Guinness KettenMarathon RELOADED!!! (2011)

LGee

Hi Speckböhnchen, wir können auch die letzten 15 Kilometer gehen. Hauptsache wir kommen mit 48 Leuten ins Ziel. Also nicht verzweifeln sondern mitmachen. Ok?

speckboehnchen

:D ja wenn ich meine Krämpfe nicht bestens kenne würde würde ich sagen ja, aber sollte das eintreten ist es vorbei, dann kann ich nicht mehr gehen und das ziemlich lange nicht, beim letzten Mal saß ich zwei Stunden zusammengekauert auf dem Boden und hatte schmerzen ohne Ende, ich möchte halt den Rekord nicht gefährden bzw. nicht diejenige sein an der es scheitert

Itchybod

Werde am Mo. nochmal 30 km laufen und wenn es da genauso ist, dann springe ich ab :gruebel: :gruebel: sorry :( :(

Lass doch bitte den Quatsch. Wenn du am Montag nochmal 30 km läufst, dann erholst du dich nicht mehr ausreichend bis zum Sonntag. Ich habs schon vor ein paar Seiten geschrieben. Was bis diesen (sagen wir mal) Samstag nicht an Training passiert ist, das bringt auch nix mehr. Also ab einschließlich Sonntag nur noch lockere Läufe bis maximal 10 km ggf. ein paar Steigerungen einbauen. Wenn du jetzt im Training 29 km (irgendwie) schaffst, dann wird das mit dem Marathon schon klappen. Wir machen halt mal richtig locker. Gegen Krämpfe solltest du jetzt Magnesium futtern und in Hannover darauf achten auch (Koch)salz zu dir zu nehmen.

Loki

Werde am Mo. nochmal 30 km laufen und wenn es da genauso ist, dann springe ich ab :gruebel: :gruebel: sorry :( :( 

Lass doch bitte den Quatsch. Wenn du am Montag nochmal 30 km läufst, dann erholst du dich nicht mehr ausreichend bis zum Sonntag. Ich habs schon vor ein paar Seiten geschrieben. Was bis diesen (sagen wir mal) Samstag nicht an Training passiert ist, das bringt auch nix mehr. Also ab einschließlich Sonntag nur noch lockere Läufe bis maximal 10 km ggf. ein paar Steigerungen einbauen. Wenn du jetzt im Training 29 km (irgendwie) schaffst, dann wird das mit dem Marathon schon klappen. Wir machen halt mal richtig locker. Gegen Krämpfe solltest du jetzt Magnesium futtern und in Hannover darauf achten auch (Koch)salz zu dir zu nehmen.

So isses. IN der Wettkampfwoche auf keinen Fall noch so lange Läufe. Damit machst Du mehr kaputt als das es noch irgendwas bringt. Wichtig ist, das Du gut erholt an den Start gehst. Das wird schon gutgehen, Böhnchen, und alle anderen auch. :hoplit-sword1:

johncaba

War'n Scherz Itchy... :lol: :lol: :lol: Klar teilen wir uns homogen auf... :thumbs: :thumbs: @Specki: Hör auf Itchy und brech jetzt nix übers Knie... ausser a bissi Kartoffelsalat (Spuggerle... :lol: :lol: :lol: :lol: :yau: )... :aufsmaul: :D :D und mach Dir kein Stress... wir gehen das langsam an und werden es gemeinsam finishen...NICHT DIE ZEIT IST WICHTIG (die Englies brauchten 7 1/2 Stunden!!! :shock: ) , sondern nur die Summe aller CaBaNauTeN... :cooler: :cooler: WIR PACKEN DAS!!!!!:megaweapon: P.S.: BUS ab FFM geht klar, is aber schon voll... :D alle die mich per PN angesprochen haben, sind DBai... :thumbs: :thumbs: :thumbs: = Kirsche + Speck = Loki + Hugo? = Soabreml+1? = CaBa + Dr. Prof. =Yeti ? Ich dachte, dass wir so SAMSTAG 7.Mai um ca. 12:00 aus FFM losfahren?? @YETI! Was ist mit Dir?? Auch beim Bus dabei?? :bindafür: :bindafür:

