Hallo. Ich glaub als Allererstes muss ich mich mal ganz dolle bei allen entschuldigen, dass ich mich hier so lange nicht gemeldet habe. Der Iron Man war für mich ein Ding, durch das ich mich (möglichst) ganz alleine durchquälen wollte und musste. Vielleicht kennt der ein oder andere solche Situationen. Dies führte dazu tatsächlich dazu, dass ich mich immer mehr von der Aussenwelt abgekapselt hatte. In meinem Freundeskreis hab ich mein Vorhaben bis vor einer Woche vielleicht 5 Leuten erzählt. Aber hier ist die Geschichte von meinem Iron Man. Seitdem ich das erste Mal vom Ironman hörte, hatte ich den allergrössten Respekt vor den Leuten, die einen solchen Event meistern. Und das gilt auch und vor allem für die Cabas. Für mich war es schon was Grosses, einen Ironman zu kennen und ein Wunschtraum, das selber zu machen. Irgenwann- es muss 2007(?) gewesen sein- hab ich mir gesagt: mit 30 machst du Das auch. Und wie das Schicksal es wollte, stand in unserem münsteraner Käseblatt in just dieser Woche ein Triathlonrad samt Neo zum Verkauf. Tatsächlich war es ein Glücksgriff. Für 280,- Euro gabs ein klasse Bianchi Tria-rad von 1996. Der Vorbesitzer hatte unglaublicherweise die gleiche Statur und Gewicht wie ich. Selbst seine Frau war baff, als sie uns nebeneinander stehen sah, und so musste ich noch nicht einmal den Sattel verstellen. In diesem Sommer machte ich 4 Ausfahrten mit dem Bike + gebrauchten Ebay-Radschuhen für 1,50€ und dann stand es im Keller. Und da blieb es auch erstmal mitsamt Ironman-Traum. Dann verfolgte ich Interceptors IM-Blog und das war dann der Anstoss, den Traum wieder rauszukramen.. Auf einmal war es Juli 2009 und wenn ich 2010 den IM machen wollte, hatte ich am 1.7. ein Zeitfenster von 4 Stunden um mich anzumelden. Dann wären alle Plätze in FFM weg. Wenig später hatte ich tatsächlich die Bestätigung im Email-Fach und 450 € weniger. Scheisse. Aber es war ja noch ein Jahr Zeit und das sollte ja wohl dicke reichen, oder? Also erstmal in Urlaub fahren. Ende September sacht die gute Glorya: „Sachma… willste nichmal langsam anfangen zu trainieren?“ P: „Ich trainier doch, wat denn?!“ G:“Du gehst doch eh nur mit Edin pumpen. Und schwimmen kannste auch nich!“ P: „Ja nee, ich bin auch echt oft auf dem Trimm-Rad unterwegs! Das klappt schon. Nächste Woche fang ich richtig an!“ Aus “nächste Woche“ wurde aber ganz schnell „Nächster Monat“ und aus 2009 auch unglaublich schnell 2010. Und mit meinem Trimmrad-Training und 2-3 x die Woche laufen a 6-17 km kann man auch keinen IM schaffen. Und dann war ja noch die Sache mit dem Schwimmen…. Seit jeher hasste ich schwimmen wie die Pest und kraulen konnte ich auch noch nie. Also erstmal Brustschwimmen zum eingewöhnen. Vergeblich suchte ich zwischenzeitlich im Bekanntenkreis jemanden, der mir das Kraulen beipult. :help: Ich wollte auf gar keinen Fall irgendwelchen Tria- oder Schwimmvereinen beitreten und da die Zeit mehr als knapp wurde, inserierte ich im Januar in unserem Käseblatt: „Suche jemanden, der mir das Kraulen beibringt“. Münster ist ja ne Studentenstadt! Da werden sich doch sicher ein paar Sportstudenten eine schnelle Mark dazuverdienen wollen! Es kam genau eine Antwort. Die lautete: „Hallo! Ich hab das selbe Problem! Wenn sich jemand meldet… dann sag doch bitte Bescheid.“ Ahhhhhhhhhhhh!!!!!! :kopfwand: Aber auch sonst sollte 2010 nicht mein Jahr werden… „Scheisse! Noch 6 Monate zum IM und Du kannst noch nichmal kraulen.“ Das durfte man wirklich niemanden erzählen. Es musste schnell was passieren! Ausgestattet mit einem YouTube-Video und 2 DIN-A4 Zetteln aus dem Internet gings ab sofort 4-5x die Woche Schwimmen. Zuerst ins Nichtschwimmerbecken. 2er-Zug mit Atmung üben. 3 Tage hintereinander. Ergebnis Tag 4: 25 m Kraulen am Stück mit 2er Zug. Puls: 180 Tag 5: 2 Bahnen Kraulen am Stück. Puls 180 Stolz wie Oskar konnte ich in der zweiten Woche Glorya berichten: „Ey! Ich hab 15 Bahnen geschafft! Am Stück!!! G: (zynisch)“ Mensch, wenn Du dich weiter so steigerst, brauchste ja nur noch 2 Wochen Schwimmtraining. Höhöhö!“ Der zeig ichs! Weiterhin 4 x die Woche ins Hallenbad. Es fing tatsächlich an, Spass zu machen!!!! Unglaublich?! Ich konnte kraulen! Technisch wahrscheinlich absoluter Humbuk, aber völlig nebensächlich. Ende Februar bin ich das erste mal die IM-Distanz geschwommen. Und das in, für mich fantastischen, 90 Minuten. Juhuuuu! Ein Erfolg!!!! :hurra2: Aber bereits im Januar fing diese unglaubliche, nahtlose Serie von Unglücken und Verletzungen an… Warum bin ich nur aus der Kirche ausgetreten? Die Entscheidung, wer an jenem Sonntagabend im Januar früher Feierabend machen durfte, sollte mittels Armdrücken entschieden werden. Ich hing mich rein!!!! Und gewann!!! Da ich mich aber bei diesem äußerst männlichen Wettkampf mit der Brust an einer Tischkante stützte, machte es „KNACKKKK“ und es brach eine Rippe. :trage: An diesem Abend ging ich zwar noch recht schmerzfrei laufen, bis zum BHB allerdings zum letzten Mal. Radfahren und Schwimmen ging erstaunlicherweise noch (zum Glück!). „OK“, dachte ich, „das heilt jetzt, aber dann darf auch nichts mehr passieren“. 3 Wochen später ab zum BHB. Die Rippe tat noch etwas weh, aber es war erträglich und meine Kondition war zufriedenstellend. Natürlich hatte ich nen leichten Muskelkater nach dem BHB. Und auch eine leichte Zerrung am rechten Adduktor. Das sollte am Wochenende weg sein, dann wollte ich wieder mit dem Lauftraining starten. Tja, irgendwie spielte ich aber mit dem Hund. Falsche Bewegung-PENGGGG!!!!- und so schnell wird aus ner Zerrung ein Muskelfaserriss. :trage: **NEINNNNNNNNNNN!!!!!!** Ans Laufen brauchte ich die nächsten 5 Wochen nicht im Entferntesten zu denken. OK, irgendwie wird das schon klappen. Es sind ja noch fast 4 Monate Zeit. Aber der kleine Mann in meinem Kopf sagte immer und immer wieder: “Das hat keinen Sinn! Wie willst Du das denn bitte hinkriegen?“ :gruebel: Aber genau wie bei der Rippe: trotz Muskelfaserriss ging wenigstens schwimmen und radeln. Ausserdem hatte ich vor einer Woche mein gesamtes Erspartes für ein neues Tri-Fahrrad auf den Kopf gehauen. Irgendwann kam ich zu der Erkenntnis, dass ich mit der alten Mühle nicht weit komme. Du kannst es nicht ändern, weiter gehts! Nur nicht unterkriegen lassen. Also, jeden Tag auf die Rolle. Eine Stunde minimum!“ Das kaputte Bein aber schonen, schonen, schonen. 1.April: Zwischenstand: Noch 3 Monate zum IM. Schwimmen läuft klasse. Radfahren auch. Seit Mitte März hab ich Fahrten durchs Münsterland gemacht. Hab mich innerhalb von 3 Wochen von 30km auf 90 km gesteigert. Immer ca. 30er Schnitt. Zufrieden. Laufen: Seit Januar 20km (inkl. BHB). Also laufe ich los. 10km sollen es sein. 52 min, das ist besser als erwartet. Ab km 6 tut das rechte Innenband weh-egal-weiter. Das Innenband beschwerte sich noch 4 Wochen. Laufen: unmöglich. DAS GIBT ES NICHT!!!!!!!!!!! :trage: Ab Mai gings dann aufwärts! :cooler: Laufen geht wieder!!!!! Distanzen zwischen 10-15 km kein Problem in akzeptabler Zeit. Einmal 20 km gelaufen. Juni: Ich hab ja auch noch nen Neo!! Den probier ich aus: Ein Lichblick: Wir haben uns zwar nur 3 mal gesehen, aber uns direkt gut angefreundet! Fühlt sich gut an, schwimmen ist einfacher und ich bin schnell!!!! Krass!! 13.6. Noch 3 Wochen. Glorya schmeisst mich am Offlumer See raus. Das erste mal im Leben in freiem Gewässer. 2 km Schwimmen.Ich kann mich gut orientieren und sehe unter Wasser mehr als ich dachte. Danach 40 km Rad, dann 10 km laufen. Läuft doch! Beim Lauf tut anfangs die Kniescheibe weh. Geht aber nach 5 min weg. Ich bin zufrieden. Sechs Stunden später: Ich sitze auf dem Sofa. Mein Knie hat die Farbe eines gekochten Hummers angenommen… und auch die Temperatur. Ich kann mein Bein nicht mehr strecken oder beugen. Da ich meine KV-Karte versemmelt hab, geh ich erstmal nicht zum Arzt. Bestimmt nur ne kleine Schleimbeutelentzündung. Ist bestimmt in zwei Tagen wieder gut. Die folgenden 10 Tage verbringe ich depressiv auf dem Sofa. Eis auf dem Knie und ich esse gegen die Entzündung Diclofenac wie Smarties . Mir geht’s scheisse. Der kleine Mann hat’s wohl geschafft:“ Es ist unmöglich. Das weißt Du“. 24.6. Noch zehn Tage. Glorya schmeisst mich in Enschede aus dem Auto. Ziel: 100 km ohne Schmerzen. Als Notreserve hab ich ein mörderstarkes Schmerzmittel dabei. Eine Stunde keine Probleme. Dann meldet sich das Knie. Rein mit der Tablette. Es nützt alles nix. Nach 60 km lasse ich mich von Glorya abholen, Ich falle fast vor Schmerzen vom Rad. Das Knie ist wieder hummer-style. Noch 6 Tage. Ab zum Arzt, und erkläre im die Situation. „Da würd`ich jetz mal Voltaren rauftun und so homöopathische Tabletten“ Waaaasssssssssss??????? Voltaren???!?!?!! Homo-was?!?!?!Will der mich auf den Arm nehmen???? Ich will Spritzen!!!! Alles was er da hat!!!!!!! Ab Montag kann das Knie wehtun, wie es will. Meinetwegen soll es abfallen, ich brauche es dann nicht mehr!!!!!! Arzt: „Spritze? Da bin ich ja jetzt kein Freund von…“ Pride:“OK, Doc, Kompromiss: Bis Donnerstag Voltaren&Co.“ Dann fahr’ ich Rad und wenn es dann nicht läuft-Spritze!?!?!!“ Arzt:“Hmmmm, na dann besser jetzt Spritze.“ Jaaaaaaaaaaaaa…. Kortisooooooooooooooooooooon…. Ist das schöööööööööööööööön…. So das war mein Training. Ich fahre nach Frankfurt.Alles oder nichts. Die Chancen sind eher schlecht. Contra: -das Knie pocht -dieses Jahr keine 300 km gelaufen -seit 3 Wochen fast gar nichts gemacht -nie irgendeinen Triathlonwettkampf gemacht -noch nie 185 km Rad am Stück gefahren -nie ohne iPod Rad gefahren -ich hab noch gar keinen Helm?! -die Wetterprognose Pro: -Cabanaut :aufsmaul: (Wieso sind Fahrradhelme so teuer???? Das geht bei 70€ los? Mein Motorradhelm hat 9,95€ gekostet!!! Ich entscheide mich für den Billigsten. 29,95€. Muss ja auch nich länger halten als das Knie?!?!!) Freitag: Wir kommen in Frankfurt an: Überall in der City sind schon Athlethen in voller Wettkampfausrüstung, Astronautenhelmen, Stützstrümpfen und Fahrrädern, die mehr wert sein müssen, als ich jemals besitzen werden. Hab ich was verpasst? Ich dachte, das geht erst am Sonntag los? Es sind 32°C, pralle Sonne. Aber es soll am Wochenende wärmer werden. Ich habe richtig Angst. Samstag: 36°C, pralle Sonne. Ich melde mich an. Und es ist definitiv Neo-Verbot. Na super. Ich brauch da morgen früh doch gar nicht erst hinzugehen!!!!!!! Ich hab auch gar keine Badehose. 14:00 Radabgabe 15:00 Wir gucken uns mit dem Auto die Radstrecke an. Hab ich schon erwähnt, dass es in Münster keine Berge gibt? 17:00 Das letzte Abendmahl im Hotel bei Argentinien : Deutschland 19:00 Bett. Glorya geht mit den Cabanauten einen Heben! Sonntag, der längste Tag des Jahres. Ich schalte völlig ab, mir ist alles egal. Ich mach das jetzt einfach. Was passiert, das passiert. 03:30 Aufstehen, 3 Milchreis, 2 Gele, Riegel, Salz, Magnesium und den anderen ekligen Kram reinstopfen. Ich gehe nicht zur Pastaparty. Das trau ich mich nicht. Ich ziehe zwei Unterhosen übereinander. Das muss als Badehosenersatz reichen. Eine will ich beim Rad in der WZ 1 ablegen. 4:30 Ab zum Langener Waldsee. Jetzt wird’s wohl ernst…. 5:30 Ich will mein Rad feddichmachen, aufpumpen, Getränke fertigmachen, etc. 2 Räder neben mir platzt Jemandem der Reifen. Ich biete meine Reifenheber an. Er schüttelt nur den Kopf. Er hat bereits den Mantel mit den Händen!!!! abmontiert und schon fast den neuen Schlauch drauf. Ich schlucke. Er scheint das wohl öfter zu machen. Ironman, schätze ich… Ich will noch mal raus zu Glorya, Küsschen abholen, aber die Zeit ist rum. Ich darf den Bereich nicht mehr verlassen. Wenn ich nach Wunschzeiten gefragt werde, sagte ich immer: 1Std30 fürs Schwimmen ohne Neo(mit Neo 1Std15) 6Std für 180 km Rad 5 Std für den Marathon. 6:20 Ich bin am Strand, alle warten. Ich werde hibbelig und mir wird kalt. Ich geh kurz ins Wasser, Temperatur checken. Das Wasser ist superwarm! 6:45 Die Pro starten. Viele schwimmen an die Startlinie. Ich will nicht von den Leuten überrannt werden und auch nicht länger als nötig im Wasser sein. Kurz vor 7:00 schwimme ich in den Pulk. Kein Countdown, nur ein Knall, los geht’s!!!!!!!! Es ist ein einziger Kampf. Sämtliche Technikübungen(wenn man es so nennen kann…) für die Katz. Ich versuche hinter jemandem zu schwimmen, der mein Tempo hat. Ich komme besser klar als vermutet. Ich schlucke kaum Wasser und komme gut voran. Trotzdem gebe ich nicht Vollgas. Lieber die Kraft sparen. Was ist das?!?!?! Da schwimmen die Leute Brust bei so einem Event? Loki hatte es prophezeit. Jetzt weiss ichs wieder. Geht gaaaaaaar nicht! Ich weiss nicht, wie viele Schläge ich von denen abbekommen habe. Andererseits… Wenn DIE beim Ironman starten, habe ich ja wohl auch eine Daseinsberechtigung. Erste Kurve. Da packt mich auf einmal einer an der Hüfte und drückt mich runter!! Arschloch! Kurze Zeit später fangen schon beide Waden an, zu krampfen. Was soll das?!?!?! Ich hab NIE Krämpfe!!! NIE! Ich bleibe ruhig und nehme etwas Kraft aus dem Beinschlag raus. Dafür kräftigeren Armschlag. Es läuft . Insgesamt ziemlich orientierungslos schwimme ich zickzack bestimmt 4 Bahnen extra. Nach 1:27 werde ich angespült. Ab zum Rad, die Stimmung ist fantastisch!!!!!!! Unglaublich. Ich ziehe mich um- und spüre eine Hand am Rücken. Ist alles vorbei und ich werde schon massiert?? Schön wärs. Aber es ist einer der 4000 super Helfer, der mir beim Anziehen hilft! Klasse! „Lass alles liegen! Ich pack das schon zusammen“, sagt er. Toll! Ab aufs Rad. Ich bin gespannt, wie es stundenlang mit Helm und ohne Musik läuft. Mein Nacken dreht doch durch?! Die Kampfrichter sind sehr pingelig was Windschatten betrifft. Ich will ja nicht, aber wie soll ich datt denn machen?? 10 Meter Abstand? Hier is quasi Stau! Immer, wenn ich ein Motorrad gehört habe, hab ich mich aber sicherheitshalber noch etwas zurückfallen lassen. Natürlich versagt der Tacho gerade jetzt seinen Dienst. Ab Kilometer 0.Ich steige aber NICHT ab und versuche ihn zu reparieren. Auf den ersten Kilometer stopfe ich mir Riegel und Gele rein (wie Loki mir das gesagt hat) und seh zig Athleten, die schon jetzt Ihre Reifen flicken. Hoffentlich passiert mir das nicht. Ich hab zwar alles dabei, war aber zu Hause zu faul zum üben. Ohne Tacho fahre ich halt einfach nach Gefühl und versuche immer etwas weniger Kraft zu investieren. Ich werde sie noch brauchen. Die Stimmung ist super und die Strecke klasse. 10:30 Ich bin schon fast 2 Stunden unterwegs, keine Ahnung wie weit. Aber irgendwas ist nicht richtig… Das Knie. Es hält und hält!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Wie geil ist das dennn!!!!!!!! Die Schmerzen sind genau so weggeblasen wie die Sonne!! Bis in den Nachmittag bedeckter Himmel. Irgendwann muss ich ja auch mal Glück haben. Ich komme am Heart Break Hill an. So eine fantastische Stimmung gibt’s es doch gar nicht!!!!!! Wie GEIL!!!!! Ich muss lachen, weil es sooo geil ist! Alleine für die Atmosphäre hat es sich gelohnt. Und dann entdecke ich noch Glorya, Caba, Pflegefall, Loki +1, Interceptor & die restliche Truppe am Streckenrand! Ich freu mich wie ein kleines Kind! Woooooooow! Kurzzeitig hab ich von der Gel-Matsche Magenprobleme. Die verschwinden aber schnell wieder. Ich geb Gas, alles im grünen Bereich; Material hält, Power ist noch da, warm aber keine Sonne, und das Knie?!?!! Es hält immer noch!!!! Ab in die nächste Runde, ich will noch mal den Berg hoch!!! Immer noch ne Mordsstimmung! Ich muss dringend auf Toilette. Will aber nicht absteigen. Wer weiss, ob ich es schaffe, weiterzufahren? Bis zur WZ 2 muss ichs mir verkneifen! Für die 185km brauche ich 6:06 und bin exakt in meinem utopischen Zeitplan!!!! Ohne Tacho!! Wie geil. Ab aufn Pott und Laufklamotten anziehen. Mal gucken, was jetzt kommt…. Zeitplan ist 5 Stunden. 20 km locker laufen, dann ab abhängig von der Verfassung ab und zu gehen. Zunächst geht der Plan auf. Ich hab genug Power und reisse mich zusammen, nicht zu schnell zu laufen. Soo viel Pulver hab ich jetzt auch nicht mehr, als dass ich es auf einmal verpulvern könnte. Zunächst ist alles klasse. Und überall Cabanauten!!!!! Wahnsinn! Zum einen treibt das noch mal extra an, ausserdem kann man sich ja nicht die Blösse geben, zu gehen!!!!!!! Die ersten 2 Runden laut Glorya konstant je 1:10 Std. Nach 22 km (glaub ich????) kam sie. Die Mauer. Da kam aber alles auf einmal. Viel ging dann leider nicht mehr. Ich schleppte mich nur noch von Verpflegungsstation zu Verpflegungsstation. Mein Kreislauf verabschiedete sich kurz nach meinem Magen-Darm-Trakt. Und auch das Knie hatte jetzt die Faxen dicke. Aber jetzt Aufgeben????? Keine Chance! Nich mit mich! Ich hab noch 5 Stunden für 2 Runden! „Ich schaff das, ich schaff das!!!!“, sagte ich mir immer wieder. Je näher das Ziel kam, desto weniger bin ich gelaufen. Egal! Hauptsache durchkommen. Und obwohl es schon 20:20 Uhr war, wurde ich im Ziel bejubelt als wär ich der Erste!!!! Dieses Gefühl ist wahrlich unbezahlbar und alleine dafür hat es sich gelohnt! Hauptsache GESCHAFFT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Völlig zusammengeklappt bin ich übrigens nachher im Hotel noch. Aber das ging O.K. DANKE DANKE DANKE FÜR ALL DIE CABA-UNTERSTÜTZUNG AUF caba.de UND AUF DER STRECKE!!!! IHR SEIT DIE GEILSTEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
