<font color="#FF0040"><font size="200">Angemeldet</font></font>www.powerman.chDuathlonweltmeisterschaft,Langdistanz: 10/150/30

<font size="200">Benni ist auch dabei!!!</font>

7 Monate später

Am Sonntag ist es so weit! Benni ist Topfit!! Ich nenne ihn nur noch ''The Machine"!!! :reib: Ich werde mich 5 Wochen nach dem Ostseeman nur aufs Finishen beschränken!!! :trage: :trage: :trage: Hab noch einige kleine Wehwechen! Und das stundenlange herumlaufen auf der Eurobike war nicht gerade förderlich für meine Regeneration!!! :(

Ich wünsche alles Gute! Ihr macht das schon!!!! :cooler: :cooler: :cooler:

<font size="200">Rock'n Roll, Kay!</font>

<font size="150">HAUT REIN, KAY &amp; Benni!!! :thumbs: :cooler: :cooler: :thumbs: </font>

Viel Spaß und Erfolg Euch beiden!

<font color="#FF4040"><font size="150">und denkdran </font></font><font size="200"><font color="#008000">"Ihr seit CaBa!"</font></font> :cooler: :cooler: :cooler:

So das Ding wäre auch erledigt!!! War ein hartes stück Arbeit!!!! Die Höhenmeter waren echt heftig!!! :reib: 10KM Lauf (205 Höhenmeter) 0:42:21 150 Rad (1730 Höhenmeter) 5:28 30 KM Lauf (670 Höhenmeter) 3:10 Gesamt 9:27 Jetzt erst mal Eier schaukeln!!!!!!!!!!!!!! :schlafen: :schlafen: :schlafen:

So das Ding wäre auch erledigt!!! War ein hartes stück Arbeit!!!! Die Höhenmeter waren echt heftig!!! :reib: 10KM Lauf (205 Höhenmeter) 0:42:21 150 Rad (1730 Höhenmeter) 5:28 30 KM Lauf (670 Höhenmeter) 3:10 Gesamt 9:27 Jetzt erst mal Eier schaukeln!!!!!!!!!!!!!! :schlafen: :schlafen: :schlafen:

<font size="200">Mein Respekt :gott: :gott: :gott: </font> Fettes Ding das... Ich werde in meinen verbleibenden Lebensjahren wohl nicht mal die erste Disziplin in solch einer Zeit schaffen :gruebel: :gruebel: :gruebel: und jetzt kommt mir bitte Keiner mit dem T-Wort :aufsmaul: Die Höhen lesen sich gewaltig :shock:

<font size="150"><font color="#FF0000">This are Kay and Benni :thumbs: :hurra2: :applaus: :reib: :gold: :silber: :cooler: GRATULATION</font></font>

Congrätjuläischn :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: Alleine die 42min auf 10k sind der Burner! :thumbs: :thumbs: :thumbs:

WOW, klasse gemacht Kay. Bitte klopf Benni auch auf`m Rücken für mich :thumbs:

Alleine die 42min auf 10k sind der Burner! :thumbs: :thumbs: :thumbs:

Und das mit so kurze Beinen :doppellol: :doppellol: :gott: :gott: RESPEKT :gott: :gott:

Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Finish in irrer Zeit! :gott: :gott: :gott: :gott: :gott: :gott: :gott:

Unglaubliche Zeit!!! Glückwunsch :thumbs: :gott2: :gott2: :gott2: Die 10 km krieg ich nicht mal einzeln, auf komplett flacher Strecke mit Rückenwind hin.

Herzliche Glückwünsche !!! :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: :thumbs: Wahnsinnszeiten :shock: :shock: :shock: Volle Kanne RESPEKT !!! Super gemacht ! :gold: :gold: :gold: