:gott: :gott: :gott: <font size="150"><font color="#FF0000">Yeah ich hab meine neue Bestzeit gelaufen ....</font></font><font color="#000080">estern (24.6.12) fand in Erkelenz der West Citylauf statt, das Wetter war mehr als bescheiden. da von Böser Engel die Kinder mit waren und wir in alle unterschiedliche Läufe absolviert haben, mussten wir den ganzen Tag im üblen Regen stehen. Der 10000 Meter lauf fand dann zum Schluss statt. Also ziemlich runtergekühlt und patsche nass (trotz warmlaufen) ging es dann mit 257 Läufer an den Start! :hurra2: :hurra2: :hurra2: Beim Start habe ich richtig Gas gegeben (Auswertung der Uhr im Anschluss: Max Puls 191, Max Geschwindigkeit 19,6 km/h), ich habe keine Ahnung warum ich so abgegangen bin. Nach der ersten Runde dachte ich dann auch OK, wenn Du nun ne Pace von 7 halten kannst kommst Du noch ins Ziel. Mittlerweile war es trocken aber die Pflastersteine auf der Strecke waren noch sehr rutschig, einige haben sich auch ordentlich gelegt. Die zweite Runde hatte ich dann auch noch ganz passabel rumbekommen. Anfang der 3. Runde liesen schon die Kräfte nach, schön zu beginn übertrieben. Immerhin laufe ich fast täglich mindestens 10 km. Egal, durchhalten hab ich gedacht, bloß nicht anmerken lassen das Du nicht mehr kannst, möglichst wenige überholen lassen. In der 4. Runde musste ich kurz stehen bleiben --> Krampf in der Waade, Shit, dehnen weiterlaufen ... Bevor es in die sechste und letzte Runde ging schaute ich auf die Zeitanzeige, kurz nachgedacht, gestaunt und nochmals Gas gegeben und mit einer Zeit von 00:49:43 ins Ziel gekommen :-) :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: Startnummer im Ziel abgegeben, noch mal auf die Strecke, Cababär gesucht und mit Ihm und Böser Engel seine Letzten Kilometer zusammen gelaufen :-D </font>
