Das ist für Durchblutung. Ich hatte mir mal eine für ne Weile geliehen (eine gute Shakti-Mat). Ich meine, ich hatte es sogar hier gepostet… ich habe hauptsächlich Dauerärger in den Schultern (ich schreibe gleich mal was in meinem Fred dazu), da war das ganz gut, weil ich mich da mit der Blackroll nur bedingt rantraue- die ist mehr fürs Laufwerk. Ich diskutiere regelmäßig mit mir, ob ich nicht doch eine brauche :grins:
