So gestern hab ich es mal "Krachen" lassen"
Lagerfeuerkochkurs <- bedeutet: ca 26 Gerichte am Lagerfeuer, im DutchOven, Holzbackofen oder Flammkuchenofen aus Bierfass zubereitet, Spanfelkel und Rinderrippe vom Assadokreuz. Braten,Rippchen, Nakenflesich, aus dem Smoker, Makrelen aus dem Rauchturm. Und alles muss auch probiert werden. Also gab es den ganzen Tag. Fisch, Fleisch, Fleisch und Fisch. Dazu Zuckerkuchen, Bohnen aus dem Erdloch, Pizza und ein wenig Gemüse. (pro Teilnehmer fahren wir ca 2kilo Fleisch auf)
Ich hab mich zwar mit Kohlehydraten zurückgehalten. Aber nicht Null. Frisches Brot und ein Bissen Zuckerkuchen musste einfach sein und CowboyBohnen ohne Rohrzucker gehen gar nicht.. Dem Alkohol habe ich auch mal zugesprochen in für meine Verhältnisse aber vernachlässigbaren Mengen (2 Kurze, 2 Sekt <- wegen Saisonbeginn). Nach 13 Arbeit endlich um 22°° zu Hause und dann hab ich bis 23°° mit der Nachbarin noch 1/2 Flasche guten Rotwein weggelutscht.
Heute Morgen war ich auf meine Zuckerwerte gespannt:
Tatata ;) 97 Zucker und Blutdruck 132/90 :klatsch: :hurra: Ich denke mal, wenn ich mir meine Tabelle anschaue in der ich das alles sammel -> Die Kuh mit dem Zucker scheint vom Eis. Blutdruck könnte besser sein aber geht.
Fazit -> ich bin auf dem richtigen Weg.
Zum Wandern nehm ich wieder Kettlebell hinzu um mal was für den Rücken zu tun.
WEITER SO I
