hmmm, ja .... das sprinten klappt mittlerweile, aber die Hürden ärgern mich ... muss es bis zum 27. September schaffen, einen 100m Hürdensprint mit 5 Hürden technisch sauber zu durchlaufen, im Dreierrhythmus. Wird benotet ... Zwischen den Hürden soll ein Abstand von 6,80 m eingehalten werden. Mit 5,80 m Abstand zwischen den Hürden schaffe ich es, aber bei 6,80 m muss ich nen Schritt mehr machen, was mich die Prüfung kosten würde. Mist. Bin grad am überlegen, wie ich Ausdauertraining mit Sprinttraining am besten kombinieren kann, ohne dass die hart erarbeitete Sprintfähigkeit flöten geht. :gruebel: Auch mit der Reihenfolge bin ich mir noch nicht so schlüssig. Heißt ja immer, dass die Utilisation (Nutzbarmachung, Übertragung auf die Zielsportart) wichtig ist. Morgens Ausdauer und abends Sprint? Oder umgekehrt? :gruebel: Tja ... wat nu?
