caliban's Xtreme nixtuathon (Training Caliban)

caliban

Ladies and Gentleman, Welcome tu se Chillfred of caliban!Der Fred ist nur eine reine "Vorsichtsmaßnahme" dass nich eine allzu große Verwunderung auftritt, wenn ich bei den CaBaevents in naher Zukunft erbärmlich abkacken werde :doppellol: :doppellol: Nun die Fakten:Größe: 178 cmGewicht: 66 kgErgibt für die, die zu faul zum rechnen sind einen Bodymassindex von 20.8 :D :D Bevorstehene CaBaEvents: (fix) Survival Run (fix) Wilde Sau (fix) Untertagemarathon (evt) Braveheart Battle non-CaBaEvents: (fix) Wolfgangseelauf Mein letzter Lauf war glaub ich Ende April mit ca. 12-15 km...also schon geraume Zeit her :P :P Seitdem hab ich nur gearbeitet, gechillt, gepartyed, usw.. :joint: :booze: :ohm: :joint: Meine Kondi ist Praktisch für die Körperstelle an meinem Körper an die die Sonne nie scheint :lol: Die Kraft könnt ruhig auch ein bisserl mehr sein... Also in diesen Fred wird wohl in völlig chaotischen Abständen* meine Faulheit, Dummheit, Wolllust und weiterer völliger Nonsens an euch weitergegeben werden! *zwischen 5Minuten und 1 1/2 JahrenWahrscheinlich schaut da eh nie wer rein aber wenigstens hab ich jetzt auch so ein Ding wie die Profi-CaBaNauTen :D :D Dadurch steigt mein Selbstwertgefühl wieder ungemein!! :hurra2: :hurra2: :doppellol: :doppellol: ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN! Da dies ein Privaterzeugerfred ist muss dass laut dem neuem EU-Gesetz leider sein: Jegliche nur meinem Unterbewusstsein bekannte Tipp- und Rechtschreibfehler sind absichtlich eingebaut und dienen nur der Belustigung des Lesers.

Nova

:doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: :doppellol: Klasse Einleitung. Na du überspringst halt die Trainingsphase und betreibst ausgedehntes Tapering als Vorbereitung für deine Events! :lachtot: :lachtot: :lachtot:

Loki

Chillfred ist gut... Sowas hätt ich auch gern mal wieder. Ich werd schon wieder hibbelig nach 3 Sportfreien Tagen, wenn nur der Muskelkater nicht wäre... Bin schon mal gespannt, Dich kennen zu lernen. Weitermachen...!!! :lachtot: :D

Tsabala

Hähä, na ja, dafür hast du keine Gewichtsprobleme... :D :D Du braucht bestimmt nur ein wenig Motivation, nicht wahr? :cuddle: LOS KOMM, ZIEH DIE SCHUHE AN UND RAUS MIT DIR!!! Die Welt wartet auf Dich :aufsmaul: Bitte sehr, das war die Motivation... :hurra2: :hurra2:

smiley

Geile Sache! Mir geht's trainingsmäßig ähnlich, allerdings in ner anderen Gewichtsklasse :D Das einzige was mich an deiner Planung bisserl stört: Beim Bhb steht noch evtl.. Änder das mal in "Wird gemacht"!!! :thumbs: :hoplit-sword1: :bindafür:

caliban

Sooo...Danke für die guten Zusprüche :doppellol: :doppellol: Das Rennrad ist gekauft.. :) :) Hab mirs am Donnerstag geholt und bin natürlich auch schon ein paar kleine Runden herumgekurvt.. Die Zeit ist bei meinen Zeiten eigentlich völlig irrelevant, sie steht nur dabei um etwas professioneller zu wirken :doppellol: :doppellol: Donnerstag: 29,66km in 1:28 gemütliche Abendrunde mit nem Freund Freitag: 16,00km in 0:39 kurze Runde, weil Popo Aua Samstag: Mcdonald's, Shoppen, entspanntes nixtun :ohm: Popo Erholungstag weil richtiger Schnürlregen Sonntag: 37,71km in 1:50 recht kühles Wetter, gezwungener 20minütiger Stop wegen Regen - immer noch bissi Popo Aua OMG das liest sich ja schon fast wie ein richtiges T******* :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: dabei wollt ich das ja gar nicht :( :( Ganz nebenbei wurde beschlossen, 2012 oder so bei IronmÄn in Klagenfurt zu starten... Fragt mich bitte nicht, wie ich auf diesen Entschluss gekommen bin :kopfwand: :kopfwand: Mein Hund kann sogar besser schwimmen als ich :gruebel: Also sollte der IM tatsächlich zur Realität werden, besteht noch RIESIGER Handlungsbedarf :aufsmaul: :aufsmaul:

Killa

Das Rennrad ist gekauft.. :) :)

Prima, das Treck also? Wie hast du letztlich den Preis (Erstinspektion usw.) verhandelt? > OMG das liest sich ja schon fast wie ein richtiges T*******

Kein Angst, bis jetzt liest sich das noch wie ein bisschen rumkullern :D :D > Ganz nebenbei wurde beschlossen, 2012 oder so bei IronmÄn in Klagenfurt zu starten ...

Prima, Kumpel von mir ist da schon gestartet und konnte nr gutes berichten. Der Beschluss gefällt mir :)

Hecke

Cooler Beschluss Caliban! :cooler: :cooler: :yau: Für 2012 habe ich auch schon insgeheime Ironman Gedanken (Frankurt?) noch keinen Plan wie das mit dem Schwimmen wird, mit nem Rennrad und überhaupt, aber egal wir werden Eiermänner 2012 :thumbs: :D .

docshorty

uiuiui .... NOCH MEHR EISENMÄNNCHEN :reib: Dann is ja bald alles voll von denen hier .... :hellsehen2:

Muddi

Cooler Beschluss Caliban! :cooler: :cooler: :yau: Für 2012 habe ich auch schon insgeheime Ironman Gedanken (Frankurt?) noch keinen Plan wie das mit dem Schwimmen wird, mit nem Rennrad und überhaupt, aber egal wir werden Eiermänner 2012 :thumbs: :D .

gibts nen CaBaNauTeN Rabatt :booze: :lachtot: :D :lol: , mir schwirrt da auch etwas im Kopf rum ! :shock: :D :hoplit-sword1: !!!!!!

Hecke

gibts nen CaBaNauTeN Rabatt :booze: :lachtot: :D :lol: , mir schwirrt da auch etwas im Kopf rum ! :shock: :D :hoplit-sword1: !!!!!!

SUPER Mutti :thumbs: :thumbs: :cooler: CaBaNauTen Triathlon Rookies going Ironmän 2012 :hoplit-sword1: :hoplit-sword1:

smiley

Hmmmm......... Bis 2012 könnte ich ja nun auch noch das Schwimmen lernen........bisserl was an Gewicht sparen.............beim Laufen fitter werden...... :gruebel: :gruebel: :gruebel: JUNGS, IHR WIRKT ANSTECKEND!!!

Itchybod

gibts nen CaBaNauTeN Rabatt :booze: :lachtot: :D :lol: , mir schwirrt da auch etwas im Kopf rum ! :shock: :D :hoplit-sword1: !!!!!!

CaBaNauTen Triathlon Rookies going Ironmän 2012 :hoplit-sword1: :hoplit-sword1:

Ironmän in Ketten..................... :shock: :shock: 2012 klingt gut, das ist noch weit genug weg.

smiley

Ironmän in Ketten.....................

:lachtot: :lachtot: :lachtot: Genau! Man muß sich ja immer wieder Ziele setzen.... Und ich find's gut, dass 2012 noch soooo weit weg ist, da hab ich zumindest noch ein knappes Jahr um mir's zu überlegen :schlafen:

Loki

gibts nen CaBaNauTeN Rabatt :booze: :lachtot: :D :lol: , mir schwirrt da auch etwas im Kopf rum ! :shock: :D :hoplit-sword1: !!!!!!

CaBaNauTen Triathlon Rookies going Ironmän 2012 :hoplit-sword1: :hoplit-sword1:

Ironmän in Ketten..................... :shock: :shock: 2012 klingt gut, das ist noch weit genug weg.

Hehe...Da haben wir ja endlich unser Aufnmahmeritual, was??? :lachtot: :lachtot: :lachtot:

Muddi

Hehe...Da haben wir ja endlich unser Aufnmahmeritual, was??? :lachtot: :lachtot: :lachtot:

:bindafür: :yau: :reib:

smiley

Ja Loki, du hast jetzt gut reden, alter Eiermann-Finischer ;)

WienerBlut

Hej, cooler Fred!

Das Rennrad ist gekauft.. :) :) Hab mirs am Donnerstag geholt und bin natürlich auch schon ein paar kleine Runden herumgekurvt..

Bin auch seit einiger Zeit dabei mich nach so nem Teil umzusehen. Was hast du dir für eins besorgt und worauf hast du geachtet? Greets

caliban

@Killa ja, es ist das Trek, bin bis jetzt eigentlich ziemlich zufrieden, preislich hat sich eig. nicht viel geändert hab 1200€ liegen gelasse und bin mit Rad, Helm, Pedale, Schuhe, Radlerhose, Flaschenhalter...rausgegangen

Ironmän in Ketten..................... :shock: :shock:

gehts noch?? :irre: :irre: ... FREAK :lol: > Hehe...Da haben wir ja endlich unser Aufnmahmeritual, was??? :lachtot: :lachtot: :lachtot:

Genau das ist mir in diesem Moment auch durch den Kopf geschossen :D :D @ WienerBlut Nett, auch einen aktiven Österreicher da zu haben, 2x umfallen und ich bin in Wien :) :) Meld' dich noch fürn Survival Run und/oder Untertagemarathon an, brauch ein bissi rot-weiß-rote Unterstützung :booze: :booze: :lol: :lol: Bzgl. Rennrad: Ich bin selber alsoluter RR-Anfänger und hab mich deshalb auf das Know-How unserer CaBaNauTen verlassen. Auf was du achten solltest in Kurzform: Schaltung: Nix unter einer Shimano 105er Rahmen: Als Anfänger keine RR Überdrüber Marken (KUOTA, Cannondale, Colnago usw...) nehmen, die gleiche Austattung solcher Räder bekommst du auch von nicht soooo bekannten Marken nur halt vieel preiswerter ;) ;) Komplette Beratung HIER nachzulesen.. :stick2: :thumbs: :thumbs:

smiley

... brauch ein bissi rot-weiß-rote Unterstützung

Ich kann leider nur mit fränkisch rot-weiß dienen :doppellol: Das mit dem Rad hast du gut zusammengefasst! :thumbs:

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