Training volle Distanz (Training Warrior)

Warrior

Samstach 45 km MTB über Stock und Stein Sontach 73 km in 2:48 Std. quer duech den Frankenwald mit einigem an hm (11 Mann starke RSG Frankenwald) Montach (heute) mal wieder 10 km gejoggggggt und an den Knasti gedacht ;-)) Dienstach soll Bergdraiining fürn Ötzi aufm Plan Am WE laufen,fahren,laufen,fahren...

Warrior

Yau,es klappt ! Aktuelles Kampfgewicht 71,6 kg - (das Bike is schuld) :cooler: Dienstach Bergfahrten und Höhenmeter ohne Ende.... Donnerstach 70 km wellig mit zwei rasanten Abfahrten Freitach (heute) 70 km wellig mit zwei rasanten Aufstiegen (strecke von gestern entgegengesetzt gefahren) :reib: Jetzt schön Grill mir lecker Fisch (frisch gefangen) und Grillkäse und so..... :joint: :booze: Morgen MTB-Tour irgendwohin im Wald - Meine bessere Hälfte wird mich begleiten. Ja ich weiss, ich sollte mal einen neuen Fred übers Ötzidraining auf machen...... Frohe Ostern allen CaBaNauTen

karijambo

Warrior, alter Trainigspartner - was geht? Wie wär es denn, wenn Du den Knastmarathon im nexten Jahr machst und Dein Debüt - büdde, büdde, büdde - etwas vorverlegst? Bestimmt gibts noch Fahrmöglichkeiten am Samstag aus Frankenland nach ... Hannover zum KettenmarathonLaufkosten kriegen wir auch noch geregelt, bin sicher. Und schau mal - Pace von 7 ist möglich :hurra2: :hurra2: :hurra2: . Das ist doch viel entspannender - wo Du doch jetzt soviel Fahrad fährst - für den ersten als bei dem Sprint in Darmstadt mit den vielen langweiligen Runden, eingekerkert und mit Blick auf Betongwände und Drahtstacheln ... :P :applaus:

johncaba

Statt "Kette rechts" machst Du einfach "Kette um Bauch"!!!! :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: Wir bauchen JEDEN, der sich das zutraut... und das sieht bei Dir ja sehr gut aus... :cooler: :cooler: Gib Dir nen Ruck und mach mit... :applaus: :applaus: :thumbs: :thumbs: :thumbs:

Warrior

Herzlichen Dank, Es ehrt mich sehr von Euch nochmal persönlich eingeladen zu werden. Leider bin ich seit Wochen nur aufm Rad unterwegs und bin fast nix gelaufen........ Auch den Knastmarathon muss ich saussen lassen, da ich mir sicher bin das nicht zu schaffen. Bis ende August sitzen meine Prios aufm Sattel ! Das zieh ich jetzt durch bis zum bitterem Ende ! Sorry Junx,ich schaff das nicht an der Kette. Hey karijambo, Ich habe deinen Fred zum Thema Rad gelesen.......Vorsicht Suchtgefahr !!! Solltest Du zu Smiley kommen um zu biken, dann bin ich dabei,egal ob MTB oder Race Lasst die Kette rasseln !

smiley

Solltest Du zu Smiley kommen um zu biken, dann bin ich dabei,egal ob MTB oder Race

Bist herzlichst eingeladen!

Warrior

Einladung angenommen ! Ansonsten : Die Räder sind rund und rollen stetig. :reib: :cooler: Im Moment 2-3 mal die Woche 35-60 km (einmal davon MTB ) und einmal einen langen Ritt auf'm Carbonesel , so um die 100 oder mehr,noch mehr, viel mehr und überhaupt.... junge,Junge is das ne Sucht .......... :joint:

karijambo

Einladung angenommen ! Ansonsten : Die Räder sind rund und rollen stetig. :reib: :cooler: Im Moment 2-3 mal die Woche 35-60 km (einmal davon MTB ) und einmal einen langen Ritt auf'm Carbonesel , so um die 100 oder mehr,noch mehr, viel mehr und überhaupt.... junge,Junge is das ne Sucht .......... :joint:

Sou geit mi dat auch met di Kosakenschnitten, sone Sucht :D . Reschpekt, was Du von Dir abverlangst beim Biken, kostet ja ne Menge Zeit und Körner. Aber nicht, dass Du mir so fette Krampfadern entwickelst wie viele Biker, damit ist nicht mehr gut laufen, you know!? Also abgemacht. Wir treffen uns mal in smiley castle zum Radeln und Laufen (heheh, können wir ja noch). Also quasi in der Mitte zwischen warriors home und jambos hütte .... :doppellol: :doppellol: :doppellol: Ich komm mit einem Bobbycar runter, auf der A3.

Warrior

Einladung angenommen ! Ansonsten : Die Räder sind rund und rollen stetig. :reib: :cooler: Im Moment 2-3 mal die Woche 35-60 km (einmal davon MTB ) und einmal einen langen Ritt auf'm Carbonesel , so um die 100 oder mehr,noch mehr, viel mehr und überhaupt.... junge,Junge is das ne Sucht .......... :joint:

Sou geit mi dat auch met di Kosakenschnitten, sone Sucht :D . Reschpekt, was Du von Dir abverlangst beim Biken, kostet ja ne Menge Zeit und Körner. Aber nicht, dass Du mir so fette Krampfadern entwickelst wie viele Biker, damit ist nicht mehr gut laufen, you know!? Also abgemacht. Wir treffen uns mal in smiley castle zum Radeln und Laufen (heheh, können wir ja noch). Also quasi in der Mitte zwischen warriors home und jambos hütte .... :doppellol: :doppellol: :doppellol: Ich komm mit einem Bobbycar runter, auf der A3.

