Training Duracell-Häschen (Heike)

Heike

Mittendrin statt nur Dabei. Statistik Mai: 3 Events Juni : 6 Events Juli: 3 Events August: 1 Event September: 2 Events Oktober: 1 Event November: 2 Events (?) Mai 17. Mai Bredenbeck Volkslauf 8,6km 22. Mai Anti Sucht Lauf (Maschsee Hannover) 6,5km 26. Mai VolksTriathlon Bokeloh Juni 02. Juni Aegidiuslauf Hannover 10km flach 09. Juni Kurparklauf 5 km 17. Juni Peiner Triathlon 24. Juni Ohndorfer Volkslauf 10km 29. Juni Frauenlauf Hannover 10km 30. Juni KKH Allianz Lauf Juli 14. Juli Kurzstrecke Sehnder Stichkanalschwimmen 15. Juli Fleckenmeisterschaften Schwimmen Lauenau 22. Juli Haster Kanallauf 10km August 11. August Starnberger See Schwimmen September 03. September Maschsee Triathlon 29. September Treppenhauslauf Wolfsburg Oktober 28.10. Ricklinger Volkslauf Strahlender Sonnenschein :hurra2: :hurra2: :hurra2: Ganz gut gewesen mit einem Mann gelaufen, der entweder neben mir, vor mir oder kurz weg war und dann wieder an mir dran war. Hat Spaß gemacht. November 3. November Rothenburger Lichterlauf mit Stadtbesichtigung 8,5km laufen :) Mittwoch 2.05. 4,5km laufen. Donnerstag 03.05. 30 Minuten Rückengymnastik und 1 Stunde Schwimmen Sonntag 06.05. 4,5km laufen. Montag 07.05. 4,5km laufen. Rückengymnastik Dienstag 08.05. Rückengymnastik Donnerstag 10.05. Rückengymnastik Sonntag 13.05. 1 Std. Schwimmen Montag 14.05. und Dienstag 15.05. Rückengymnastik Dienstag 15.05. 4,5km laufen Mittwoch 1 Std. Schwimmen Donnerstag Es fehlte EIN EINZIGES SCHILD zum Abbiegen und ich habe mich zu lange verlaufen. Plötzlich kam ich an einem Wegschild vorbei, auf dem Bredenbeck 3,8km in die ANDERE Richtung zeigte. Ich zurückgelaufen und bis ins Ziel, aber das war schon abgebaut. :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: Waren zuerst Helfer an der Strecke, dann war mit Volkswandern ausgeschildert und dann garnicht mehr. Ich stehe in der Ergebnisliste. :hurra2: Sonntag 20.05. 1 Std. Radfahren Montag 21.05. Rückengymnastik 1 Std. Radfahren Dienstag 6,5km Maschsee Lauf Mittwoch 30 Minuten Rückengymnastik Donnerstag 30 Minuten Rückengymnastik :( Bokeloh Triathlon geschafft. (geschafft :schlafen: ) Pfingst-Kaffefahrt Montag 28.05. nach Bokeloh Rad fahren und schwimmen und zurück in der Idenser Kaffeestube lecker Möhrentorte :pizza: gegessen. :lachtot: Dienstag 30 Minuten Rückengymnastik 2 Runden Kurparklauf Donnerstag 30 Minuten Rückengymnastik Samstag ca. 9km Lauf Aegidiuslauf in Hannover. Zuerst zu zweit den Maschsee gesucht. :lachtot: :lachtot: :lachtot: Dann zwei Runden am Maschsee entlang (aber nicht ganz herum) gelaufen. Gute Stimmung und gute Musik. Hinterher gab es eine Trinkflasche sowie einen Gutschein zur Registrierung für das LuxusWellnessSpa Strandbad. Sonntag 1 Std. Schwimmen Montag 45 Minuten Rückengymnastik Ich weis im Moment nicht, was ich sagen soll. Aber ich melde mich noch. Dienstag 05.06. Rückengymnastik Donnerstag 07.06. Rückengymnastik und 30 Minuten Schwimmen :schlafen: (platt Samstag 09.06. Kurparklauf :kopfwand: :kopfwand: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :h :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :gruebel: :gruebel: :gruebel: :gruebel:

Untergang

<font size="200"><font color="#00BF00">Nicht denken - machen!!! </font></font> :cooler: Leben: an. Sorgen: aus.

Justin-Hubertus

In 2 ½ Wochen ist der Lauf um Bredenbeck (am Deister). :stick2: Sehen wir uns dort? :hellsehen2:

Heike

Bin angemeldet für die 8600 Meter.

Justin-Hubertus

Wetterbericht schreibt was von 12°C, Wolken aber trocken. :cooler: Ich werde etwas mit NLV-Logo oder -Schriftzug anziehen und vor dem Lauf das Ziel aufbauen. Während des Laufes steh ich mit der Stoppuhr rum. (Wir machen Handzeitnahme in Bredenbeck.) Laß Dich von den Namenschildern der Zeitnehmer nicht irritieren: Justin-Hubertus ist nicht mein Realname.

Heike

Ich dachte, Du läufst auch. Aber egal. Ziehe warscheinlich ein grelles hellgrünes Hannnover Marathon Helfer-T-Shirt an aber ohne "CaBa" drauf. Bis denn.

Justin-Hubertus

Hehe, das ist mein Trick: Ich hab mich in einem Forum für Gelegenheitsextremsportler angemeldet und jetzt denken alle, ich wär topfit. :D

johncaba

Hehe, das ist mein Trick: Ich hab mich in einem Forum für Gelegenheitsextremsportler angemeldet und jetzt denken alle, ich wär topfit. :D

:lol: :lol: :lol: :joint: :joint: :thumbs: :thumbs: :booze: :booze: :thumbs: :thumbs:

Heike

Mittwoch 30.05. 2 Runden Kurparklaufstrecke

Justin-Hubertus

Donnerstag Es fehlte EIN EINZIGES SCHILD zum Abbiegen und ich habe mich zu lange verlaufen. Plötzlich kam ich an einem Wegschild vorbei, auf dem Bredenbeck 3,8km in die ANDERE Richtung zeigte. Ich zurückgelaufen und bis ins Ziel, aber das war schon abgebaut. :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: Waren zuerst Helfer an der Strecke, dann war mit Volkswandern ausgeschildert und dann garnicht mehr. Ich stehe in der Ergebnisliste. :hurra2:

Hier noch das fehlende Schild: :arrow: Das Ziel hab ich abgebaut. :ups: Aber die anderen Kampfrichter wollten unbedingt noch Kuchen essen. :/ Tschuldigung. :booze:

Heike

Du hattest mir ja schon einiges im Vorfeld erzählt. Danke für das fehlende Schild. :lol: :lachtot: (Das mit den Schildern kennt man ja auch von anderen Veranstaltungen: Da werden manchmal Schilder von anderen Leuten entwendet oder im Kreis aufgestellt -sehr zur Freude der Teilnehmer- es muß ja auch nicht an Euch gelegen haben)

Heike

Fortsetzung Kurparklauf :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :lachtot: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :booze: :kuss: :thumbs: :cuddle: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :punke: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :versteck: :versteck: :anonym: :anonym: :sport: :sport: :sport: :sport: :tgrin: :tgrin: :insel: :insel: :insel: :insel: :insel: :insel: :insel: :insel: :insel: Von 37:10:07 auf 34:01:9 verbessert über die 5km. :reib: :reib:

Justin-Hubertus

Hey, Glückwunsch! :cooler: :hurra3: :reib: :hurra3: :cooler:

Heike

Danke. Danke Justin Hubertus. Muss jetzt erstmal eine Runde Radfahren. :lachtot: Eine kleine Runde um Lauenau hat gereicht. Montag 11.06.2012 Rückengymnastik 30 Minuten Dienstag 12.06.2012 Rückengymnastik 30 Minuten Donnerstag 14.06.2012 Rückengymnastik Sonntag Triathlon Peine :reib: Gute Stimmung, Triathlon war ganz gut. Bestes Wetter. Schönes Wetter in Peine. 500m ohne Neo geschwommen, war kalt. Zuerst sind mir alle weggeschwommen, habe kurz vor Schwimmziel noch eine Frau überholt. (Die hat mich irgendwo beim Radfahren wieder überholt). Nachdem ich mein T-Shirt übergestreift und die Laufschuhe angezogen habe, bin ich 21 km mit dem Rad gefahren. Bei ca. km 15 wurde eine Teilnehmerin von ihrem rad fahrenden Freund an mir vorbeigeschoben.( letzte Frau) Fands zuerst nicht lustig, dann doch. Ein CaBa läßt sich NIE schieben, schon garnicht auf einer Flachstrecke beim Vokstriathlon. Rad auf dem Rasen abgelegt, da Radständer nicht paßte. Bin dann noch 5km gelaufen und fertig ins Ziel gekommen. Tolle Musik im Ziel, man konnte im Stadion die runden laufenden Triathleten und die Rad schiebenden Leute beobachten. (Kurztriathlon) Montag 18.06. 30 Minuten Rückengymnastik Dienstag 19.06. 30 Minuten Rückengymnastik 4,5 km laaaangsamer lauf Da scheint sich ja jemand für mein Peine-Triathlon-T-Shirt zu interessieren. :hellsehen2: Montag 25.06. Rückengymnastik 30 Minuten.

Heike

Für die 10km in Ohndorf angemeldet.

Heike

Für die 10km in Ohndorf angemeldet.

10km in 1:02 Stunden.

Heike

Dobar dran !!!! hodati Maschsee

Heike

6km Maschseerunde schwül, hat Spaß gemacht bis auf die mangelnde Wasserverpflegung. Hatten auf der Strecke zu wenig Becher und im Ziel kaum noch was zu trinken. Und das bei ca. 1800 Teilnehmern mit Walkern. Habe Bananen gegessen, weil es nichts anderes gab. Habe noch Justin beim Ziel kurz gesehen. :) Nachdem dann Züge von Haste nach Bad Nenndorf ausgefallen sind, bin ich dann die 5km noch zu fuß gegangen weil ich keine Lust hatte noch lange zu warten.

Heike

Man sollte viel mehr miteinander reden anstatt etwas im Forum zu "verwursten" Der Tag, der mein Leben komplett verändert hat.

johncaba

Jaaaa... aber dann wüsste ich nicht, dass Du ne Banane gegessen hast und ewig auf Dein Anruf hätte warten müssen... :lol: :lol: :lol: :joint: :joint: :applaus: :applaus: :yau:

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