CaBaKöRPeR 3.0 (CaBa)

johncaba

[attachment=0]CaBaBuilder.jpg[/attachment] Jaja... so ist das Leben und es wird nicht einfacher.... :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: :aufsmaul: :trage: :trage: :lol: :lol: :lol: Das Jahr 2010 war für mich ein herber Rückschlag... anstatt wie geplant den CaBaKöRPeR 2.0 zu entwickeln und in die Analen der uBeRCaBa's emporzusteigen, befinde ich mich am Abgrund und nochmal 2 Meter tiefer eingebuddelt.... :shock: :shock: :trage: :trage: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Hatte schon etliche Neustarts in diesem Jahr, aber von soweit unten noch nie im Leben.... ich glaube sogar, dass ich am Anfang meines Instant IronmÄn's fitter war als jetzt... :lol: :lol: :lol: aber bin ja selber schuld, gel?? :stick2: :yau: Nun gut... wie der CaBa so schön sagt: "Scheiß druff, weiter gehts"... :cooler: :cooler: :cooler: Diesmal werde ich mal langsam anfangen und zwar mit PLANUNG UND TRAINING!! (Jep, isch habs gesagt!! :yau: ) :D :D :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: Planung und Training relativiert sich aber wieder, da es CaBaMäßiG abläuft, soll heißen, dass ich das nach Gefühl mache, mich aber stetig steigern möchte... :thumbs: Je nach "Rückenlage" könnte es natürlich passieren, dass ich mich operieren lassen muss und dann wieder für 6 Monate mit dem Training aufhören muss... naja... was heißt das dann?? Na ganz einfach... CaBaKöRPeR 4.0 .... :hurra2: :hurra2: :applaus: :applaus: :yau: :yau: :yau: :shock: :shock: :( :( :( :booze: :booze: :thumbs: :thumbs: :lachtot: :lachtot: :lachtot: CaBaKöRPeR ANFANG: 1. Tag:81,00 KG, 14% Fett Befinden= gut Rücken wie immer (schlecht)Mal sehen ob ich laufen kann (hängt mit der Entfernung meine Hämroiden zusammen... :lol: hab noch erhebliche Probleme mit Wundflüssigkeit... :D :D :D ) ansonsten geh ich ne Runde spazieren... Eins hat mich das ganze gelehrt: "Das leben ist einfach zu kostbar um es NICHT in Vanuatu aufs Spiel zu setzten..." :yau: :cooler: :lol: :lol: :lol:

smiley

Oh mein Gott, ich glaub er wird langsam doch 29 1/2 Jahre alt und zeigt nen Anflug von Vernunft, wenn er schon mal freiwillig das P-Wort UND das T-Wort gleichzeitig in einem Beitrag nennt :D :D :D CaBa, dat wird schon! Und selbst wenn du operiert werden müsstest würde das Training keine 6 Monate ausfallen, sondern vielleicht 3 - 4 Wochen, weil du danach schon wieder reha-mäßig aufgebaut wirst. Und da gehört rückengerechter Spocht halt einfach mal mit dazu und das sollte dann schon eine gute Grundlage für CaBaKöRPeR 4.0 sein. Wobei ich natürlich die Daumen drücke, dass dein Rücken sich ohne OP und möglichst auch ohne Vanuatu wieder in eine schmerzfreie Lage begibt. :thumbs: Bei der Wildsau ham ja welche so ein Totemholz als "Stammesvertreter" mitgeschleppt, wir können das ja beim Bhb toppen und schleppen den lebenden CaBa mit! Vorher noch bisserl in Styropor und Folie eingewickelt, damit dir nix passiert und dann geht's los!!! Muaharharharhar, da würd ich mir dann doch überlegen ob ich an deiner Stelle net selber mitlaufen würde! :shock: :lachtot: :shock: :lachtot:

johncaba

Also ich hab kein Problem mich als in einer Sänfte sitzende Kleopatra herumschleppen zu lasen... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Aber ihr nehmt dafür besser ein 35 kg 1,80 großes Model dafür.... Chantallette is dafür zu schwer... :lol: :lol: :lol: 24:46 Min für 4 km... das langsamlaufen gestaltet sich garnich so schwer... man muss einfach nur SCHLECHT SEIN!!! :cooler: :cooler: :D :D Hatte danach beim Treppensteigen leichte Krämpfe in den Waden... isch weiß... ich hab auch gelacht.... :lol: :lol: :lol: :lol:

lumacagabi

... schleppen den lebenden CaBa mit! Vorher noch bisserl in Styropor und Folie eingewickelt, damit dir nix passiert und dann geht's los!!! Muaharharharhar, :shock: :lachtot: :shock: :lachtot:

isch helf tragn ... beim BHB, den Mittelteil, wenn CaBaMan auch so n'tolles Teil anhat, wie die Vanuatuesen ... Schönen Sonntag lumi

DeVau

Lasst Euch überraschen

johncaba

Mach mir keine Angst, DeVau... :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: 2. Tag80,8 KG, 14% Fett Befinden gutKaum angefangen, son Pause... DAS ist Training... :booze: :cooler: :cooler: :cooler:

DeVau

Was heißt Angst? Ich hab das Woende mit Shorty verbracht. und wir sind ca 8h im Auto auf langweiligen Autobahnen unterwegs gewesen und haben 6h bei Kaffee und Kuchen bei Freunden und Verwandten von Su verbracht. Zusätzlich noch 2h in einem Laden der ALLES hat was CaBaNauTeN glücklich macht. Also WAS kann schon passieren :D :joint: :thumbs: :doppellol:

smiley

Was heißt Angst? Ich hab das Woende mit Shorty verbracht. und wir sind ca 8h im Auto auf langweiligen Autobahnen unterwegs gewesen und haben 6h bei Kaffee und Kuchen bei Freunden und Verwandten von Su verbracht. Zusätzlich noch 2h in einem Laden der ALLES hat was CaBaNauTeN glücklich macht. Also WAS kann schon passieren :D :joint: :thumbs: :doppellol:

Ja, DeVau, da hat man Zeit zum Ideen sammeln und Pläne schmieden, gell? :D

docshorty

Mach mir keine Angst, DeVau... :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

RESPEKT solltest du haben. Die *lanung steht : [attachment=0]Endgültiger-Entwurf.JPG[/attachment]

Untergang

Oh,oh,CaBaLeiN...dann doch lieber VaNaTu. Die Typen mit denen Du Dich so rumtreibst könnte man Dir auch als Suicidalität auslegen.

johncaba

Gott.... jetzt bekomm ich echt schiss.... Gott sei Dank, denn nach der Fastenzeit wirds wirklich Zeit... :lol: :lol: :lol: :lol: :thumbs: :thumbs: 3. Tag80,8 KG, 14% Fett 4. Tag 80,4 KG, 15% Fett :kopfwand: ach ja.... ääähh.... ich sollte mal was machen..... :kopfwand: :kopfwand: :booze: :booze:

johncaba

5. Tag 80,2 KG, 14% Fett 6. Tag80,6 KG, 14% FettHmmm... da war doch noch was?? Fing mit "T" an... :gruebel: :gruebel: :lol: :lol:

smiley

Hmmm... da war doch noch was?? Fing mit "T" an... :gruebel:

Ach, du meinst das völlige überbewertete Dingsda, ach ich komm jetzt einfach nicht drauf... Tee trinken? Ne. Turteln? Ne, wars auch nicht. Tonnentauchen? Quatsch, fängt ja erst am 01.12. an. Aiaiai, irgendwie verringert sich mein Wortschatz immer mehr hier :D :D :D

Itchybod

Hmmm... da war doch noch was?? Fing mit "T" an... :gruebel: :gruebel: :lol: :lol:

Ich glaub du brauchst wieder ein Ziel. So ohne Ziel trainierst du doch nicht. Also mit Ziel trainierst du auch nur die Woche davor, aber es ist dann wenigstens unterhaltsamer für uns. Also was könntest du denn machen? Mitmachen beim Klapprad Ironman Versuchen aufs Cover der Flex zu kommen <http://flex.weideronline.eu/de/>Den BHB aus eigener Kraft laufen. Wie wärs mit einem Ultra Schwimevent. Schwimmen soll ja gut bei Rücken sein. <http://www.ultraschwimmen.de/>http://www.nordseeschwimmen.homepage.t- ... index.html

johncaba

Du hast recht Itchy... aber ich will erst mal so nen Grundlevel ereichen.... so lockere 10 km... :D :D :D :D Aber ein Ziel wäre nich schlecht... hab schon 2 "neue" CaBaeVeNTS im Kopp... :yau: :cooler: :cooler: 7.Tag80 KG, 13% Fett :shock: Befinden gut Rücken standard bis gutIch lebe eindeutig in der Vergangenheit... davon muss ich mich lösen... erst heute früh dachte ich noch: "Was haste gestern Nacht bloß getrieben?!?" :D :D :cooler: :cooler: Das mit dem Gewicht is so ok... ich versuche natürlich nicht zuzunehmen, wenn ich nicht trainiere.... will die Waage zwischen zunahme und Training schaffen... Ziel wäre so 90 KG bei 13%-14% Fett.. :applaus: :cooler: :reib: 5 KM Laufen in rund 26 Minuten... es geht aufwärts... :D :lol: Auch wenn mein 3. Start etwas holprig verläuft... ich habe immer mehr das Gefühl.. DIESMAL KLAPPTS!!! :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: (und wenn nich, auch scheiß egal... dann gehts trotzdem weiter... :D )

Killa

Das mit dem Gewicht is so ok... ich versuche natürlich nicht zuzunehmen, wenn ich nicht trainiere.... will die Waage zwischen zunahme und Training schaffen... Ziel wäre so 90 KG bei 13%-14% Fett..

Du willst 10kg Masse zulegen, bei gleichem Fett? Also massiv Muskelaufbau? :gruebel: :trage: :mute:

Itchybod

Versuchen aufs Cover der Flex zu kommen <http://flex.weideronline.eu/de/>

Ich sags ja. :lachtot:

johncaba

8.Tag81,4 KG, 14% Fett Alles Kul5km Joggn in rund 28 Minuten 9.Tag80,2 KG, 14% Fett Befinden = beschissen :( Arghh!!! Lebensmittelvergiftung!!! Es ging mir sooowas von kotzübel... :( :( Ich hätte die 2 Wochen alte, etwas pelzig gewordenen Pilze doch nich essen sollen.... :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :( :( :( 10.Tag79KG 13% Fett Befinden = etwas weniger beschissen

DeVau

ArsenicumAlbum C200Hilft sofort. ich hatte letzte Woche ne Pizza mit verdorbenem Thunfisch. 3mal flitzen zum Glück kein kotzen aber dann war gut. Ab Apotheke. Dann klappt es auch mit dem Song.

Itchybod

Hmm Homöopathie hilft nur bei Leuten, die nicht an die Avogadrozahl glauben. <http://de.wikipedia.org/wiki/Avogadro-Konstante>http://www.spiegel.de/wissenschaft/medi ... 90,00.html

Nächste Seite »