Ok Alder, Ich komm dann mit nem Dreirad übern Frankenschnellweg :reib: :cooler: Auf das Treffen freu ich mich schon.Evtl mach ich Urlaub,so das ich mit dem Bike anfahren kann und nach unserer Tour wieder heim fahre - aufm Bike natürlich.Ausser Smiley macht uns so kalt das ich nicht mehr kann. Sonntag: Rennradtour durchn Frankenwald, ca. 60 km aber viel Höhenmeter - zuviel ?! Testfahrt am 29.05.2011Euregio Tour 142 km Deutschland-Tschechei und über die Dörfer zurück ( www.pfeil-hof.de ) Strecke 2+3 ergibt 142 km und 1850 HM

Warrior

Jaaaaaaaaa,heute nach der Arbeit aufs MTB und ab durch den Wald. Schön hochgewendelt bis zum höchsten Punkt im Frankenwald.dem Döbraberg. Ich sach nur treten,treten und nochmal treten,zum Schluß dann zu Fuß den alten Eisernen Prinz Luitpolt Turm hoch spurten und die Schenkel brennen lassen :reib: :reib: :cooler:

Warrior

Tja,gestern mit dem RR ca.5 Stunden planlos (wie immer) durch die Gegend geeiert. Zweimal voll in den Gewitterregen gekommen und einmal vollhageln lassen. :kalt: Aber ich muss sagen das es trotzdem oder genau deshalb viel Spass macht zu biken. :reib: :cooler: Heute dann mit dem MTB eine kleine Bergfahrt zum höchsten Punkt (Bestzeit um 2 min.verpasst) Morgen Pause und Dienstag gehs wieder los :cooler: :reib: :cooler: Greets @ all

Warrior

Am WE geschwächelt !!!! Schnupfen,husten Halsweh...... :motz: :motz: :motz: Heute gehts wieder los,wenn das Wetter hält.

karijambo

Am WE geschwächelt !!!! Schnupfen,husten Halsweh...... :motz: :motz: :motz: Heute gehts wieder los,wenn das Wetter hält.

Gute Besserung, lass langsam angehen, auf dass Dich kein Rückfall erhascht. Bis Pingsten musse fitti sein :booze: . :thumbs:

Warrior

Hier is auch nix los ! unter der Woche ein paar km mit dem Bike,ca.120 am Samstag bei Smiley in der Rhön einen guten 100ter und Montag vormittag gemütlich einen 75er rumgerollt heute ist Pause aber Mittwoch (mein Geburtstag) mach eine schöne lange Tour zum Feierabend. da werde ich das Mtb nehmen und durch die Natur brettern ;-)) Lasst rollen CaBa's

SinGin

:shock: http://www.oetztaler-radmarathon.com/ma ... index.html :shock: Gut, dass ich mir das nicht in echt angucke und mein Herz dann stehenbleibt... :D Alles, alles Gute! Warrior goes :gold: !

karijambo

In Deinem Trainigsfred steht wenigstens was Neues ... :thumbs: :( Das ist ja ein gewaltig irres Höhenprofil, da muss Dir die Rhön ja wie Friesland gekommen sein! Alder, das knallt aber gewaltig. :shock: :shock: :shock: [Und ich meine, zwischen den Zeilen zu lesen, dass SinGin gerne den Ötzi rocken würde, jetzt wo auch ihr Radl am Brennen angefangen hat ... :D :D :D:] Wenn Du vor diesem Wiedergeburtstermin noch ein paar Kosakenschnitten brauchst ...., sach Bescheid. :joint: :cooler: :cooler: :joint: :cooler: :joint:

Untergang

Jambo,alter Suchtbolzen - dealst Du wieder mit Schnitten :joint: ? Gib mir auch von dem geilen Stoff - bittttäähhh...

Warrior

In Deinem Trainigsfred steht wenigstens was Neues ... :thumbs: :( Das ist ja ein gewaltig irres Höhenprofil,(wir caba's sind eben gewaltig irre) da muss Dir die Rhön ja wie Friesland gekommen sein!(wir lassen alles platt wie Friesland ausehen) Alder, das knallt aber gewaltig. :shock: :shock: :shock: [Und ich meine, zwischen den Zeilen zu lesen, dass SinGin gerne den Ötzi rocken würde, jetzt wo auch ihr Radl am Brennen angefangen hat ... :D :D :D:] (dat wäre coooooool für 2012)Wenn Du vor diesem Wiedergeburtstermin noch ein paar Kosakenschnitten brauchst ...., sach Bescheid. (ich sach bescheid,Kumpel) :joint: :cooler: :cooler: :joint: :cooler: :joint:

War echt stark dich und die anderen kennen zu lernen :cooler: :reib: :reib: :reib:

karijambo

... und er rast weiter heute abend. Gönn Dir wenigstens mal ne Tasse Friesennerztee und ein Stückchen Blaubärjoghurtcremetörtchen. Oder so. Keine offenen Knochenbrüche, keine Viralinfekte mit leprösen Erscheinungen, keine Pilzbeläge, wo man sie sehen könnte. Und Absenz von Kleintierbefall in der Nähe von Körperhöhlen. Ansonsten sehr viel Liebe, noch mehr Geld und nur Rosenduft um Dich herum (wenn ich nicht in der Nähe bin :lachtot: ). Das alles soll Dich in Deinem angebrochenen Neuen Lebensjahr begleiten, Kumpel! Lass rollen und bleib besonnen. Herzlichen Glückwunsch!

Untergang

Mangels Konsum von Kosakenschnitte hat die Muse mich nicht sooo doll geküst. Darum nur ein schlichtes HAPPY BIRTHDAY, DEAR WARRIOR!!! :party: Hau rein :booze: ! Greetz, U.

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