Hallihallo!!! Dann entstaub ich auch mal wieder meinen Trainingsblog. ;) :roll: :roll: :roll: :roll: ;) :roll: ;) Wie einige von euch wahrscheinlich mitbekommen haben, mach ich derzeit auch gerade einen Rauchstop durch, und ich muss sagen es <font color="#FF0000">klappt auch recht gut. </font> :) :) :) Ausser dass ich den ganzen Tag nur fressen könnt. Versuch auch schon mit ca. 238,5 Litern Tee den Hunger zu stillen aber meine Fresslust nimmt nicht ab, aber ist ja an und für sich kein Problem, bisschen Sport und gut ists :lol: :lol: <font size="150">DACHTE ICH AUCH </font> :( :( :( Gestern ein bisschen Laufen, geplant war eine ~ 12 Km Geländestrecke. :roll: Ab dem 4. KM tauchte auf einmal ein leichter stechender Schmerz im rechten Knie auf, der aber Schritt für Schritt immer intensiver wurde, bis er mich zum stehenbleiben gezwungen hat. :kopfwand: (Genaues Schmerzzentrum nicht genau eruierbar, aber eine Daumenbreite unter der Kniescheibe an der äußeren Seite ist er doch ein bisschen intensiver.) :kopfwand: :kopfwand: Nach ca. 1 Minütiger selbstbemitleidungs und Schmerzabklingpause versuchte ich es nochmal, doch nach 20 Sekunden laufen, war das gleiche wieder da. :( :( Somit ging ich humpelnt nach Hause. Keine Besserung. Das Knie tut aber nur im abgewinkelten Zustand bzw. in Bewegung weh, wenn ichs ausgestreckt lass spür ich gar nix. Heute in der Arbeit wars dann soweit dass ich mich entschlossen hab zum Doc zu gehen. Diagnose: ? Meniskuseinriss (glaubt er aber eher nicht, da dass Knie fast nicht geschwollen ist) :help: :help: :( oder irgendeine geplatzte Kapsel (oder so ähnlich) wäre aber relativ harmlos, also in ein paar Tagen wieder gut. :/ :gruebel: Auf meine Frage, ob es realistisch wäre, dass ich am 4.12. mit dem Knie wieder auf Maximalbelastung, also Marathon laufen kann antwortete der Doc nur "Des is a Scheiß" :irre: , also er rät mir davon ab :( :( :( Ich sag mal mein Start beim UTM steht momentan in den Sternen :hellsehen2: :hellsehen2: :kopfwand: :kopfwand: :( :( In erster Linie ist jetzt mal wieder X-Treme Knie Schoning angesagt. :ohm: Am Freitag schauen wir mal weiter, sind die Beschwerden immer noch da, gehts zur Computertomographie usw. . :nixweiss: :nixweiss: :trage: :trage:
