so weil der LiDoMa II so Geil war - hier die LiDoMa III Sommerveranstaltung......... http://www.laufen-in-dortmund.de/index.htm?http://www.laufen-in-dortmund.de/lidoma/03_start.htmwer will nochmal,wer hat noch nicht? Die Anzahl ist auf 50 Teilnehmer begrenzt. Der dritte LiDo-Marathon am Phoenixsee Nach den beiden ersten erfolgreichen Ausgaben des LIDOMAs am Möhnesee und in Hamm haben wir uns nun wiederum ein neues Laufrevier ausgesucht: den Phoenixsee in Dortmund-Hörde. Zusammen mit André Steinebach vom LT Phoenixsee haben wir uns Gedanken gemacht, wie wir euch wiederum einen schönen Marathon anbieten können. Viele gute Ideen und Vorschläge sind zusammen gekommen und so präsentieren wir euch nun den "LIDOMA III. feat. LT Phoenixsee" in Dortmund-Hörde. Als sommerlichen Termin für den LiDoMa III. haben wir uns Sonntag, 01. Juli 2012, ausgesucht. Um 9 Uhr morgens wollen wir euch auf die schönen, aber anspruchsvollen Runden um den Phoenixsee schicken. Wir möchten auch an dieser Veranstaltung nichts verdienen, sondern euch einfach einen schönen Marathon bereiten. Daher wird es auch wieder nur einen ähnlichen Unkostenbeitrag geben, der zu 100 % in die Veranstaltung geht (inklusive einem Erinnerungsgeschenk für alle Teilnehmer). Unser LIDOMA III. ist mit einer privaten Party zu vergleichen, bei der jeder etwas mitbringt (in diesem Falle den Unkostenbeitrag) und wir bieten den Rahmen und die Orga. Da es wieder nur ein "kleiner" Einladungsmarathon und keine öffentliche Veranstaltung sein wird, ist das Teilnehmerfeld auf 50 Starterinnen und Starter begrenzt. Wenn voll, dann voll :-) Also merkt euch den 01. Juli 2012 schon mal vor. Oder habt ihr schon direkt Interesse? Dann meldet euch einfach formlos bei uns über unsere Kontaktseite oder per Mail. Unsere Einladung folgt dann schnellstmöglich per Mail. Streckenbeschreibung Das Revier des LIDOMA III. ist der Phoenixsee in Dortmund-Hörde. Hinter dem "Mount Phoenix" befindet sich ein Parkplatz, auf dem ihr euer Auto abstellen könnt. Von hier aus führt eine Treppe direkt hinauf auf den Gipfel zum Startbereich. Hier oben auf dem Gipfelplateau befindet sich der Start- und Zielbereich sowie unsere Verpflegungsstelle. Nach dem Start geht es zuerst einmal die Serpentinen des "Mount Phoenix" hinunter. Auf dem Weg nach unten kämpft ihr euch durch drei Spitzkehren und kommt dann an die "Gabel der Entscheidung". Hier müsst ihr etwas aufpassen, denn in den ungraden Runden lauft ihr hier nach links, in den geraden geradeaus weiter. Wir möchten nach jeder Runde die Richtung wechseln, damit ihr euch möglichst oft auf der Strecke begegnen, euch gegenseitig motivieren und abklatschen könnt. Falls sich mal jemand vertut und die falsche Richtung nimmt, ist das aber auch kein Problem. Die Runde ist immer gleich lang, egal in welcher Richtung. Nach der Seerunde folgt ihr der Beschilderung wieder auf den "Mount Phoenix" hinauf. Hier bekommt ihr echtes Tour de France-Feeling, denn ihr müsst nun die Spitzkehren und Serpentinen wieder hinauf. Das "Alpe d'Huez des Phoenixsees" wird euch Gänsehaut vermitteln. Zu beiden Seiten der Laufstrecke werden Tausende von kreischenden Zuschauern stehen und euch mit Zurufen und starkem Beifall den Berg hinauf begleiten. Neben einer Gänsehaut wird euch diese Stelle der Strecke allerdings auch "dicke Beine" bescheren ;-) Wenn ihr wieder oben auf dem Gipfel seid, habt ihr die erste 4,24 km lange Runde geschafft. Nun könnt ihr euch verpflegen und euch dann auf die nächste Runde begeben. Insgesamt lauft ihr 10 Runden a 4,24 km. Das ergibt zusammen 42,4 km. Marathon!!! Um den See herum verläuft großteils ein Doppelweg: ein Ascheweg und ein alphaltierter Weg. Ihr lauft Gelenk schonend auf dem Ascheweg, der nur für Fußgänger ausgelegt ist. Radfahrer und Inliner sollen auf dem asphaltierten Rundweg bleiben. So kommt ihr euch nicht in die Quere, denn an unserem Marathonmorgen werden je nach Wetter viele Passanten am See unterwegs sein. Nach den 10 Runden erreicht ihr glücklich und zufrieden den Gipfel des "Mount Phoenix" und genießt mit uns die schöne Aussicht, das herrliche Wetter und eine Bratwurst und ein alkoholfreies Pott's zum Auffüllen der Eiweiß- und Energiedepots. Prost :-)
