120 Days to Heaven... CaBaNeTiCS (CaBa)

schiffsdiesel

Shaize. Das erinnert mich an meine eigene, momentane Unfitness....(bei dieser Bewertung zählte nur mein Bauchgefühl)

CaBa

a diesel: brüder im faul sein... :yau: gestern: 1/2 std. BB/STR, dabei Momo gebumst mit 40 liegestütze... :poppen: :lol: aber frag nich wie... :shock: :cry: :cooler:

schiffsdiesel

40 würg ich mir grad noch irgendwoher raus....hoffe ich.

johncaba

Ach erzählnix... willst Momo und mich nur heiß machen und dann mit 3000 Liegestütze Dein Revier markieren... :lol: :lol: :yau:

ARGHH!!! FEDDISCH!!!!

Boah, Gott sei Dank noch hinbekommen... langsam, aber der zählt... :lol:

44,46 KM Gesamtstrecke in 05:10 Std.

Marathon 44,2 KM in 4:40 Std...

eigentlich gut durchgelaufen, war aber langsam wie n Klausi... :lol:

juli marathon

Orux Maps Tracker erzählt sogar was von 990 Höhenmeter... aber ich schätze das stimmt bei beiden nicht... :gruebel:

Die letzten 2 KM nach dem Marathon bin ich gemütlich gegangen... erst dann merkte ich, dass meine Oberschenkel mal wieder oberplatt sind... :cry: :lol:

Tja... da rächt sich mal wieder das nicht trainieren und die Faulheit!!! :aufsmaul: :cry:

Zum China hendi:

hält wunderbär durch.. :cooler:

Es liefen:

1. Runtastic

2. Orux maps

3. MP3 Player

Blieben noch 70% RestAkku!!! :cooler:

schiffsdiesel

Ich weiß, wie Du fette Oberschenkel kriegst.. :D

CaBa

jetzt sag sowas wie "mehr essen, weniger spocht" und ich bin fürr immer dein... :lol: :poppen: :yau: :crank:

schiffsdiesel

Also: die Übung heisst DEEP LUNGES von freeletics. Da ist wie immer auch ein Video vorhanden. Und fressen....immer rein alles was reinpasst. UND TRAINING TRAINING TRAINING...BIS ZUM AUGENSTILLSTAND. Dann sollte es gehen. Bei mir hats so jedenfalls bis heute geklappt. WICHTIG ist dabei der Spaten im Kopp (mach Dir keine Sorgen...Deiner ist definitiv grösser als meiner) MUAHARHARHARHAR ALLEZ HOPP....

johncaba

@Diesel: war mir klar, dass datt irgendeine Perversion sein muss... :shock: :lol:

Gestern:

ca.13 KM in 1:26 Std.

Danach ca. 4 KM WANDERN... :shock: fragt nicht... :lol:

Gewicht:

82 KG bis 84 KG, 15% bis 16% Fett... endlich mal wieder ne 15%... :yau:

Nachteil:

Wirke immer noch "dünn".. :gruebel: :kotz2: :erwachsen:

Verkackter mist... :aufsmaul:

Wenn ich mehr esse, werde ich FETT... wenn ich mehr Laufe, werde ich DÜNN... :cry:

:lol:

BB/STR ist die Lösung und wie Diesel so schön sagt: "TRAINING TRAINING TRAINING...BIS ZUM AUGENSTILLSTAND"... :cry:

CaBa

gestern: rund 70 km RR in 3:09... :shock: : dann zur pachty... und nach einigen Ouzo's, hose und shirt in meinen neuen china Laufsack eingepackt, laufhöschen an und um.. äähh... ca. 3 uhr nachts zurück in CaBa's PennBude... :yau: alter... musste über die zeil durch die partyMeute!!! sexyPfiffe, schreie, unanständige kommentare... :yau: eigentlich nix dagegen, aber das waren hauptsächlich MÄNNER!!! :shock: :lol: also geschätzte 9 km in 53 min....

schiffsdiesel

Das passiert doch sonst nur der C-h-AN-t-ALLE....

johncaba

Heute:

100 KM Biken insgesamt... :yau:

PoPo tut aua... :cry:

von FFM zum Termin (70 KM), ca. 10 Min. dort, dann zurück ins Kaff (30KM)...

100km

Nettozeit laut Runtastic = 4:02

schiffsdiesel

Fleissig fleissig der Herr.... :applaus:

johncaba

Heute:

2 x 1/2 Std. BB/STR

10 KM Laufen in 53:48

Mist... muss langsam wieder mit den CaBaNeTiCS durchstarten... :cry:

johncaba

HEute:

1/2 Std. BB/STR

Jetzt wirds spannend!!! Hab so ne Pastete aus der Dose gegessen... und als ich mit der Hälfte durch war, hab ich mal reingeguckt... :shock:

ALLES SCHIMMEL!!! :shock:

Der Geschmack kam mir schon komisch vor, aber wenn man konzentriert arbeitet, dann guckt man nicht ins Essen... :kopfwand:

Mal sehen, was jetzt passiert... :yau:

schiffsdiesel

Das ist ja mal richtig shaiz. Nix wird passieren! vielleicht etwas Diarrhoe oder aber Du ekelst Dich weil Du Dich reinsteigerst und kotzt.

johncaba

Nix passiert... gaaarnix... :gruebel:

Schimmel hat schiss vor CaBa... MUAHAHARR!! :yau:

schiffsdiesel

Magensäure hat einen Ph Wert von 1,5 - 3,0 ist also SEHR sauer. Damit kannste auf Dauer Stahl durchätzen. (haben Häftlinge schon gemacht)
Mach Dir keine Sorgen. Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk, was der alles aushält....

johncaba

Ich schau auf meinen Körper und wundere mich auch, was der alles aushällt... :shock: :lol:

Heute:

2 x 1/2 Std. BB/STR

ca. 25 KM Biken... nach nem geeigneten Trainingsareal für FTV gesucht... ;)

captnstardust

Irgendwann wirst du dich richtig wundern, wenn du von hoch oben herunterschaust :gold: apropos Trainingsareal, wie war das mit dem Steinbruch, wo wir 60 Grad Geröll abwärts laufen können. Der test steht noch aus oder? Captn

captnstardust

Äh, mit den Smileys ist das echt schwierig da sollte eigentlich der 'shock' stehen, sorry.

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