Servus Junx,
Nach längerer Abstinenz vom Sport habe ich mich zu Weihnachten entschlossen wieder mal etwas zu machen.
Seit meinen letzten Aktivitäten habe ich mich gewichtstechnisch von 72 auf 84kg verformt.
Das dass bei einer größe von 168cm nicht ideal ist brauch ich hier ja niemand zu sagen.
Wie gesagt,seit Weihnachten habe ich versucht pro Woche 4x Sport zu machen und habe dies auch getan.
Die ersten 6-8 Läufe waren nicht länger als 5 km und das Tempo nicht schneller als 7 min /km.
Wöchentlich habe ich mich dann um 1-2 km gesteigert und gestern sogar einen welligen 15 km Lauf gemacht.
Es fiel mir ehrlich schwer wieder einen Einstieg zu finden,aber jetzt wo etwas System und Regelmäßigkeit da ist,geht es deutlich besser voran.
Zwischendurch habe ich auch ein paar km mit dem MTB gemacht und festgestellt das es mir echt Spass macht zu radeln.
Heute morgen bin ich dann über eine Website gestolpert und habe mich für ende August zu einem Radwandertag registriert (ich schwöre das es diesmal endgültig das letzte mal ist,ausser ich bekomme bei der ersten Losung einen Platz)
Als ich 2011 ebenfalls gleich einen Platz erhielt war das eine unglaubliche Motivation für mich,ich hoffe das ich da anknüpfen kann.
Für 2015 habe ich mir vorgenommen auch wieder einge CaBaNauTeN zu treffen.
@Interceptor
wenn die radsaison es zulässt,melde dich bitte mal
