Ich fasse mal die Woche zusammen. Montag: Jammern vom BHB und Geburtstagsfeier. Dienstag: Ausruhen Mittwoch. Beginn CaBaFitnes 4km Laufen sehr hügeliges Gelände 2k Trail. Donnerstag. Wir sind extra mal in ein Studio gefahren um uns professionel zeigen zu lassen wie Kettlebell funktioniert. Reinfall. 30 minuten Hausfrauenworkout das erfahrene anwesende Weibsvolk hat 4kg Kett genommen un d Susanne (sie war mit abstand die kleinste und zarteste) Mitleidig angeschaut als sie gleich die 6kg Kett nimmt. :doppellol: Susanne meinte hinterher das war alles zu leicht :shock: (dasTier) Mir drückt die Trainerin eine 8kg in die Hand :gruebel: (ok meine normale 16kg wäre für den Workout deutlich zu schwer gewesen, Aber 12 als Einstig hätten mich zum Schwitzen gebracht) dann 30 minuten Swing Swing recht Swing links nix berauschend neues. Eine Freundin war noch mit die das wirklich zum ersten mal macht. Sie hat alles falsch gemacht und die Trainerin hat nicht korrigiert. Nach der Stunde fragte ich nach warum alles so pippifaxig: "Mit den richtigen Übungen überfordern wir hier jeden" Ok also ist unser Wissenstand ausreichend. Die Freundin weise ich auf dem nächsten Stammtisch richtig ein dann passt das. Aber ich konnte mit denen überein kommen das ich vom Studio eine Empfehlung bekomme um den Kettlebelltrainerschein IFAA zu machen obwohl ich noch kein Fittnesstrainerschein habe. Der kommt dann später. CaBaFiTNeSS soll ja auch richtig gemacht werden. Freitag: Wieder Laufen unterwegs Baumstämme Stemmen Liegestütz, Schlammspringen. Samstag: Heute Hartes 45min Workout. 5 min Seilspringen. Swing, Press, Kniebeugen, Liegestütz Schräge Klimzüge. Ich bin platt und Susanne tanzt hier durch die Gegend. Laufen lass ich heute mal.
