Nu geiht los!
27.12. Ski fahren, Tussi Workout, Klimmis unterm Tisch, LS... leider nicht gezählt...
28.12.Yoga, allerdings eine ruhigere Variante, Ski fahren, abends gut 1km schwimmen im 10m Becken :shock: mit Z. T. Knödel im Schlepptau
essen: morgens 1 Teller Wirsing und Möhrenschredder, etwas Käse, 1 Kaffee mit Milch, Vormittags 2 Milchkaffee,
Mittags 1 Salatteller mit gebackenen Hähnchenstreifen mit einem gekochten Ei, 1 Milchkaffee
Abends: 1 Teller Schredder mit 1EL Kürbiskernöl, etwas Käse, eine Kl. Handvoll Mandeln
vielleicht sollte ich das Essen wieder abwiegen, dann weiß man genauer, wieviel man gefuttert hat. Man bin ich froh, dass ich das Schreddergerät mitgenommen habe, auf so viel frisches Gemüse kauen hätte ich jetzt auch keine Lust... und so zählt es praktisch zu fast Food :grins: