He Handicap, dann lass es mal lieber ruhig angehen. Ich sach zwar sonst immer: was von alleine kommt, geht auch wieder ... Bei ernsthaften Beschwerden hilft aber in der Tat nur radikal Pause, auskurieren und dann wieder langsam aufbauen. Gute Besserung such dir was Gescheites zum Ausgleich, so ganz ohne geht doch nicht! Captn
