@ Smiley: Ich laufe doch die ganzen Marathons, damit ich zwischendurch KEINE langen Läufe machen muß. :lachtot: Die schwänze ich doch immer. :ups: @ Sushi: Ich hab die ganze Zeit trainiert. War gegen Ende letzten Jahres nur zu faul, um alles einzutragen. Ganz ehrlich, seit September 2010 war ich pausenlos superfleißig. :joint: :joint: :joint: Und das hier hab ich in den letzten zwei Wochen so getrieben: 10.01. die Straßen sind frei - ab heute wieder täglich mit dem Rad zur Arbeit - bringt täglich immerhin 17km; :laufen2: 8,9km, :gewichtheben2: 15min 11.01. :laufen2: 1,67km, :gewichtheben2: 15min 12.01. :laufen2: 8,7km; :kraulen: 1km; 20min Sauna 13.01. :laufen2: 1,67; :gewichtheben2: 15min 14.01. :laufen2: 2,4km; :kraulen: 1km; 30min Sauna 15.01. :laufen2: 2,8km 16.01. :laufen2: 1,67km 17.01. :laufen2: 1,67km; :gewichtheben2: 15min 18.01. :laufen2: 1,73km; :gewichtheben2: 15min 19.01. :laufen2: 17,9km; :gewichtheben2: 20min 20.01. :laufen2: 10km; :gewichtheben2: 15min 21.01. :laufen2: 1,67km; 1h Yoga 22.01. :laufen2: 27,8km nur für Smiley! :kuss: :) Mein Rennrad stand vorübergehend sogar schon auf der Rolle, allerdings saß ich nur einmal ganz kurz drauf. :ups: :ups: Bei der Lautstärke, die das Ding verursacht, könnten meine Nachbarn auf blöde Ideen kommen. :axt: :kettensaege2: :shock: :shock: :shock: Schwimmen mache ich gerade Pause. Nach einem Monat regelmäßigen Schwimmens habe ich mir eine Reizung des Schultereckgelenkes zugezogen. Bevor gar nichts mehr geht, mach ich lieber mal zwei Wochen Pause. Ist jetzt schon wieder viel besser und ich freu mich auf´s nächste Schwimmtraining. :)
