2013 Neustart! (Clown)

Clown

Also, heute haben wir der 4. Jan. 2013. Ich bin zweimal (ca.5Km) gelaufen über´s Weihnachtszeit und überlege wie ich bis zum 27. fit werden kann!! Vielleicht gehe ich morgen laufen :D Aber heute Abend gibt´s rot Wein :booze:

Animalmother

Schön wieder mal was von Dir zu hören! :cooler:

Clown

Danke Mother, ich war gestern los! :shock: Hab´ circa 2 Km zum Bäcker gejoggt, Brötchen geholt, ca. 2 Km wieder nachhaus und reichlich gefrüstückt :kopfwand: :ups: Irgend wie fehlt mir die Motivation am Moment :( :( :(

joker

Clown ich bin ab dem 12 weider da, und dann geht es weider los mit unser training :D vz

geloeschter_benutzer_cf9528966818eaa056c30a79ce94207a

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Momo

Würde es eigentlich begrüßen, wenn wir in einer größeren Gruppe zusammenlaufen um uns gegenseitig zu motivieren. :)

Clown

@Momo: Das schaffen wir schon :cooler: @Klageweib: Gemütlich hinter her trotten können wir aber Tee und englisches Gebäck!!!?? Da zeigst du gerade das du mich noch nicht so richtig kennst!!!! :kopfwand: :gruebel: Nehme mal lieber ein Flachmann mit :booze: :booze:

Clown

Gestern Abend bin ich mit meinem 15 Jährige Sohn unterwegs gewesen :shock: Nicht weit aber Treppen hoch und runter und Lärmschutzwall auch :D Leider war es ziemlich warm, dafür hat es aber wie aus Eimer geschüttet :thumbs: :thumbs: Der Anfang ist gemacht :hurra2: :hurra2: :hurra2:

Untergang

Wenn man den Fred so zusammenrechnet wirst Du sehr gut erholt in den Wettkampf gehen :snoopy: ....

Muddi

Wenn man den Fred so zusammenrechnet wirst Du sehr gut erholt in den Wettkampf gehen :snoopy: ....

och, dat reicht doch :cooler: :thumbs:

Untergang

Hab nix anderes behauptet. Mit Überlastungsbeschwerden wird er sich jedensfalls nicht rumschlagen :joint: ...

Muddi

Hab nix anderes behauptet. Mit Überlastungsbeschwerden wird er sich jedensfalls nicht rumschlagen :joint: ...

:D :lachtot: :D der fällt bestimmt bei Renovieren von der Leiter und bricht sich etwas , wer so kurz vor dem Wettkampf noch mit Training beginnt ..... :P

Heike

Clown hat sich sogar schonmal kurz vor Startschuss zum Wettkampf entschlossen. :lol: :lachtot: :thumbs: :thumbs:

Untergang

Clown hat sich sogar schonmal kurz vor Startschuss zum Wettkampf entschlossen. :lol: :lachtot: :thumbs: :thumbs:

Mach´ ich IMMER so. Meine Nicht-Starts scheitern meistens nur am Nicht-Vorhandensein einer Theke im Startbereich... :booze:

Clown

Gestern eine schöne Runde mit Joker gedreht :ohm: n´par Hügelchen :/ ´n ´par Km :help: dann ab in der Ems :kalt: :( :kalt: :( Sch#+ße ich werde sterben!!!! :( :( :( :( :(

Pflegefall

Wie geil!!! Ich freu mich auf Eng Land mit dir :booze: :hoplit-sword1: :cooler: :joint:

Clown

Ooh, ich hab´s fast vergessen :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: Am 27.01 bin ich ca. 15 KM :kalt: in knapp über 4 Std gelaufen/gegangen/gekrabbelt :gruebel: :gruebel: :ups: Das nenne ich training!! :doppellol: :doppellol: Und wenn der Schleim wieder weg geht, dann laufe ich mit beim Louisenturm Lauf am 01.03 :lol:

johncaba

<font size="150">Clown ist wieder daaaaaa!!!!!</font> :hurra2: :hurra2: :cooler: :cooler: :cooler: :cooler: :yau: :yau: :bindafür: :bindafür: :reib: :reib: :reib: :gott: :gott: :gott: :gott: :gott: :thumbs: :thumbs: :thumbs:

lumacagabi

Am 27.01 bin ich ca. 15 KM :kalt: in knapp über 4 Std gelaufen/gegangen/gekrabbelt :gruebel: :gruebel: :ups:

:thumbs: :thumbs: :thumbs: das habt ihr klasse hingekriegt!!!

Clown

So, der Schleim ist weg..Ich fühle mich wieder (halbwegs) wie ein Mensch und habe es gewagt, heute Morgen, mich der Schnee auszusetzen. :gruebel: Bin letztendlich ca. 8 Km.in ca. 1 Std. gelaufen :ups: Es ist ein Anfang und ich fühle mich gut dabei! Ohne Alk! :(

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