Loki´s Jahresabschluss (Training Loki)

Loki

Reminder: 2009Bis zum Eiermann: (5. Juli 2009) Schwimmen: 98,75 km Rennrad: 3481 km Laufen: 1071,35 km Rolle/Spinning/Ergometer: 35 Std. ----------------------------------------- Gesamt: Schwimmen: 132,5 km Rennrad: 4950 km Laufen: 1902 km Rolle/Spinning/Ergometer: 59 Std.

docshorty

Ach du Sch--- :shock: :shock: :shock: !!!! Ich glaube ich hab mit meinem KfZ nicht mal deine Gesamt KM hinter mich gebr8. :ups:

Loki

2010Bis Roth: (18.7.2010) Schwimmen: 80,15 km Rad: 2964 km; davon Training: 2548,34 km (Rennrad: 2589 km, Stadtrad: 375 km) Laufen: 1279,64 km Ergometer: 1395,25 km oder 43,5 Std. --------------------------------------------------

smiley

5.720 km Spocht in nem halben Jahr!!! :gott: :gott: :gott: Reschbeggd, Loki!!! Du bist echt der Hammer!!!

Loki

So, hier kommt der obligate Jahresabschluß 2010Sportlich gesehen sicherlich mein erfolgreichstes Jahr seid Beginn des Trainings Ende 2007... Geschafft habe ich: -Halbmarathon unter 1:30 h -Langdistanz um ne gute Viertelstunde verbessert -7. Platz bei meinem ersten Ultra beim Trail Du Nord -Den KiLL zusammen mit dem Captn gewonnen -4 Runden bei der Wildsau -mindestens 10 mal die Marathondistanz im Training oder in Wettkämpfen gelaufen -Untertage FAST die 4 Stunden geknackt. -Diverse Besäufnisse mit den CaBaNauTen überlebt ------------------------------------ Dafür war folgendes Training notwendig: Schwimmen: 92 Kilometer (eindeutig zu wenig, das muss besser werden.) Rad: 3702 km; davon Training: 3152 km (Rennrad: 3192 km, Stadtrad: 510 km) Laufen: 2756 Kilometer. Ergometer: 1695 Kilometer oder 53 Stunden... Insgesamt macht das 472 Stunden Sport in diesem Jahr, ohne Vor-und Nachbereitung. Geilo. -------------------------------------- Ziele für 2011 sind: -UTMB packen. -evtl. ne Langsdistanz -beim Norseman für 2012 genommen werden -bei der Allgäu-Orient-Rallye genommen werden. -Guinness Rekord an der Kette brechen Und ansonsten viele lustige Caba-Events bestreiten und coole Leute kennen lernen aus diesem, unseren Lieblingsboard. :thumbs: Nen neuen Trainingsfred mach ich erst mal nicht auf, weil zur Zeit noch nix Definitives gibt auf meiner Agenda. Schaumama was so kommt. Auf jeden Fall wünsch ich Euch allen ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr 2011 bei was auch immer Ihr so vorhabt.

geloeschter_benutzer_cf9528966818eaa056c30a79ce94207a

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Momo

Sportlich gesehen sicherlich mein erfolgreichstes Jahr seid Beginn des Trainings Ende 2007... :shock: :shock: :shock: Hast Du etwa vor 2007 keinen Sport gemacht ??? :shock: :shock: :shock:

Loki

Hmm :denken: , 472 Stunden Sport. :? Aber das Jahr hat 8760 Stunden :klugscheisser: , welches also bedeutet, dass Du Dich in den verbleibenden 8288 Stunden der Vorbereitung auf "-Diverse Besäufnisse mit den CaBaNauTen" gewittmet hast, d.h über :motz: 95% der Zeit nur :punke: :bier: :prost: :saufen: :booze: :sekt: :party: :cooler: :joint: :trage: . Aber, aber Loki..... :gruebel:

Geile Rechnung...Genug Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens, würd ich sagen... :joint: :joint: :joint: :booze: :ohm:

Loki

Sportlich gesehen sicherlich mein erfolgreichstes Jahr seid Beginn des Trainings Ende 2007... :shock: :shock: :shock: Hast Du etwa vor 2007 keinen Sport gemacht ??? :shock: :shock: :shock:

So isses...Hab 2007 nachdem ich beim Ironman 70.3 zugesehen habe angefangen zu trainieren, mit dem Vorsatz, 2008 selbst dabei zu sein. Das hat auch geklappt. Und 2009 dann IM Frankfurt. Vorher kein regelmäßiges Training, vielleicht 2 x die Woche Laufen, manchmal aber auch wochenlang gar nix. Mit Schwimmen und Radfahren hab ich also erst Anfang 2008 richtig durch gestartet. :reib: :cooler: :D

CaBa

ich sags doch... NICHT VON DIESER WELT... :joint:[ Post made via Android ]

Loki

So, da ist sie wieder der Jahresabschluss...Diesmal 2011: Das Jahr war durchwachsen, dieses mal nur Ultraläufe, keine Trias. Das wird nächstes Jahr wieder anders. Ich vermisse den Triathlon...Nchnüff... :( Macht abba nix. Immer so wie es Spaß macht. Geleistet hab ich dieses Jahr: -BHB -Deutsche Meisterschaften 100 km Strasse -Kettenmarathon -Rennsteig -Biel -Chiemgauer 100 -UTMBDafür hab ich auch wie immer etwas geübt: Schwimmen: 90 km Rad: 1583km; davon Training: 1307km (Rennrad: 1315km, Stadtrad: 267km) Laufen: 2542 km Ergometer: 2805 km, oder 90 Stunden. Alles in allem sind das 454 Stunden plus ein paar zerquetschte fürs Krafttraining und Stretchen. Da mein Jahr zu früh zu Ende war ist das okay, aber im nächsten Jahr will ich mal ein paar Briketts auflegen. Ende der Durchsage. Frohes, Glückliches, Erfolgreiches und vor allem Verletzungsfreies Jahr 2012 wünsche ich... :applaus: :applaus: :applaus: