 11 muahahahahaha
Na bitte, passt doch :) Einfach täglich fleißig üben und dann wird das autmatisch mehr. Einfach auf den Bauch fallen lassen, ein paar mal den Körper in die Höhe stämmen (dabei laut gnurren - sowas wirkt immer und motiviert einen selbst noch mehr! ;) ) bis nichts mehr geht. Und falls die Kraft dann nicht mehr reicht um den Körper wieder auf 2 Beine zu schwingen, einfach einen netten Herren, der gerade in der Nähe ist um Hilfe bitten. (und ausnahmsweise darf in diesem fall das aufrichten mit fremder Hilfe auch noch gewertet werden! ;) :D ) :thumbs: :thumbs: Verspreche dir: bei richtigem Training schaffst in spätestens 2 Wochen die doppelte Anzahl! :D
