Nach den letzten schweren Tagen habe ich am gestrigen Samstag wieder mit dem Training begonnen. Vorhaben: Ne lockere Runde laufen ca. 5 - 7 km und im Anschluss einfach ne Runde MTB 15 - 20 km --> Kopf frei machen ... Los gelaufen Musik aufgedreht und ab ging's ... Während dem Lauf habe ich nicht wirklich auf die Uhr geachtet, einfach Kopf frei bekommen ... Zu Hause der Blick auf die Uhr --> 16,342 km - 01:16:57! Jetzt hat mich der Kampfgeist gepackt, Radklamotten an, Helm auf und ab auf's MTB. Ergebnis: 36,367 km in 01:23:19. Danach gab es erstmal nen Kaffee und ne Pause und am Abend nen leckeres alkoholfreies Weizen und Grillwaren :-D Die Beine fühlten sich nach einem anstehenden Muskelkater an, der blieb aber heute morgen Gott sei Dank aus .... Fazit: Ich bin happy und heute geht es weiter ...... :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: :cooler:
