Da antworte ich mit einem klassischen "Ja, aber" :lol: Was mich so einigermassen auf Linie hält, ist dee Wunsch nach einer gewissen Körperspannung und auch Hirnfreiheit. Ganz wichtig: so zugn, dass es mehr nützt, als schadet. Nix überreißen, Kraft gut einteilen. Ich brauche die Bewegung, um schmerzfrei zu bleiben und suche mir dann ein Event, um dafür zu zugn, damit ich den Hintern vom Sofa bekomme :grins: :los:Generell, wenn ich im Flow bin wie gerade, würde ich gerne noch viel mehr tun... sprich, wenn mein Zeitfenster gestern nicht von dritten verschmälert worden wäre, hätte ich mit dem Blonden 9km gemacht. So versuche ich eben immer, das Beste rauszuholen- nur Gelegenheit für eine Ministrecke mit dem Schneckenpony? Dann achte ich eben besonders auf Technik. Alleine unterwegs, aber enges Zeitfenster? Dann hau die Hacken in den Teer. :) Es hat sich bewährt, einen Tag in der Woche Pause (oder nur Taichi ) zu machen. Und wenn ich heute eine Einheit mit HM habe, bin ich morgen auf grader Strecke richtig schnell (also idealerweise dann lieber eine Speedrunde als eine mit Ponybegleitung). Im Oktober/November muss ich sehr auf meine Energien achten...und mich ab Dezember langsam wieder hochfahren.
Wenn ich alles in eine Formel bringen soll, gilt 75%Gesundheit,25%Eitelkeit :prinzessin4:
