21.08 Samstag Die beste Frau von allen hat Frühdienst. Also sitze ich Punkt 7.10 Uhr mit einem Kreuzschlitzschraubenzieher und diversen anderen Werkzeugen bewaffnet inmitten von noch 42 kleineren bis sehr großen Pakten der Firma IKEA. Wenn man sich den Zeitplan komplett versauen will und extrem starke Nerven hat, sollte man so was machen. Oder wenn man eine Frau hat, die Wert auf geräumige Möbel legt. Nach 3 Stunden habe ich alle Grundschränke fertig und gehe erst mal Kaffee trinken bei den Schwiegereltern. Danach ins Auto und Richtung Erfurt zum Laufladen. Verliere durch Umleitung aber wieder eine halbe Stunde. Muss ich meinen Zeitplan halt komplett umschmeißen. Der Laufladen…. Hach…. Richtige Läufer. Hunderte von Schuhen. Kompetente Beratung. Nette Leute. Hier fühle ich mich wohl und komme auch gleich dran. Normalerweise ist es mir Wurst, was für Schuhe ich trage. Und den ganzen elektronischen Schnickschnack benutze ich bis auf den Höhenmesser auch nicht mehr. Aber ich habe diesmal den festen Vorsatz den Laden mit einem Forerunner und einem Paar Salomon XT zu verlassen. Gesagt, bekommen, Probe gelaufen. Der nette junge Verkäufer (anscheinend bin ich schon ein alter Sack, dass ich solche Formulierungen gebrauche) hatte mir die Schuhe vorher nur zögernd gegeben. Und weist danach auf eventuelle schlechte Verarbeitung bzw. Haltbarkeit und die angeblich nicht so tollen früheren Straßenlaufschuhe von Salomon hin. Dazu kann ich nichts sagen, finde die Treter aber ganz ok, nur ein wenig hart. Zweites Paar. Brooks. Wahnsinn. Als hätte ich gar nichts an, umschmeicheln sie meine Füße und ich entringe mir bei der Rückkehr ein „Geil. Die nehme ich“. Aber es geht weiter. Adidas. Läuft sich gut, aber zu eng geschnitten. Da krieg ich garantiert nach kurzer Zeit Reibestellen. Ein drittes Paar (waren das Nike?) ist mir eher zu breit. Gut, die Füße werden nach langen Läufen immer etwas anschwellen, aber die sind definitiv etwas zu schwammig. Zum Thema Regendichtigkeit bekomme ich ein Paar Mitzuno hingestellt. Haben wohl so ne Gore Membran und sollen absolut dich halten. Auch etwas schwammig und etwas behäbig. Und was mach ich wenn der Regen oben reinläuft? Also Intermediates von Saucony. Laufen sich wunderbar. Ähnlich wie die Brooks. Nehme ich auch. Sind schon zwei Paar. Reicht eigentlich. Anscheinend merkt man, dass mir das Geld heute lockerer sitzt. Ich bekomme als Geheimtipp einen Lunge präsentiert. Echtes Leder. Deutsche Herstellung. Lange Lebensdauer. Geiles Laufgefühl. Astronomischer Preis. Gut. Nehme ich auch. Jetzt aber Schluss mit Schuhen. Zum Thema Garmin meint man trocken, dass man die zwar bestellen könnte, dass es aber im Wald und im Thüringer Schluchtendickicht immer mal Probleme mit dem Empfang geben könnte. Man würde mir eher zu den Polar-Beschleunigungssensoren raten. Die hätte knapp 100 % Genauigkeit. So was hab ich schon. Und kann das zwar durch den 100er in Biel bestätigen, zeigt aber seit Wiederinbetriebnahme vor 3 Wochen nur noch Murx an und ich wollte doch noch ein neues Spielzeug haben. Die Fehler sollen an der anderen Winkelstellung am Schuh liegen. Man rät mir, die Sache neu zu kalibrieren und für ein zweites Paar Schuhe eine zweite Befestigungsspange zu kaufen und die dann drin zu lassen. Das mache ich und bin statt 130,00 Euro für einen Garmin nur 10,00 Euro los. Immerhin ein stolzer Preis wenn man weiß, dass der Produzent dafür wahrscheinlich nur ein paar Cent bekommt (meine Herzensschöne hat - ebenfalls nebenher - eine kleine Spitzgussfirma und eine Langlauf- und NW-Stock-Manufaktur). Für das eingesparte Geld kann ich mir dann noch ein Langarm-Laufshirt aus Merinowolle leisten, das angeblich nicht anfängt zu müffeln, wenn es mal eine Weile nicht gewaschen wird. Außerdem noch eine Dose Ultra-Sports-Buffer, ein paar wasserdichte Lauf- und Radsocken, eine Unterhose aus Funktionsstoff sowie eine Packung Extrakt aus irgend so einem Gewächs für gesunde Sehnen und Gelenke. Eine neue Gore-Tex-Jacke reden wir uns zusammen aus. Letztendlich haben wir beim Bezahlen beide leuchtende Augen. Und ich rote Wange dazu. Auf dem Weg nach Hause noch Kuchen einkaufen und während meine Liebste Mittagsschlaf macht mit den fucking Schubladen anfangen. Abends dann endlich auf die Piste. 2 Stunden Trails vom Feinsten. Mal sehen, irgendwann stelle ich mal alle Anstiege hier zusammen. Vielleicht krieg ich ja 2000 m auf 42 km zusammen und baue eine Einladungsveranstaltung wie der Verfolgte auf. Abends weder Lutherfest in Eisenach noch Alkohol. Das geht Hand in Hand. 22.08 Sonntag Verläuft ähnlich wie der Samstag, nur dass ich heute schon um 6.10 Uhr anfange zu schrauben. Nachdem ich die fucking Schubladen zusammen habe, Frühstück und dann in mein Geschäft (lange Geschichte, bin nebenher selbstständig). Mittags zurück und angefangen mit den fucking Schiebetüren. Kaffeepause. Erschöpfung macht sich breit. Muss aber noch was in Sachen Schwimmverein machen, ehe ich meine Schuhe schnüre und um 17.00 Uhr den ersten 3 Stunden Lauf angehe. Einfach Rennsteig immer gerade aus, nach 1:35 umdrehen und das selbe wieder zurück. Unterwegs schaurige Schauer und sonst wenig los. Muss mich immer bremsen, damit ich den Streckenschritt beibehalte. Ziel ist es, einfach locker zu bleiben und zu Hause notfalls noch einen 10er laufen zu können. Gelingt mir ganz gut. Abends wieder kein Alkohol. Das Leben ist hart. Woche gesamt irgendwas über 80 km. 23.08 Montag Mittags kein Lauf. Es gießt. Und ich habe keine Lust. Abends habe ich zwei Schwimmgruppen, da eine Trainerin Urlaub hat. Aber das kriege ich hin. Meine eigene Gruppe sind aktuell 7 Kinder aus erster und zweiter Klasse. Später dann selbst schwimmen: 400 m Ein - 6 x 25 De ja 12,5 m Beine 12,5 m gesamt 20“ Pause – 100 locker – 6 x 50 m K Be und R Be im Wechsel, 20“ Pause – 4 x 100 K Ar und R Ar im Wechsel 35“ Pause – 1000 m am Stück in 2 verschiedenen Schwimmarten – 100 m Aus 24.08 Dienstag Der Teufel hat einen Namen. Er heißt IKEA Kleiderschrank PAX. Mit ihm ist nicht zu spaßen. Wenn Du denkst, Du hättest ihn durchschaut grinst er dir höhnisch ins Gesicht und flüstert: „Verkehrt herum. Das baust Du noch mal auseinander“. Und wenn Du denkst, das Anbringen der Einlegeböden wäre das schnelle Ende, dann hat er sich für jeden Boden 6 Stecker einfallen lassen, die nicht wie früher einfach nur gesteckt werden, nein. Die werden geschraubt. Und drehen sich mit. Und sind in über 2 Metern Höhe ganz schlecht zu erreichen. Ich weiß, warum dieser Schrank besser von zwei Leuten aufgebaut werden sollte, wie die Anleitung empfiehlt. Dann kann der zweite eventuelle Nervenzusammenbrüche mildern oder verhindern, dass der Schrauber voller Wut eine Packung Schrauben durch die neuen Milchglasscheiben wirft. Ach ja. Das T-Wort. Habe schon den ganzen Tag Gliederschmerzen. Vielleicht hat mich meine Herzensschöne doch angesteckt? Obwohl, Puls ist unter 50, wird wohl nur psychosomatisch sein. Ich überlege hin und her und entscheide mich letztendlich für einen langen Lauf zwischen 2 und drei Stunden morgen statt für zwei kurz heute und morgen. Nur mit dem WE bin ich mir noch nicht einig. Sonntag wollte ich nach Nordhausen zum Scheuenhoftriathlon, Sprint oder 1/3 Eiermann. Beisst sich aber mit dem Ultra-Training. Samstag 35 km und Sonntag Wettkampf? Oder Sonntag Sprint und dann noch 35 km trainieren? Oder ganz ausfallen lassen? Habe auch seit 4 Wochen nur auf meinem Klapprad gesessen. Leider habe ich vor Monaten schon einem Jungen aus der größeren Schwimmgruppe versprochen, ihn mit dorthin zu nehmen. Da ich weiß wie sehr Kinder auf Absagen und Enttäuschungen reagieren werde ich also auf alle Fälle mit ihm hinfahren. Alles weitere entscheide ich Samstag operativ. Daher: Schrauben bis halb zehn und ein schnelles Protestbier.
