Entschuldigung, aber ich lese öfter in diesem Forum etwas von "Einschlafstörungen, müde, so müde, sooooooooo müüüüüüüüdee, habe schlecht geschlafen" und ähnliches aber vielleicht solltest Du mal über etwas nachdenken. Das Leben sollte eine gewisse Balance haben, Arbeit, Hobbies,Wellness, soziale Kontakte und Familie sollten in einem ausgegelichenen Maße vorhanden sein. Wenn man in diesen Bereichen etwas ändert (nicht alles auf einmal), kann sich das auch positiv auf das Schlafen auswirken.
