Hmm... also mein Problem ist die Schokosucht... :lol:
Wenn Du in die Tabelle guckst, fing ich 18.2. wieder mit Schoko an... ab dem 25.2. hab ich aufgehört mein Nahrungskonsum aufzuschreiben, erstens weil ich zu faul war und zweitens kannst Du mit fast Täglich ca. 200 bis 400 Gr. Süßigkeiten rechnen... :shock:
Davor fing es gerade damit an, dass meine Bauchmuskel sichtbarer wurden... :cooler: JETZT ist alles mit Schoko umhüllt... :cry: :lol:
Auch hatte ich das Gefühl, dass ich dünner geworden bin, bzw. meine Muckies wieder WENIGER wurden... ich hab ja beim Anfang der CaBaNeTiCS mit meinem Bodybuilding aufgehört... das war wohl die Ursache!!
Es ist schwer zu beschreiben.... trotz der ganzen, augenscheinlich eher negativen Entwicklung bin ich überzeugt das bringt was!!
Besonders der Effekt des Intervall Trainings, der Durch die CaBaNeTiCS Einheiten entsteht, finde ich gut... die Pumpe schießt extrem hoch und runter, je nach Übung!!! :cooler: Ganz subjektiv finde ich, dass ich dadurch schneller Laufe!!!! :cooler:
Was noch fehlt und was, glaube ich, auch die Ursache der Stagnation ist, sind die MAX Einheiten!! Ist so ähnlich wie die Intervall Läufe, die ich NICHT mache.... deswegen bleibe ich immer auf dem gleichen Niveau und komme geschwindigkeitstechnisch nicht voran... :kopfwand:
MUSKELKATER ist Dein Freund und Indikator!! :yau:<font color="#009900">
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<font color="#009900">WAS ICH MACHE:</font>
-Hugo1
-Diesel1
-BB/STR (Bodybuilding/Stretching) (zu wenig)
- Laufen (zu wenig)
<font color="#009900">Was noch fehlt:</font>
- MAX Übungen
- mehr laufen
- Biken integrieren
- mehr Gewichte heben
- Intervall Training beim Laufen
<font color="#009900">Was ich ändern sollte:</font>
- Schoko fressen... :lol:
Ich glaube dieses Jahr zieh ich durch!! So stabil war mein TR noch nie... :lol:
Sollte also eine Querschnittslähmung nicht dazwischen kommen, sehe ich mich auf gutem Wege... :cooler: :thumbs:
