Equal goes it loose (Training Untergang)

Sidejoebob

Abmahnung :bindafür: :bindafür: :abstimmen:

Untergang

Nimm´s zurück und ich verrate keinem,daß Du uns am Wochenende sitzengelassen hast... :doppellol:

Untergang

Eben 11,7 km in 64 min. mit dem Lauftreff an der Rur entlang. Jetzt noch den Nachtdienst abreissen und danach ein bisschen schlafen und dann geht´s ab nach Irland. Morgen um die Zeit hab ich in Temple Bar mein erstes Guinness in der Hand und übermorgen geht´s weiter zur Kerry-Halbinsel. Da nehmen CLD und meinereiner dann den Kerry-Way unter die Wanderschuhe. Ostermontag geht´s wieder zurück. Hab dann noch´ne Woche Urlaub die vielleicht mit ´ner selbstgebastelten Fernfahrt ausgefüllt wird.

smiley

Wünsche euch nen schönen Urlaub und gute Erholung!!! Kommt mir gesund und munter wieder heim! :reib:

Nackenkalb

Wünsch auch nen schönen Urlaub und zu smiley Ausführung kann ich nur hinzufügen Nicht nüchtern! :P

karijambo

Tja, ist zwar zu spät, schätze ich - Ihr seid bestimmt schon mit dem Fahrrad in die Nordsee gestochen. ;) Dennoch, viel Entspannung und Abwechslung im schönen Irland, viele schöne rote und grüne Eindrücke. CU at Hanover, Alder!

Animalmother

Morgen um die Zeit hab ich in Temple Bar mein erstes Guiness in der Hand .....

Gefällt mir! :D Enjoy!

Untergang

Thx für die guten Wünsche Jungs; dat hat wat jenützt! Welch ein geiler Urlaub. Nettere Menschen als in Irland gibt´s glaub ich nur in Irrland - äähh im CaBa-Forum. Nur kochen könnse nich. Und der Kerry-Way ist schlicht der Hammer. Das alles bei Top-Wetter. Wir hatten in der ganzen Zeit noch keine drei Stunden Regen - absolut ungewöhnlich. Wer noch uninspiriert in Sachen Wanderurlaub ist: unbedingt empfehlenswert. Karten + Wanderführer gibt´s von mir. Für´s T...-Protokoll: inkl. einiger Schlenker und 1x verlaufen (ausgerechnet mitten in der Nacht vom Pub zum B&B :doppellol: !!!) 250 km wandern in acht Tagen + zwei Tage Sightseeing. Hab mir allerdings ein bisschen die Füße breitgelascht. Werd´ mir wohl mal für die langen Sachen mit Gepäck ein paar ordentliche Einlagen gönnen.

Pflegefall

Haste auch BILDAAAAAA????? :D

Untergang

Bin doch so´n alter Gramm-Fuchser, der noch den Stiel von der Zahnbürste absägt. Drum blieb die Kamera daheim - hab nur´n paar Handy-Bilder gemacht. Bin aber sowieso zu blöd zum hochladen.

Untergang

28.4.: 13,7 km in 81 min. 30.4.: 11 km in 70 min. 1.5.:5,7 km in 36 min. 2.5.: 21,1 km in 1:59 Std. Über´s WE spontaner Kurztrip mit CLD ins schöne Münster inkl. CaBa-Treffen. Da kommt natürlich selten was vernünftiges bei raus :kopfklatsch: . Hab mich also von Pride und Pflegefall endgültig mit dem Ironman-Virus infizieren lassen und bin 2012 in Lanzarote dabei :insel: .

johncaba

Na das war ja auch höchste Zeit, gel??? :reib: :reib: :cooler: :cooler: :applaus: :applaus: :applaus:

Untergang

Jep,allerhöchste Zeit. Darfst Du eigentlich bei so´nem Event fehlen :D ?

johncaba

ääähh... JA??? :lol: :lol: :lol:

Untergang

IMHO: Nein :lol: :lol: :lol: !!!

Untergang

Gestern 11,5 km in 63 min. Taperingphase ist eingeläutet :booze: . Morgen vielleicht noch´n bisschen traben und ansonsten fressen,pennen und :ohm: ...

madmax

:booze: :booze: :booze: Wat is dat Tapering, muss ich sowas auch lernen????? :booze: :booze: :booze: :gold: :gold: :gold: Viel Glück an der Kette :gold: :gold: :gold:

Untergang

@ MadMax: Tapering ist die zweitwichtigste T...form nach Regeneration und dicht gefolgt von T...pause und C2-H5-OH-Carboloading sowie Sportficken. Weit abgeschlagen landen exotische T..formen wie laufen,schwimmen und radfahren. Bringen meiner Meinung nach auch nicht sooo viel... Hau rein und bis näxte Woche! Gruß,U.

karijambo

Wer ist das: "Sport" :gruebel:

Untergang

:nixweiss: Keine Ahnung; soll hier unbestätigten Gerüchten zufolge gelegentlich durch´s Forum geistern :geist:

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