So....muss mich auch wieder mal melden. Die letzten Monate waren etwas stressig....Baby, Job etc....habe deshalb mein CaBa-Leben etwas vernachlässigt. Ich gelobe aber Besserung. :P Ich schlage mich jetzt seit Oktober mit starken Rückenschmerzen rum. Seitdem hatte ich jetzt den 4ten "Anfall", wo nix mehr ging. Im Oktober wurden die Schmerzen erstmal weggespritzt und ich habe nach ein paar Tagen normal weitertrainiert. Im November bei der 2ten Attacke gabs auch Spritzen, wobei ich danach aber ins MRT ging. Dort wurde dann ein leichter, anfänglicher Bandscheibenvorfall diagnostiziert. Die Bandscheibe ist leicht gewölbt und drückt wohl auf nen Nerv. Die Schmerzen vergingen aber von selbst (und natürlich mit Hilfe der Spritze). Leichtes Oma-Training ging danach mit easy Schwimmen, Laufen und Ergometer.....alles ca. 3 Wochen ohne Probleme. Um Weihnachten rum ging dann das große Leiden los. Seitdem geht nix mehr und ich bin fast sportunfähig. Durch die Wölbung haben sich an der Hüfte hinten rechts der Muskel blockiert und das schmerzt wie die Sau!! Ich konnte nicht gerade stehen, sondern mein Oberkörper war schief..... :irre: ....durch diese tage- ja eigentlich wochenlange Schiefstellung hat sich die linke Hüfte auch noch verspannt. :gruebel: :gruebel: Jetzt also Schmerzen überall da hinten. Seitdem bekomme ich Krankengymnastik, Therapie beim Orthopäden (Moksa, falls das jemandem was sagt) und besuche halt Doktoren, Doktoren und nochmal Doktoren. Jetzt seit Anfang der Woche habe ich eigentlich die ersten Tage, an denen es mir relativ gut geht. Ich kann (und soll das auch) morgens immer schön meine Stabiübingen machen. Schmerzfrei bin ich noch lange nicht, aber das wird schon. Ich mache meine Übungen weiter und ab Montag werde ich locker, locker und nochmal locker versuchen Schwimmen (Brust) zu gehen. Die eingehende Meinung ist, das diese Blockade immer wieder kommen kann, so lange ich den unteren Rückenbereich nicht stärke. Ist wohl meine Schwachstelle dort hinten. Eine Theorie ist auch das die Schmerzen eigentlich aus den Oberschenkeln kommen....natürlich war eine meiner ersten Fragen, ob die Probleme aufgrund des Sports kommen. Kann aber wohl jedem passieren und hat nix mit zu hohen Umfängen oder Überlastung zu tun. Ein Doktor meinte das ich mit diesen Problemen zukünftig sportlich eingeschränkt sein werde und hat mir sogar ne Erwerbsminderung angekündigt. Doktor 2 meinte das ist alles Babykram und Doktor 3 sagte mit Gymnastik und anständiger Therapie ist das ind en Griff zu bekommen. Vielen Dank...3 Besuche, 3 Meinungen :help: Naja...nächste Woche werde ich bei der Krankengymnastik vermessen ob irgendwie das eine Bein kürzer ist als das andere, sie schaut sich meine Gedärme an (auch davon kann das wohl kommen) und sie versucht die Sache weiter aufzubröseln. Irgendwo muss die Bandscheibenproblematik ja herkommen... :motz: Ich habe zusätzliche Einlagen bekommen und meine Cheffin hat mir sogar nen neuen Bürostuhl gekauft. :applaus: Ich hoffe also, das das alles (Stärkungsübungen und weitere Untersuchungen) helfen der Sache auf den Grund zu gehen. Erst wenn der ganze Mist 105% vorrüber ist werde ich wieder in anständiges Training einsteigen. Hätte mir dieses Jahr lauftechnisch einiges vorgenommen, bevor ich 2012 nach Roth will. BHB und Strongman werde ich aber wohl saussen lassen müssen..... :motz: :motz:
