Sick Boy (Training Untergang)

Untergang

In acht Wochen ist Wildsau und ich hab für 20 km gemeldet :kopfwand: .

smiley

Dummdideldummdideldei, Untergang, da bist du nicht alleine!!! :D :D :D Seh's mal so: Da hast du jetzt noch 2 Wochen Zeit dir zu überlegen wie du dein Training gestaltest, vier Wochen zum Üben und zwei Wochen Tapering-Phase, ist doch ideal! ;) :thumbs:

Untergang

Jep,smiley;so ungefähr wird´s aussehen. Bin ab Morgen elf Tage auf Dienstreise. Da wird eh´nicht viel Zeit zum t.... sein. Macht nix - bin sowieso total unmotiviert. Hab mir überdies mal wieder ´ne Rüsselpest eingefangen. Ich hasse körperliche Unzulänglichkeiten/Grenzen!

Untergang

Meine Kollegen konnten die elende Husterei nicht mehr hören :motz: und haben an meine Vernunft :lachtot: appelliert. Bin also grad zum Viehdoktor :help: gegangen: wieder ´ne Woche Makrolid-Antibiose+Codein-Tropfen. Dazu weder Alohol,noch Spocht :irre: ! Welch ein jämmerliches Dasein :kopfwand: ...

smiley

Meine Kollegen konnten die elende Husterei nicht mehr hören :motz: und haben an meine Vernunft :lachtot: appelliert. Bin also grad zum Viehdoktor :help: gegangen: wieder ´ne Woche Makrolid-Antibiose+Codein-Tropfen. Dazu weder Alohol,noch Spocht :irre: ! Welch ein jämmerliches Dasein :kopfwand: ...

Au Backe! Dann mal richtig schnell gute Besserung!!! Kein Sport UND kein Allohol, das sind ja zwei ganz üble Voraussetzungen fürs Leben ;)

Untergang

Vorgestern Wiedervorstellung beim Doc: he was not amused und hat mich zum Lungenfacharzt überwiesen. Der hat nach zig Tests eine unspezifische bronchiale Hyperreagibilität vorabdiagnostiziert und tippt auf ´ne Allergie oder beginnendes Spocht-Asthma. Ein paar Ergebnisse stehen noch aus. Schau´n mer mal. :hellsehen2: Derweil hust´ich fröhlich vor mich hin und mach extrem-spocht-pausiering :sad2: .

Clown

Scheiss husterei kriege ich jetzt auch :( Mein Erkältung rutscht von der Nase durch`n Hals, bis zur Lunge :help: Aber ich weiß das bis Sonntag bin ich fit genug um Marathon zu laufen :thumbs: Halt tapfer durch, nach der Pause wirst du bestimmt stärker den je ! :thumbs: :thumbs: :thumbs: Gute Besserung, lass dich von CLD schöööööööööööön pflegen :cuddle: :cuddle:

Untergang

Juchheissa,et funzt noch!!! Gestern 11 km in 61 min. Zum Ende hin wurd´die Husterei zwar schlimmer,sonst war´s aber <s>k.o.</s> o.k. Heute nach langer Zeit nochmal BB in Angriff genommen. Mannomann! Die Hanteln haben irgendwie zugenommen.

Untergang

Do., 16.9.: 11,6 km in 72 min. Fr., 17.9.: 40 km RR Sa. 18.9.: 11.6 km in 78 min. mit CLD Irgendwie ist z. Zt. der Wurm drin :trage: . Falls das mit dem Kölnmarathon was geben sollte wär´s mal Zeit für ´nen langen Lauf. Werd mich morgen mal versuchen zu ´nem 20 km-Lauf durchzuringen :aufsmaul: .

Untergang

Heute relativ locker 30 km in 3:11 Std. Manchmal ist mir die Lauferei ein Rätsel :gruebel: . Da rennste drei Mal 10-12 km und bist total platt und zwei Tage später läuft´s drei Sunden lang wie geölt. Was soll´s: Köln-Marathon kann kommen...

Untergang

Mi.,22.9.: 11,2 km in 65 min. Do.,23.9.: 9 km in 57 min. So.: 11,6 km in 74 min.

Untergang

Heute 9,5 km in 52 min. Das war´s bis sonntag.

Untergang

Gestern mit reichlich Restalk nach vier Stunden Schlaf 42,195 km in 5:19 Std. Irgendwas hat mich gehindert schneller zu laufen :gruebel:...