CaBa and the Marathon des Sables 2006.. in 7 Wochen!

captnstardust

@ CaBa, na du wolltest ja meine Meinung lesen 8) ! Mit dem Essen wirst du schon auskommen, wenn du dich hier schon daran gewöhnst mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen. Ich meine das Hauptgericht sollte soweit satt machen, dass du schlafen kannst. Du kannst eh nich soviel zu essen mitnehmen, wie du an Energie verbrauchst. Ungefähr die Hälfte des Energiebadarfs sollte aus deinen Fettreserven gedeckt werden. Geh ma davon aus, dass du ca. 2 kg Gewicht verlierst. Das ist besser als jede Brigitte-Diät :lol: :lol: :lol: Ciao Captn

johncaba

@Easy2006... bei mir kommt noch "Mädchenvernichter" dazu... :mrgreen: OK, Captn... das bestätigt also mein Vorhaben noch kräftig zuzulegen vorm Wüstenlauf... SCHOKOHASEN ISCH KOMMEEEEE!!!!! :mrgreen: 10 KM Laufband ungeheizt... nur mal so... :) Ich glaube ich kann langsam mit Da Tappering anfangen, oder !?!? :mrgreen:

johncaba

In alter TOUGH GUY manier... hier mein MdS Outfitt: langweilig, oder??? Nicht mal nen Tuppfer Pink dabei... :mrgreen: Aber ich hab abgenommmen wie Tzau... :cry: muss ich mir wieder alles antrainieren... :cry:

gringo_loco

ich würde mir vielleicht was langärmliges anziehen. zwecks sonnenbrandverhütung! da gibt's doch auch dünne langarmlaufshirts... und ein buff würde ich mitnehmen! die wüstenmenschen sind doch immer total eingehüllt. mit dem buff könntest du dein gesicht noch mehr schützen, oder will dich focus richtig leiden sehen? :D :lol:

captnstardust

In alter TOUGH GUY manier... hier mein MdS Outfitt:

Moin CaBa, wie willste denn mit dem Gebamsel laufen :jump: ? So kannste bestenfalls marschieren :cry: ! Lass wenigstens die riesige Isomatte weg. Wenn du nich viel investieren und trotzdem bequem schlafen willst, besorg dir doch ne LuMa im 1€-Paradies, die gibts bestimmt in pink und bei guter Pflege (Karton unterlegen) hält die auch ne Woche :gut: (das ist wirklich ernst gemein!). :doppellol: Wenn du alle Etappen marschieren willst, solltest du nochmal über dein Outfit nachdenken und dich an den Locals orientieren, Galabija, Tuch, Sandalen und für nen Tausender oder ne Blondine ein Kamel dazu. Das schafft 4 km/h in fast jedem Gelände. Wenn das mit den Zeitlimits passt, wär das doch ne Alternative :doppellol:. Ciao Captn

johncaba

@ Jep, so n paar wichtige Kleinigkeiten fehlen noch.. :) aber im groben wird's so aussehen... Vielleicht zieh ich ein leichtes, weises Samthämdchen noch an !?!? Ich analysiere gerade noch ein paar Bilder von den früheren Läufen und kuck mir die Kleidung an.. is schon hammeä, aber da sind z.B. diese Papieroverals aus dem Baumarkt zu sehen ! Sowas nehme ich auf jeden Fall mit ! Kuckst Du Hier

ironman-ffm

Hallo Caba, als ich das Bild gesehen habe auf dem du marsch bereit bist, hab ich erstmal vor lauter Lachen unter dem Tisch gelegen. Darf ich von meiner HP darauf verlinken????????? Bussi Thomas

gringo_loco

@caba: versuch die matte auf bzw hinter(je nach gewicht) den rucksack zu klemmen... wenn sie sehr biegsam ist, könntest du sie dir auch vor den bauch schnallen... - ich muß jetzt schon lachen :D :D :D

johncaba

hehe... watt denn !?!? So seh ich nun mal aus... Mutter Natur hat es nicht gut mit meiner Frisur gemeint... deswegen kompensiere ich und schlepp tonnenweise Tussen ab... :mrgreen: @ Ironman-FFM Verlink wohin Du willst... aber nich auf ne Homo Seite... :mrgreen: puh... bin feddisch..... geh jetzt erst einmal Baden... dann kommt die "CaBa Tappert" Storry... :mrgreen:

johncaba

CaBa fängt mit Tappering an.. :doppellol: :doppellol: Jaaa... endlich... :mrgreen: Und zur einführung in die Tappering Time hab ich folgendes gemacht: Mein Handy is im Arsch... und bevor ich den da grossartig rausziehe, habe ich in meiner Nähe einen Oschi gefunden, der mein gutes Stück reparieren kann... datt Touch-Screen ist kaputti... :cry: Nun hatte ich die Wahl... Mit dem Auto oder mit dem Fahrrad !?!? Die Entscheidung viel sofort... Ironmän Einlagen in die Alti Schuhe, Trainingsrucksack auf den Rücken und ab gehts... zu Fuss, natürlich... Um es abzukürzen, der Typ hat seine Residenz in Schöneck- Büdesheim... und das ist laut Google 27,80 KM entfernt.. :mrgreen: Also bin ich hingelaufen, hab mein Handy reparieren lassen und bin danach (jajjaaaaaaaaa) ZURÜCKGELAUFEN!!! Nix Bus oder Bahn... :mrgreen: Insgesamt bin ich also rund 54 KM in 05:52 Stunden gelaufen!! (es war bestimmt mehr, auch mehr als 27,8 KM, hab mich mal wieder verirrt aber den Amoklauf nicht gerechnet.. :) ) Der Tagesablauf: Anfangsgewicht 85,4 KG bei 15 % Danach Cornflakes mit Milch gegessen Doktor besucht wegen Medical Cartificate... alles in Ordnung, Blut OK, KEIN AIDS !!! :mrgreen: Wärend des Laufes: 2 x Getränkenachschub gekauft Komplette Strecke GELAUFEN, nur ca. 500 Meter gegangen!! Getrunken habe ich 1 Liter Cola, 1,5 Liter Wasser 0,5 Molkegetränk GEGESSEN HABE ICH NIX !!!! (wenn man datt Molketeil nicht rechnet!) Gewicht nach dem Lauf 83,4 KN bei 14 % !!! Also 2 KG abgenommen !!!! De Wahnsinn, odda !?!? Wer hätte gedacht das Weichei CaBa datt packt... hat sich das ständige Jammern doch gelohnt.... Momentan tut alles aua machen... alle Gelenke, alle Muskeln... Bauchschmerzen ( jaja... immer noch... :cry:) ALLES !!! UND JETZT BITTE NICHT SCHREIEN : "CaBa, Du Blödoschi !!! Sowas macht man nicht 8 Tage vorm Wettbewerb!!!" Ich weis... musste aber sein... :mrgreen: JETZT mach ich Tappering.. :)

gringo_loco

Doktor besucht wegen Medical Cartificate... alles in Ordnung, Blut OK, KEIN AIDS !!!

das heißt dann ich hab auch nix :D oder hatten wir im stall verhütet :doppellol: na dann tap ma schön, aber nich im dunkeln, sonst stößt du dir noch den fuß und nicht nur dein händi steckt im arsch...

LGee

Damit darfst Du Dich jetzt "Ultraläufer" nennen.....

johncaba

Och menoooo.... UltraBumser wäre mir lieber... :mrgreen:

LGee

Nun, dazu musst Du ja keine 54 Kilometer laufen. :lol: :lol: :lol: :lol:

johncaba

Hm !?!? Wie machst Du denn Sex, LGee !!?!? Also wenn ich das mache, dann schieb ich die Tussi mindestens 40 KM über den Boden... :twisted: :twisted: Da spar ich mir immer ne Putzfrau... :doppellol: Momentaner körperlicher Zustand: Eigentlich gut, nur leichter Druck überall und Rückenschmerzen... apropos Rücken... ich glaube ich muss euch doch was beichten....

LGee

Also ich werde "dabei" nicht 40 km über irgendwelche Dreckböden geschoben - Gott sei Dank. Jetzt wissen wir auch alle, warum Du SINGLE bist und bleiben wirst... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Was ist denn mit Deinem Rücken??? Hast Du zur Abwechslung "unten gelegen" und bist 40 km "geschoben" worden?????????????????? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

gringo_loco

caba hat bestimmt beim vielen schieben zu oft ein hohlkreuz gemacht und jetzt einen bandscheibenvorfall... oder er hat sich einfach "no entry" auf "wüstisch" über den allerwertesten tättoowieren lassen :D :lol: :lol:

johncaba

Der Hammeä !!!! :mrgreen:Miss Gastro hat mir endlich die Unfallbilder zugeschickt.... obwohl es schlimmere gibt, veröffentliche ich nur die zwei... dieses entstand ca. 1 Tag nach dem Unfall: Was man bei den anderen Bildern, die am ersten Tag aufgenommen wurden, besser sieht ist dass Ihre Vorderzähne vom Aufschlag teilweise zerbrochen sind... :cry: ...und dass Miss G. das mit HUMOR nimmt, sieht man hier: Das, was wie ein beschnittener Penis aussieht, ist Ihr Finger... :mrgreen: , einen echter Zahn, blutgetränkte Mullbinden..... der Rest ist selbsterklärend... ;) Sie hat aus den Bildern eine Collage für Ihre Vorstellungsmappe für die Kunstschule... cool.... :mrgreen: Jetzt sieht Sie wieder einigermassen normal aus... Gesicht ist abgeheilt, Zähne repariert... anfangs war es für Sie natürlich ein riesen Schock, doch jetzt kann Sie darüber lachen und es in Ihren Bildern verarbeiten... Alle Achtung, Miss Gastro... :respekt: :respekt: :respekt:

LGee

Ach Du große Sch.... Mir ist jetzt noch ganz schlecht, nur vom Hingucken... Wie kannst du DAS nur wieder gutmachen, lieber CABA....?????

comander

..... uuuppps :eek: :eek: :eek: was war das denn für eine Übung ??? ..... ich kann mich gar nicht daran erinnern, das Ihr einen so schweren Unfall bei Euren ausgefallenen SExpraktiken hattet ??? ...... CaBa, hast Du dem süßen Mädel mit Deinem riesigen Teil das Gesicht gesprengt ??? aua, aua ..... escht heftisch :?

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