Venedig ist am 23.10.2011... Volleyballtraining bleibt 2xWoche, dass mache ich schon ewig. :reib: Ich habe aber auch schon einige lange Einheiten gemacht...manchmal zwar nicht unbedingt von der Strecke, dafür aber zeitlich lang z.B. Polen 13 km im Matsch und Wasser, Run am Ring mit Arnold an der Kette 24,4 km + 500 HM, Lake Run 18 km mit Hindernissen + 8,6 km Wettkampf am Vortag... Zudem sind wir ja 1400 km mit dem Tandem geradelt und vorher auch fast jedes WE ca. 20 km gelaufen - in der Woche dann kürzere Runden 1-2 mal... Okay, ich gebe ja zu, dass ich jetzt echt Gas geben muss und vor allem noch unbedingt 3 lange (27-32 km) Läufe machen muss... BAMMEL... :shock: Ich möchte ja auch nur durchkommen - um 20:00 Uhr geht der Flieger nach Köln... Wollte aber auch mal fragen, ob der Besenwagen eine Besen-Gondel ist, dann steige ich gleich um. :hurra2:
