Neuigkeiten von und mit Nervenhugo.
Das Jahr fing ja bei mir verletzungsbedingt sehr zurückhaltend an und meine Geduld wurde mal wieder auf die Probe gestellt.
Viele neue Erfahrungen gemacht und Körper und Geist besser kennen gelernt.
Eine Achterbahn der Emotionen, Erlebnisse und Herausforderungen reihen sich bis heute aneinander.
Möchte jetzt hier nicht zu sehr ins Detail gehen und auch nicht auf Mimimi machen. Dennoch ein paar Dinge schreiben, die mich beeinflusst und etwas verändert haben.
Wie geschrieben Anfang des Jahres Sehnenverletzung, die ich aber schnell wieder unter Kontrolle bekommen habe und zum Glück mit Sporteln Ende Februar weiter machen konnte. Meine 3 Marathons pro Monat konnte ich bis zum Juli wieder komplettieren und auf einem guten Weg dies auch so fortzuführen.
Ernährungstechnisch viel weiter gekommen, verbessert und die Krafteinteilung zwischen den 42ern verbessert. Ebenso die Regeneration "intensiviert" und den Wochenkilometerumfang reduziert.
Leider, und jetzt kommen die negativen Dinge, habe ich Blödsinn erneut bzw immer noch die gleichen Fehler gemacht. Wenig Dehnung, keine Stabis, kaum Ausgleichsport und mich zu sehr über alles mögliche aufgeregt. U.a. diese ganze C ... Scheiße.
Doch damit bin ich durch und möchte auch nicht weiter darauf eingehen.
Der eigentliche Tiefpunkt war Ende April als meine Mutter im Krankenhaus verstorben ist und mir nicht erlaubt war sie zu besuchen. Meine Emotionen und Gefühle lasse ich mal unkommentiert.
Diese Wut, Druck und Ohnmächtigkeit trug ich lange mit mir und versuchte es über den Sport wieder von mir zu geben.
Die Vorfreude auf den ZUT mit Caba und Grummi sowie andere Events, die ich ins Forum gepostet habe, waren Balsam dür die Seele. Aufgrund der genannten Situationen und Ereignisse, musste ich mich nach und nach von den gesteckten Zielen verabschieden.
Vor dem Urlaub war ich sowohl mental als auch physisch auf einem super Level. Im Urlaub waren ein paar Einheiten mit Bergläufen und 42ern für den ZUT geplant. Doch aufgrund der Hitzewelle und den endlosen steilen Trails mit kaum Möglichkeit zum "Auftanken", war an Sporteln in der Urlaubsgegend nicht zu denken.
Das Nichtstun war der Anfang vom Ende. Lange Autofahrten, Bewegungsmangel und anscheinend die eine oder andere unglückliche Bewegungen, haben eine nervliche Entzündung im Bereich des Beckens, oberen Rückens und unteren Bandscheibenbereichs verursacht. Becken schief, leichte Wölbung der Bandscheiben.
Die Folge war, dass ich ganze 4 Wochen mich kaum bewegen und schlafen konnte. Zuerst mit Schmerzmitteltabletten und Cremes versucht, nichts bzw wenig gebracht. Alles wurde dann noch schlimmer, sodass ich letzte Woche ganze 3 Tage/Nächte nicht geschlafen habe und mich vor Schmerzen auf dem Boden gekrümmt habe. Im Kopp war ich voll neben der Spur und kam mir wie in einer Parallelwelt vor.
Zeitnahe Termine waren bei Ärzten bzw MRT so gut wie unmöglich zu bekommen. Krankenhaus wollte ich, warum auch immer, nicht. Letzten Donnerstag,Freitag und gestern dann endlich Spritzen erhalten und seit dem geht es schon viel besser. Alles entspannt sich und die eigentliche Behandlung kann nun beginnen.
Erste Physio erhalten mit leichter Massage. War schon bei einigen anderen Medizinern/Heilpraktikern, die natürlich auch gekostet haben. Hier und da bekomme ich nun geholfen und es geht mit dieser Kombi so langsam wieder voran.
Und wieder heißt es Geduld, Geduld, Geduld.
Darf bis auf Spazierengehen kein Sport machen.
Schritt für Schritt und es wird irgendwann wieder gehen.
Sobald ich wieder das Go erhalte und mit Übungen, leichtem Sporteln beginnen darf, werde ich alles dafür tun, um die vernachlässigten Bereiche zu trainieren bzw aufzubauen.
Der Optimismus kommt mit jedem Tag mehr zurück und ich freue mich schon, wenn es wieder los geht.
Es tut mir für alle leid, die ich schon mit den angekündigten Events "heiß" gemacht habe. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie sehr ich mich darauf gefreut habe und es nun nach und nach absagen muss.
Doch so ist es nun mal, Lebbe geht weide und Nervenhugo gibt nicht auf.
Umso mehr freuen mich eure Berichte, Erlebnisse und Erfolge zu lesen. Das motiviert und gibt mir einen "positiven" Neid, der mich nicht aufgeben lässt.
Sodele, jetzt habe ich Dummbatz ja doch geschrieben als ich wollte.
Liebe Grüatzlis und einen wunderschönen, sonnigen Tag
:)
