CaBaTRaiNeR

johncaba

CaBa Trainer SONG!!!! :cooler: :cooler: :cooler: :reib: [attachment=0]CaBa is Listening.jpg[/attachment] Folgendes: Immer wieder erfahre ich am eigenen Leibe, wie wichtig die richtige Mucke beim Lauf ist!! Das ist so ne Art "Tritt mir in die Weichteile" Moment, wenn die passende Musik kommt... :reib: Jetzt überlege ich mir einen, oder mehrere Motivationslieder zu basteln, die ein vorgegebenes Ziel haben!!! :shock: :gruebel: Hätte mir jetzt 3 Kategorien gedacht... Anfänger, Fortgeschrittene und Profis :gruebel: Also, wenn jemand z.B. 21 KM unter 2 Stunden laufen will, dann bastel ich einen Song, der Dich durchgehend "motiviert"!! Dieser Song dauert dann etwas weniger als 2 Stunden... :joint: :joint: Ich hoffe ihr versteht mich... :lol: :lol: FRAGE: Welche Kilometer und welche Dauer kämen da infrage?? Wer würde gerne wie viel KM in wie viel Stunden schaffen wollen? Ich bräuchte mal so ein paar Ansätze/Zahlen.. Ist doch bestimmt lustig, wenn ich Euch dann per MP3 Player anbrülle... :lol: :lol: :lol: :lol: p.s.: Es gibt doch immer diese magischen Grenzen, die jeder mal unterschreiten möchte... welche sind das?? :gruebel:

Untergang

Hundert Meilen in 23:59,59 Std. :roll:

Klausi

Öztaler in 13H :) :)

CrazyLittleDaisy

Pussy Run - hier könntest Du einen Test machen und selber mitlaufen bzw. live singen. Dann siehst Du gleich, wie motivierend Deine Musik ist... :booze: :doppellol: Ein Lied für die Insel am WE muss ja nur für 1 Runde reichen....

lima

Du hattest nicht wirklich gedacht, das von uns jetzt Ziele wie "10km/60min" kommen?? Mein Vorschlag aus aktuellem Anlass: Eisenmann in 11 Std

Heike

Kommt vielleicht auch drauf an für wen. Es soll ja auch ein Lied für Anfänger dabei sein. 2Std oder 2.30 Stunden Musik wäre nicht schlecht.

johncaba

Genau Heike!!! Ihr habt ja alle irgendwann auch mal angefangen... :aufsmaul: :aufsmaul: :aufsmaul: Und da waren doch iwie Zeiten von: 10 km unter 40 Min? :gruebel: 21 km unter 1:30 Std? :gruebel: :gruebel: 42 KM unter 3 Std?? :gruebel: :gruebel: :gruebel: Hehe... 24 Stunden CaBa Musik... das erinnert mich ein bisschen an Hasselhoff mit "Looking fore Freedom"... :lol: :lol: :shock: :shock: :bindagegen: :bindagegen: :bindafür: :bindafür: :yau: :yau: :applaus: :applaus: :cooler: :cooler: :hurra2: :hurra2:

Untergang

:shock: :shock: :shock: BITTE NICHT!!! :shock: :shock: :shock:

schiffsdiesel

Also wenn Du mich fragst, tät ich gerne mal 200Km in 24h laufen. Dann käme ich in die ewige deutsche Bestenliste, und datt wär ja schon mal watt.... :P Die Idee hatte ich auch schon mal. Jedoch hab ich es am Herzschlag ausgerichtet. 140er Frequenz=140BPM!! Damit könnte man den individuellen Fatburner starten oder beim Halbmarathon die magischen 2h knacken. (das Lied evtl. 10,20 o. 30min lang und man startet es einfach wieder von vorn...) Ich glaub ja dran, dass der Körper sich dann drauf einschwingt auf den Rhytmus. :musik: :musik: :musik: = :sex: Herzlichst, der Diesel

johncaba

Auch ne gute Idee, Diesel... :thumbs: Also da hätten wir: 1, Song nach KM Länge 2. Song nach Herzfrequenz und was mir noch so einfällt: 3. Song nach Schrittlänge... :joint: Quasi Laufen im Takt... :gruebel: Her mit den Ideen, will ja was vernünftiges machen... :thumbs: Nur für Dich, Untergang... :lol: :lol: :booze: :booze: :bindafür: :yau:

Untergang

... das war der schönste Tag in meinem Leben... :blume:

Heike

@Schiffsdiesel: Bist Du auch auf der "Insel" ?

captnstardust

:bindafür: Saugeile Idee! :bindafür: Ich halte nix von Pulsuhren und dem ganze Kram, für mich ist es eindeutig besser nach Gefühl zu laufen, oder nach Mukke :cooler: Die meisten Rock- und Popsongs liegen durchaus in einem Bereich, dass ich den Takt ganz gut halten kann. Zwei meiner Klassiker, noch aus Vor-Walkman-Zeiten von Meatloaf:Bat out of hell Paradise by the dashboard lightobwohl da einige Tempowechsel drin sind, kann man danach super rennen. Etwas schneller wird das bei MJ:They don't care about usdas ist für mich die Grenze, was ich in leichtem Gelände mitlaufen kann, ohne dass sowas wie Trippelschritte machen muss. Am besten funktionieren natürlich die Stücke mit treibendem Beat und deutlich akzentuierenden Drums:TuskWenn nach und nach Gesang und diverse Instrumente einsetzten muss ich immer mehr aufdrehen und komm ich aus der Nummer nicht mehr raus. Aus RSA hab ich mir mal sowas mitgebracht:Johnny Clegg and SavukaAbsolut unmöglich nicht in den Rythmus zu fallen. Und dann gibt's da noch Yamato... Hab ich noch was vergessen? Klar, The Hoff :D Captn :doppellol: Aber über 200 k wird das nicht funktionieren! :doppellol:

johncaba

Sehr interessant, Captn.. :thumbs: Hab das ganze mal analysiert.. :joint: Deine Lieder drehen sich in etwa bei 195 BPM und 135 BPM... Genauer: Paradise 200 ball out 140 tusk 96/192 johhny 132 hasselhoff 132 Jetzt ist die Frage: läufst Du da genau im Takt? Ich war jetzt mal kurz draußen und habe bei ganz lockerem Tempo ca 160 Schritte, bzw. BPM drauf... Das sollten wir echt mal weiter analysieren.. :thumbs: AN ALLE:Schickt mir doch mal Eure Schrittgeschwindigkeit in 1 Minute!! Könnt ruhig 3 Kategorien aufbauen: 1. Langsam 2. Mittel 3. Schnell ThX.. :thumbs: :thumbs: Hach... ich liebe Pseudowissenschafft... :herzen4: :herzen4: mal sehn, was da raus kommt... :lol: :lol: :booze: :booze: :cooler: :reib:

Nervenhugo

Mein Traum ist es einmal den 10er unter 40 Minuten zu laufen. :roll: Schrittlänge, Takt, usw, ... :nixweiss: auch egal ! Hauptsache es gibt was auf die Ohren ! ! ! Gute Mukke, schnelle Beats, Anfeuern, Anscheißen, was auch immer ! :cooler: Caba, Du machst das schon ! :yau:

schiffsdiesel

@da Heike: negativ, bin nicht auf der Insel. Ich mag doch keine Stadtmarathons :doppellol: Bin in Iserlohn an diesem WE. @ da Captn: Wieso sollte das bei 200k NICHT funktionokeln? Gibt doch eh nur eine anständige Startmethode....von Anfang an VOLL REIN!!MUAHARHARHAR Mit sportlichem Gruß, der Diesel

Justin-Hubertus

Her mit den Ideen, will ja was vernünftiges machen... :thumbs:

Was vernünftiges machen?! Das sind ja ganz neue Sitten hier! :doppellol: Mal was ganz anderes: Ich such Musik für Zirkeltraining. XX Sekunden Belastung und YY Sekunden Pause. Dann braucht man keine Uhr. :) Ich hab keine Ahnung, ob das machbar ist (also ob der Wechsel akustisch in einer Sporthalle rüberkommt) und weiß auch nicht, wie XX und YY sein sollten, damit das gut nutzbar ist ... oder ob Du 10³ Stücke für verschiedene XX und YY erstellen würdest. :nixweiss:

McGyver

@ Justin-Hubertus: meinst Du sowas? <

Justin-Hubertus

Ja, genau sowas meine ich. :reib: Danke :thumbs:

Pflegefall

coolig! Ich wär für 10km in 45min!;))

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