120 Days to Heaven... CaBaNeTiCS (CaBa)

johncaba

Zu spät, Captn... hab jetzt aus Frust meine Russenengel auf ne Pachty in FFM eingeladen... Saufen, Drogen, Sex, Völlerei... :shock: :yau:

Somit hab ich die Wohnung für mich alleine um Videospiele zu spielen... :lol: :lol: :lol:

Alter DEN GAAAAAAAAAAAAAAAAAANZEN TAG sitz ich vor der Kiste und faule vor mich hin... immer den Hugo1 im Hinterkopf... :shock:

Und wann mach ich den?? Kurz nach 23:00 Uhr... :kopfwand: :cry:

Fucking Fuckshit... ich brauch FREUNDE hier als Nachbarn, um sich gegenseitig in den ARSCH zu treten... :aufsmaul:

Gewicht: 86,2KG/17%

2. Tag Schoko unter 100 Gram... mal sehn wie lange... :cry:

johncaba

Bäähh.... Fuckifuck.... Fuuuuccckkiiiffuuuucckkkk....

in letzter Sekunde Hugo1, aber in neue Rekordzeit 32:28!!! :yau:

Trotzdem bäh....

und Gewicht ist 85,8KG bei 18% Fett!!!!!! :shock: 18%!!!! :kopfwand: Jetzt kommt die Schoko langsam zum Vorschein....

Dauert wohl ca. nen Monat bis das wieder runter geht... :cry:

CaBa

boah... 2x nen schnellen Hugo1 in 2 tagen und ich hab muskelkatze am arsch und in der leiste!!! :shock: kann doch nich sein, dass der körper sich immer noch nicht angepasst hat?!?

oder kommt das doch vom übermäßigen onanieren?? :gruebel: :lol: :lol:

Klausi

nimm dir samstag frei und komm nach osterdorf und radl die 330km mit :P

CaBa

gib mir noch n monat, klausi... nächste woche versuch ich mich mal an 160 am stück... :cooler:

so... das wars mit den offiziellen 60 tage CaBaNeTiCS... :yau:

eben den letzten diesel1 ext. gemacht... musste aber vorher heftig ablachen, weil ich muskelkatze habe... :lol: krass... das heißt wohl, dass ich irgendwo gemogelt habe oder es nicht richtig gemacht habe oder die geschwindigkeit bringt doch noch was... :gruebel:

ejal... CaBaNeTiCS gehen definitiv weiter... muss nur neue kriterien basteln... :thumbs:

so jetzt ab an den main... hoffentlich schaff ich 20 km... faule sau... :cry:

@hugo:

wenn du zeit hast, für nen 20er oder 30er am main, radel runter... bin fr bis so da... :thumbs:

CaBa

puh... zwansisch in 1:54, aber die letzten 5km qualvoll... mein arsch tut weh... :cry: scheiß muckikatze... :lol: ich kann euch nur einladen am main mitzulaufen... da qualmen sooooviele hasch, dass du nach der ersten runde schon high bist, alleine vom vorbeijoggen... :lol: :joint:

CaBa

geil... schamerz... echt zum ablachen.. :lol:

will zwar schoko vermeiden, sehe aber, dass ich fruchtyoguhrts stattdessen esse... :shock:

2 x 500 gr. sind schon wech, einer in vorbereitung und 3 weitere stehen bereit.... :shock: :cry:

Pflegefall

Sau geil!
:doppellol:
Nach analyse deiner Trainingsblogs der letzten achtunzwanzig Jahre:
Du brauchst drei Dinge mein Freund:
1. Nen Verein oder noch besser jemanden der mit dir ordentlich trainiert und dich ggf an deinem Riesendödel zum Training zueht!
2. Ne übergewichtige Freundin....so das du jeden morgen siehst und denkst: F.A.Q., isch darf kein Schoki kaufen bzw SIE dir dein Stoff weggmampft...hehe
3. Nix...ich geh jetzt ein saufen....
:joint:

