SO ist das mit dem Klausi.
Lange nix mehr gehört und dann BÄÄÄÄÄÄÄHM eine geile INFO.
Also was soll ich sagen?
Nach den 6H Bootcamp beim Scotty Stahl
war ich schon platt das ich selbst nach 18h ausruhen nicht regeneriert war. Dort durfte wir 7 Mann und 1 Frau uns zuerst, in den Bereitgestellten Rucksack, 4x 1,5Liter Flaschen = 6kg + Schlafsack, Poncho, Taschenlampe, 1 Pullover, 2 Bleistiften, 1 DINA6 Blatt, 2 Mullbinden, 5 Pflaster und für jedes vergessene Teil 1x 1kg Scheiben einpacken. Ich durfte 2 Scheiben wegen den Bleistiften dazu zählen = bei mir 10kg Rucksack. Alle erstmal schön runter die Wiese und hoch und runter und hoch. Dazu noch öfters mal Liegestützen für noch nicht warm gemachte Teilnehmer. Als dies vorbei war wurden wir zu einen 10km Marsch verdonnert was wir in max 1,50-2h erfüllt haben mussten. Nach 1h 34min durfte dann jeder wieder ein paar mal auf der Wiede auf und ab laufen. Sofort ging es in den Wald auf einen Fussweg in Richtung anliegendes Dorf oder was da auch immer war. Dort angelangt erstmal ins Wasser und den Berg wieder hoch. Im Camp angekommen wieder in den Wald und das ganze Spiel nochmal. Zu diesen Zeitpunkt waren wir nur noch 3 von 8. Es erfolgten ewige Bergauf und Bergab passagen mit ewigen Liegestützen. Nach 6h war es dann vorbei. Gegessen, Getrunken und Heimgefahren. GANZ viel Geschlafen.
Habe ich schon gesagt das ich in den 6h fast 300 Liegestützen gemacht habe? :D. Das war das Wort zum Samstag und wir kommen zum Sonntag.
Um 10 lUhr lief ich dann beim Münchner Marathon mit Stopp & Go einheiten, wegen Spendensammeln, los.
Die ersten 10km waren gut. Km 11-15 eine qual danach ging es. Immer mit dabei mein Abzeichen vom Scotty. Bis Km 35 lief ich mit großer Energie in richtung unter 5h Marke. Doch dann war es schluss mit einfach locker weiter. Mein Fuß wollte nur noch unterschmerzen weiter. Info: Die Muskeln waren das Problem und nicht die ausgeheilte Verletzung.
Und so machte ich auch gleich weiter. Mit Scotty,s mitgenommener Erfahrung hielt ich die Schnauze und ich hörte nur noch "laaaaaaaauuuuuuuffffff".
Nach 5h 22min 16 sec lief ich nach 43,3km mit letzter kraft und weinenden Augen durch das Ziel.
Das ist übrigens genau 1h schneller als mit Krücken :). Die 5h Marke kann also geknackt werden :dafuer:
Ich bedanke mich beim Laufclub 21, Dietmar Mücke und deren Begleiter. Bei Scotty, Steffen Werner, und allen anderen, die mir diese Kraft gegeben haben.
DANKE!!!!!
