Der Mont Blanc ist einfach zu weit weg, als bin ich wieder High Tech Rad gestiegen. Wie sich das vor einer Ausfahrt gehört, das Regenradar gecheckt, alles in Butter, bedeckter Himmel bei 26° Laptop angebracht und bereit für zwei weitere Folgen der Sons of Anarchy, eineinhalb Liter Wasser in Griffweite. <font size="150"><font color="#FF0000">Loss jeht et!</font></font>Ich weiß nicht wie ihr im Winter trainiert, aber ich brauche wenigstens etwas Abwechslung und fahre jetzt immer Programme 2 - 7 durch jeweils 15 min. Nur die Rampe reduziere ich auf 10 Minuten, da wird die höchste Belastung gefahren, am Ende verheize ich bei 70 - 75 U/min 280 Watt. [attachment=1]WP_20130724_003.jpg[/attachment] Am Ende trete ich dann noch für 10 min um die 150 Watt bei ca. 80 U/min. Mir kommt das alles ziemlich wenig vor, hab auch keinen Ahnung ob die Anzeige stimmt. War vor zwei Tagen in einem Studio und hab dort ne Stunde Spinning gemacht. Da waren die angezeigten 320 Watt deutlich leichter als meine heimischen 280 :nixweiss: Wie dem auch sei, wer Tipps gegen Langeweile und dicke Beine hat: <font color="#0000BF"><font size="150">Her damit!</font></font>Falls ich mich noch entscheide nach Paris zu radeln, müssen die Einheiten sicher länger werden, aber 3, 4, oder gar 5 Folgen Sons of Anarchy schaff ich psychisch nicht, dann brauche ich die beste Serie alle Zeiten: [attachment=0]MASH.jpg[/attachment] Captn