CaBa

halt die fresse und siedel um nach ffm, pflege.... gemeinsam hat die stadt keine chance gegen uns... :yau: :lol: :reib:

puh.... gestern gings mal wieder rund... :shock:

hab mich fast nich ausm bett schälen können... :lol:

gerade 10 km in 54 min...

subjektiv hat mich CaBaNeTiCS um 10 bis 15 sek. pro km schneller gemacht... sieht man zwar nich an den werten, aber das hat andere gründe... :lol:

jetzt veg. sushi, dann vielleicht noch nen diesel1... aber ich glaube faulheit und müdigkeit werden siegen.. :zzz: :lol:

johncaba

Fuck... kaum ist die Geldstrafe wech, sitze ich lieber hier und programmiere, statt die Hugos und die Diesels zu machen... :cry:

Naja... immerhin 10 KM Laufen in 52:22...

Besser als nüx... :yau:

johncaba

Heute 22 KM, bzw. 2 x 11 KM mit ner 20 Minütigen Bierpause dazwischen... :yau:

Leider ist mir der Akku bei den letzten 300 Meter ausgegangen, also:

11,1 KK zum Bier in 01:04:43 Std.

11 KM zurück in ca 00:59 Min.

2-3 KM immer noch am Anfang nötig, bis ich wieder normal Laufen kann... scheiß Achillesferse... :kopfwand: :aufsmaul:

FUUCK!!! :shock: SCHON NACH 24:00 !!!!:kopfwand: ARGH!!! :cry: SCHON WIEDER KEIN CaBaNeTiCS!!!! Ich muss die StrafSpende wieder einführen... :cry:

johncaba

<font size="6">Scheiß programmiererei.....</font> :kopfwand:

Konnte mich nich lösen..... hab jetzt 2 wunderbare Ostertage versemmelt... keine Pachty, keine Russinnen, KEIN SPOCHT!!!! ... :cry: nur weil mir das Problem keine Ruhe ließ... :cry:

Neue Regeln, ab MONTAG 21.4. , 60 Tage lang:

- 3 x Wöchentlich CaBaNeTiCS

- Mindestens je Hugo1, oder Diesel EXT. inkl. 1/2 Std. BB/STR, oder vergleichbares (macht mal endlich mit den Vids weiter... :yau: )

- weiterhin 1 Marathon pro Monat (100€ Strafe wenn nicht)

- weiterhin 10er-20er Läufe

10€ Spende bei jedem CaBaNeTiCS Ausfall... :rot:

- Integration der MAX Übungen... weiß noch nicht wie, aber das muss...

schiffsdiesel

Joh. Wollt ich die ganze Zeit schon sagen: MEHR DRUCK AUF'N KESSEL. DAS SCHWUPPT!!!

Nervenhugo

Leider ein bissi zu spät gelesen. Das mit Mainuferlaufen und so.
Muß jetzt aber mehr Radln da ich die nächsten 4 WE immer einen Marathon bzw. Ultra laufe.
Mannomann, bin isch bekloppt !

Respekt vor deinen Hugos und Diesels und alles andere ! Voll der Honisch !

johncaba

ThX, Hugo... :yau: :thumbs:

Erster Tag der nächsten 60... :yau: bzw. Gestern:

1/2 Std. BB/STR

Diesel1 EXT. in 18 Min.

johncaba

Gestern:

Laufen 17,6 KM in 1:38 Std.

85,6KG/ 16% Butter :joint:

johncaba

Vorgestern:

1/2 Std. B/STR

Diesel1 ext. in 16 Min

Heute:

1/2 Std. B/STR

Diesel1 ext. in 13:45 Min :cooler:

Sidejoebob

Vergessen hast du heute 4.03 Minuten Planking.

johncaba

jaaa... stimmt... :yau: :thumbs:

johncaba

Ach fuck... jetzt hab ich den CaBaNeTiCS Teil für Heute verpennt... :kopfwand:

Aber hey... sind ja noch 5 Tage für 3 x... :cooler:

Heute:

35 Min. BB/STR

5:18 Min Planking... :joint:

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