CaBa goes COSTA RICAAAAAAA!!!! ;) (CaBa)

johncaba

hmm... ich wollte morgen eigentlich nen 60 km lauf machen... jedoch bin ich seit ca. 3 tagen etwas erkältet... auch das dauernd pachty machen und die einnahme von hochprozentigen kräutergetränken , haben bis jerzt nicht den gewünschten effekt gebracht.. :joint: im gegenteil... jetzt kommen auch noch kopfschmerzen dazu... :lol: tha... frage an die CaBaNauTeN: soll ich trotzdem? ?? :gruebel: naja. ich geh mal pachty machen, um einen klaren kopp zu kriegen... :lol: ich geh in costarica ein... :lol: :lol: :cry:

johncaba

Untergang

60 km Tr...lauf :shock: :irre: ? Sein lassen :motz: :aufsmaul: ! Höchstens 35 und mit Rüsselpest schon garnicht. Gute Besserung :cuddle: .

Muddi

N.E.I.E.N :motzschild: :bindagegen: :cuddle:

karijambo

Nee, lass den Blödsinn. :bindagegen: Für Costa Rica geht gar nix ... ... unter 90 km und ohne Bandscheibenvorfall. Rüssel feucht zählt nicht :reib: :joint: Nachtrag am Sonntag abend:Und wie wars? Ich wette, Du hast es doch durchgezogen, oder?

johncaba

Da ich gestern erst um 16:00 Uhr wach wurde, ha ich das mit den 60 km mal gelassen... aus Zeitmangel... :lol: :lol: :lol: :booze: :booze: :reib: :yau: Naja... noch immer erkältet... FuckTheShit... :kopfwand: :kopfwand: Vielleicht zieh ich mir mal Emser Salz in die Nase... :shock: :shock: :shock: :kotz: ou man.... ich mus TRAINIEREN!!! Sogar PFLEGE Trainiert... :shock: :shock: :kopfwand: :kopfwand: :booze: :booze: :lol: :lol: :applaus: :applaus: :bindafür: :yau:

johncaba

Unverhoffter Weise musste ich ins Ausland flüchten... :shock: :shock: :shock: hatte aber ein kurzes Laufröckchen und meine neuen Inov9 (-1) dabei... :cooler: :cooler: Trotz abflauender Erkältung dachte ich mir, dass es reicht mit dieser Faulenzia... :aufsmaul: :aufsmaul: Den erst besten Berg genommen und erklommen.... :lol: :lol: Jetzt dürft ihr raten, wo isch war: Berglein von unten: [attachment=3]IMG_20121115_130551 (Custom).jpg[/attachment] Und von oben:[attachment=2]IMG_20121115_141329 (Custom).jpg[/attachment] [attachment=1]IMG_20121115_143744 (Custom).jpg[/attachment] [attachment=0]IMG_20121115_141909 (Custom).jpg[/attachment] Laut Wiki ist der 925 Meter über Meer hoch... keine Ahnung wie hoch vom Fuße aus... :gruebel: :gruebel: Brutto habe ich 2:20 Std. gebraucht, inkl. knipsen und verlaufen... :lol: :lol: Schätzungsweise 19 KM, weil mein Hendi rumspackte... :kopfwand: :kopfwand: NA?? WO WAR ISCH??? Wers herausfindet, darf 10 € spenden... :joint: :joint: :lol: :lol: :booze: :booze: :yau:

Killa

Monte Bre am Lago Maggiore :stick2:

johncaba

Alter.... wie hast Du das gemacht?? :shock: :shock: :gott: :gott: :gott: :gott: :joint: :joint: :joint: Respeeeekt, KillA!!! :respekt: :booze: :booze: Ok, die 10€ kannst Du aufs CaBaKoNTo einzahlen.... :cooler: :cooler: :cooler: :reib: :reib: :reib: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :cooler: :cooler: :reib: :yau: :bindafür:

Killa

Alter.... wie hast Du das gemacht?? :shock: :shock: :gott: :gott: :gott: :gott: :joint: :joint: :joint: Respeeeekt, KillA!!! :respekt: :booze: :booze: Ok, die 10€ kannst Du aufs CaBaKoNTo einzahlen.... :cooler: :cooler: :cooler: :reib: :reib: :reib: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :cooler: :cooler: :reib: :yau: :bindafür:

Allwissenheit! Das kann auch eine Bürde sein :ohm: Einzahlung kommt! :)

Pflegefall

Krass :shock: Killa ist wie dieses Buch!!.....da wo man reingugge tut und alles weiß....wie heißt es noch gleich....REINGUGGBUCH!!

johncaba

Jeah.... KillA, der im All wissende... :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: @KillA: War n Scherz mit den 10 Teuros... die sollte ich zur Strafe spenden, dass ich das CaBaNauTiSCHe Wissen unterschätzt habe... :kopfwand: :kopfwand: :shock: :shock: :yau:

johncaba

Alter.... ich muss endlich mal mein Arsch wieder hoch bekommen!!! :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:

Heike

Schwimmen ist doch eine schöne Sportart. :roll: :reib: :reib: :reib: (ab und zu)

captnstardust

Schwimmen ist doch eine schöne Sportart. :roll: :reib: :reib: :reib: (ab und zu)

Ja genau, aber in CR werden wir deutlich mehr laufen es seidenn, du sparst dir den Flug :D Captn

Pflegefall

Vieleicht ist die Kasterlee ja noch ein Traingsanreiz :D Hab gehört du bist kein Freund vom DNF :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: :stick2: :stick2: :cooler: :cooler:

Muddi

und ein Kamerateam dabei ?

johncaba

@Muddi: Doch... isch... :cooler: :joint: :D :D Kindische 13 KM mit lächerlichen 400 HM in traurigen 1:20 Std... :shock: :shock: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: Zur Strafe gibts morgen nen Zwanziger Einlauf,.... :cooler: :cooler: :reib: :yau: Frage zur CostaRica Taktik: Würde gerne jeden 2. Tag MINDESTENS 20 km machen (mit Höhenmeter.. :D ) , in den Pausentagen dazwischen BodyBildung... :joint: Wäre das ok, bzw. ausreichend? Natürlich schieb ich noch MTB Trainingseinheiten ein.. :thumbs:

captnstardust

Ich bin ja nich deine Muddi :D Bist doch alt genug um zu wissen was du tust :lachtot: :lachtot: :lachtot: Ne mach mal wie du das für richtig hältst, wird schon. Ich krieg momentan auch kaum was auf die Reihe :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: Captn

johncaba

Ich?? Alt genug?? Das ist ein Mythos.... :lol: :lol: :booze: :booze: :cooler: :reib: oh, guut... wenns bei Dir nicht läuft und ich mit meinem Training auf, sagen wir mal 600 Laufkilometer die Woche komme, dann dürfte ich mich bis zu 3 Promille an Deine Leistungen annähern... :cooler: :cooler: :reib: das müsste reichen, denn ich hoffe das Pflege oder Oggrock vor mir abkacken.... :lol: :lol: :lol: :lol: :booze: :booze: :booze: :cooler: :cooler: :reib: :reib: :yau: :yau: Hehe... :yau: Scherz beiseite... will nicht, dass wegen mir der Lauf ins Stocken gerät... ist so mein Nightmare/selbstmord/FuckTheShit Gedanke... :shock: :help: :help: :ups: :ups: :joint: :joint: :lol: :lol: :lol:

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