[{"insert":"KW 52\/19 ca. 27 km Laufband und knapp 19 km durch die Wüste Ägyptens??\nDamit ist 2019 durch... Das Jahr hat doof angefangen. Schulter seit Jahren durch und damit es nicht langweilig wird kam dann noch das Knie dazu?? Schulter hat sich irgendwie von selbst beim Freiwasserschwimmen in Kroatien repariert und das Knie habe ich zwischendurch angefangen zu ignorieren? Daher dann ab der zweiten Jahreshälfte ein paar tolle "},{"attributes":{"strike":true},"insert":"sportliche"},{"insert":" cabanautische Erlebnisse gehabt? Dazu gehören u.a. die Runde ums Meer, der Tretboot Cup in Hanau, die gescheiterte Begleitung auf die Wasserkuppe und der Rothenburger Lichterlauf? Tolle CaBaNauTen getroffen und jede Menge Spaß gehabt - danke "},{"insert":{"mention":{"name":"Sushi","userID":367}}},{"insert":" das du mich in mein Popöchen getreten hast und mich vom Schläfer zum Aktivisten gemacht hast?\nDa der Cheffe ständig nach Zahlen fragt...:\nLaufen: 1.012 km - mit den km bin ich mehr als zufrieden. \nRadeln: 275 km - muss wieder mehr werden.\nSchwimmen: 6 km - wenn es sich ergibt, wäre es schön wenns etwas mehr wird.\n"},{"attributes":{"strike":true},"insert":"Wandern"},{"insert":" marschieren: 141 km - darf gerne mehr werden. Tut meinen Knien eigentlich besser als Laufen.\nSo, 2020 kann kommen - okay, bin spät dran - ist ja schon da?\n"}]