Klausi

Ich sehe mein Mitlaufen an der Kette ernsthaft in Gefahr :shock: :shock: :shock: hab heute mit Kirsche nochmal 29 km versucht aber nur unter schmerzen, ich hab dauerkrampfige Waden und sollte nur ein richtiger Wadenkrampf kommen so bin ich total ausser Gefecht gesetzt :help: :help: :help: :help: davor hab ich Angst, denn dann wäre der Rekord gefährdet. Werde am Mo. nochmal 30 km laufen und wenn es da genauso ist, dann springe ich ab :gruebel: :gruebel: sorry :( :(

tipp: also hab ich von nem arzt bekommen :-D wenn du solche probleme hast, vieleicht bringt es was, gezielt deine waden vor dem training/wettkampf/lauf sehr gut zu massieren und eventuell einölen oder mit kühlcreme oder langen socken zu bearbeiten. gruß klaus

Sidejoebob

Ich mach dann auch noch mal den Motivator. Letztes Jahr als es hies ich sollte beim Trabbi Marathon mitmachen,dachte ich auch.Du bist ja bescheuert das packst du nie. Mein längster Lauf bis dato waren 25km.Und zwei Wochen vor dem Trabbi Marathon konnte ich gar nicht Laufen da mein Knie lädiert war. Also 2 Wochen vorher keinen einzigen km gelaufen. Erlich gesagt hatte ich auch 2 Wochen vor dem Marathon jeden Tag ein ganz mieses Gefühl im Körper,plus diverse Alpträume Nachts(Kein Witz). :doppellol: Also was hab ich anstelle von trainieren gemacht die 2 Wochen vorher. Hab wenigstens Versucht meinen Körper gesund zu ernähren,plus alles in mich reingetan was ich an Nahrungsergänzungsmitteln zur verfügung hatte. Damit wenigstens alle meine Speicher an Vitaminen Mineralstoffen usw.auf 100Prozent waren. Und ich muss sagen ich war erstaunt wie gut es eigentlich lief beim Marathon(lag warscheinlich aber auch an der guten Musikalischen unterstützung von David Hasselhoff) Lediglich ab km 35 hat es mich dann mit einem übelen Krampf im Oberschenkel erwischt,und musste stehen bleiben,während die Karavane weiterzog. Von da na kamen mir böse Gedanken in den Kopf(Ich hab mit mir rumgeflucht dann hab ich mit den Cabas rumgeflucht,warum die einfach weitergelaufen sind.Die ganzen bösen Schimpfwörter will ich jetzt hier gar nicht aufzählen die ich im Kopf von mir gelassen hab). :doppellol: Von da na hatte ich den Teufel in mir und bin mit Krampf losgehumpelt bis er sich löste und hab dann sogar noch nen Sprint hingelegt um den Trabbi wieder zu errreichen den ich schon nicht mehr auf der Strecke sehen konnte. Die letzten 7 km bis ins Ziel gingen dann wieder relativ gut,obwohl ich da nur noch so nen Art Tunnelblick hatte und um mich herum nicht so viel mitbekommen hab. Und der Zieleinflauf war halt ein unbeschreibliches Gefühl(Und ich muss zugeben das ich kurz vor dem weinen war,hab es aber unterdrückt.Im Nachhinein dachte ich mir aber,Alter das nächte mal lass es einfach raus.) :reib: :reib:

smiley

@ Speckböhnchen:Hey, meine Liebe, ich kann deine Sorgen seeeehr gut nachvollziehen. Ich bin aber sicherst, dass du das packst!!! Hör mal, du bist bei der Wildsau mitgerannt wie ne Große, warst Untertage prima dabei und hast den Tough Guy bezwungen. Schau echt einfach zu, dass du vielleicht bis Dienstag noch bisserl locker und keine zu langen Strecken läufst und dann Pause machst, schön brav jeden Abend Magnesium einwirfst und einfach die Mineralstoff- u. Vitaminspeicher gut gefüllt hast bis zum WE. WIR, die CaBaNauTeN werden das Ding zusammen, das heißt auch mit DIR durchziehen. Ich bin sicher, dass wir's gemütlich angehen lassen werden und schon alleine die Wettkampf-Motivation und die vielen aneinandergeketteten Normalos um dich rum werden keinen Gedanken an Krämpfe aufkommen lassen :thumbs: :cuddle: Ach ja: Vor meinen bisherigen drei Marathons waren meine längsten Läufe max. 25 km lang und es hat auch immer einigermaßen geklappt... Ab km 25 muss der Kopf halt mehr laufen :D

Klausi

Leute es gibt sie doch noch :-D Die HOffffffffffffffffffffffffffffffffffffnung :-D Habe vor 2 wochen 2 läuferinnen angeschrieben, die ich von BHB kennen gelernt habe, und dachte die hätten zeit und lust bei unsrer sachen mitzulaufen. leider haben beide wegen prüfung oder andren Lauf keine zeit :-( doch, siehe da, eine der zweien hat sich ein herz genommen und ersatz organisiert :-D Diese person kenne ich weder noch, weis ich noch woher sie ist und wer sie überhaupt ist :-D, habe mich aber sofort in kontakt gestellt und vieleicht kann ich diese (sie ist auf jedenfall männlich) Person so bearbeiten, das er zusagt :-D ich halte euch auf den laufenden :-) gruß klaus

themachine

Also, ich denke auch, man sollte erfahrene Marathonis und Neulinge gut verteilen. Vorne sind Leute wichtig, die ein Tempo halten können, die Kommunikation mit diesen Tempomachern ist entscheidend, denke ich.

koerperklaus

;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) You´ll never walk aloneDer gesammten CaBa Breitenesport-Abteilung geht es wohl ähnlich..... :( aber der Weg ist das Ziel, und 7h irgendwas geht mit Sichi :thumbs:

feldbirne

@ klaus: überleg dir wen du mit ins boot holst. du kennst den nicht. wenn er es nicht schaffen sollte rollt auch dein kopf.. ;) @ specki: versuch es mal lieber mit traubenzucker. ich kenne das problem mit den krämpfen nur zu gut, seit dem ich vor und während des laufens viel traubenzucker zu mir nehme hab ich keine krämpfe mehr. magnesium und co haben bei mir nicht geholfen. :)

captnstardust

;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) You´ll never walk aloneDer gesammten CaBa Breitenesport-Abteilung geht es wohl ähnlich..... :( aber der Weg ist das Ziel, und 7h irgendwas geht mit Sichi :thumbs:

Nur mal so zur Info:Zielschluss ist um 1500!Da wir ja nicht in der ersten Gruppe starten, sollten wir so um 0930 die Startlinie passieren und haben dann 5 Stunden und 30 Minuten um die 42.195 Meter hinter uns zu bringen. Sorry, wenn ich hier einige Spaziergänger ihrer Illusionen beraube.Captn

Jimmi

Ich denke, daß die Organisation etwas Verständnis dafür hat, wenn man vielleicht ein wenig langsamer sein sollte. [ Post made via iPhone ]

captnstardust

Ich denke, daß die Organisation etwas Verständnis dafür hat, wenn man vielleicht ein wenig langsamer sein sollte. [ Post made via iPhone ]

Jo, Verständnis haben die bestimmt für uns! Ob sich aber die ganze Aufräum- und Abbaumaschinerie aufhalten lässt wage ich zu bezweifeln. In Köln geht immer was, aber Hannover ist schließlich eine Landeshauptstadt, da spricht man nicht mal Dialekt, da wir geplant, organisiert und durchgezogen; jawoll!!! Lasst uns mal hoffen, das sie dort auch lernfähig sind und Spaß an CaBa haben :cooler: Captn

Nervenhugo

@ Speckböhnchen:Hey, meine Liebe, ich kann deine Sorgen seeeehr gut nachvollziehen. Ich bin aber sicherst, dass du das packst!!! Hör mal, du bist bei der Wildsau mitgerannt wie ne Große, warst Untertage prima dabei und hast den Tough Guy bezwungen. Schau echt einfach zu, dass du vielleicht bis Dienstag noch bisserl locker und keine zu langen Strecken läufst und dann Pause machst, schön brav jeden Abend Magnesium einwirfst und einfach die Mineralstoff- u. Vitaminspeicher gut gefüllt hast bis zum WE. WIR, die CaBaNauTeN werden das Ding zusammen, das heißt auch mit DIR durchziehen. Ich bin sicher, dass wir's gemütlich angehen lassen werden und schon alleine die Wettkampf-Motivation und die vielen aneinandergeketteten Normalos um dich rum werden keinen Gedanken an Krämpfe aufkommen lassen :thumbs: :cuddle: Ach ja: Vor meinen bisherigen drei Marathons waren meine längsten Läufe max. 25 km lang und es hat auch immer einigermaßen geklappt... Ab km 25 muss der Kopf halt mehr laufen :D

Sehr schön geschrieben Smiley ! :applaus: :herzen4: :) Alle anderen Tipps ebenso very spitze. Also, vamos und let`s laufos zusammos, Speckböhnchen !!! :D :herzen4:

Nervenhugo

P.S.: BUS ab FFM geht klar, is aber schon voll... :D alle die mich per PN angesprochen haben, sind DBai... :thumbs: :thumbs: :thumbs: = Kirsche + Speck = Loki + Hugo? = Soabreml+1? = CaBa + Dr. Prof. =Yeti ? Ich dachte, dass wir so SAMSTAG 7.Mai um ca. 12:00 aus FFM losfahren?? @YETI!

D A B E I ! ! ! :hurra2: :cooler: :D :herzen4:

Hecke

Wir packen das innerhalb der Zeit :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: Habs auch nur auf drei längere Läufe dieses Jahr geschafft und seit heute bahnt sich ne Erkältung an, man man... :motz: :motz: Aber egal wie, wir sind CaBaNauTen und werden das ganze mit viiiiieeeel Spaß meistern. Ich freu mich drauf :cooler: :cooler: :hurra2: :hurra2: :hurra2: Hab heute 25 Caba Smiley Aufkleber bei nem Internetversand geordert 9 mm Durchmesser, hatte noch nen Gutschein. Mal schauen wie die Quali ist.

docshorty

Der Vodkatrainer kommt auch aus FFM und ist mit Auto unterwegs. Sind wohl noch zwei Plätze frei :gruebel:

johncaba

@ Shorty: vielleicht kann sich Vodka mit Yeti in Verbindung setzten?? NIEMAND wird zurückgelassen... :cooler: :cooler: :cooler: :reib: :lol: :lol: Wegen Übernachtung... ich weiß, ich nerv... :trage: :D :D Aber wenn nix geht, dann wäre die Idee mit Campingplatz wohl die beste, oder??? :cooler: Wegen BUS: ich würde sagen, wir treffen uns irgendwo in FFM, wo man gut parken kann und nicht bei mir... wie ihr wisst, ist bei mir Parken sowas wie nen sechser im Bett... :lol: :lol: :lol: :lol: Ich klär das mal ab und sag Euch dann ne gute Adresse!! :thumbs: :thumbs: Macht sich auch jemand hier gedanken, wie wir SPENDEN auf der Strecke sammeln können?? :thumbs: Oder lassen wir das fallen?? :( :( :( :(

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