Eusebia 2020- don't call it wandern

amplitude

Sehr schön Eusi, warst bei Reini... toll
Und hast die vielen Nackischen mit und ohne Riesendödel am See beäugt :klatsch:

imo bin ich am Kanal oder Hagenburg voll auf SUP und verkneife mir den restlichen Sport.
Ok bissi laufen schaffe ich auch noch, aber max 30km/Woche

eusebiatesaurus

Du meinst die FKK-Ecke an der Costa? Stümmt, da stand oder lag der eine oder die andere rum. Wer aber wie ich auch im Winter ganz gerne mal in die Sauna geht, wahrt die Etikette und glotzt sich nicht fest :grins:

Jo, Reinhard ist ein Lieber und maßgeblich daran beteiligt, dass ich mein inoffizielles Ziel 'jeden Monat eine offizielle Veranstaltung locker halten kann.

Heute waren es ZHT und ca 5,5 km...im Regen :hurra:

eusebiatesaurus

Ca 7,5km leichter Marsch mit einem Freund.

eusebiatesaurus

Ok... 'richtige', also enge Sally- Pushups, gerade mal bis 0:50... da ist noch Luft nach oben :lol:

Und dann habe ich eben noch den Sally-Plank ganz durchlaufen lassen, wenigstens das geht :lol:

johncaba

Eusebia Tesaurus schrieb:
Und dann habe ich eben noch den Sally-Plank ganz durchlaufen lassen, wenigstens das geht :lol:

Was heißtnDas? 3:40 geplankt?? :shock: :gruebel:

eusebiatesaurus

Jaja, auf Knien wie gesagt, um das Material zu schonen und nach Sallyart Wechsel zwischen langem Arm und auf Ellenbogen. Wie lange ich jetzt ohne Wechsel planke, auf Ellenbogen und Knien... mom, ich guck mal

Edit: jepp, volle Länge :grins:

johncaba

Ähh... :gruebel: also quasi ne normale Sally, nur das Du nicht runterdippst, sondern von langem Arm auf Ellenbogen gehst? :gruebel:
Aber das ist dann dock kein Planking? :gruebel:

eusebiatesaurus

Na ja, doch, findest du sogar so bei Youtube. Wenn ich mit langem Bein planke, haut es mir zu sehr aufs Arschlochbein. Es gibt zwölfendrölfzig Sally, mit Squats, mit Plank, mit Chinup etc

Also sowohl die Planksalky mit dem Up/down-wechsel als auch einen Plank auf Knie/Ellenbogen schaffe ich das komplette Lied (die 3:40)

eusebiatesaurus

So, ich muss mal nachtragen... Donnerstag ZHT und kleine Ponyrunde ungemessenerweise, plus Fahhradbrötchentour 3km.

Gestern rumfaulen (ich bin dieses WE auf Besuch), heute sind wir 2h durch die City geschlappt und eben habe ich mich an der Sally versucht...ohne mein Schaffell, die Knie auf rutschendem Teppich geht gar nicht :lol: Das waren knapp über 30 Sekunden :schaem:Ich habe dann noch die volle Planking Sally hinterhergeschoben :grins:

eusebiatesaurus

Ca 5 Km (Umzug auf eine frische Wiese- damit fällt erst mal das Wasserpumpen weg) und ZHT

Macht diese Woche übersichtliche 18km und jede Menge anderes Zeugs :lol:

eusebiatesaurus

5km Ponymarsch, ZHT und eben noch mal ca 1:07 min Sally (es lebe das Schaffell ;)).

eusebiatesaurus

Lustiger Kollegiumsausflug durch den Deister (die wollten sich tatsächlich nach der ersten halben Stunde schon wieder hinsetzen :shock:) Naja, aber sowas ist ja mehr aus kollegialen denn aus sportlichen Gründen gedacht.

Aprospros lustig...wir kommen gerade nicht in die Schulrechner :kopfwand: Das Problem wurde wohl schon vor den Ferien vom Admin (ein Kollege, der das so nebenbei macht) an den Zuständigen in der LSchB weitergeleitet, aber das heißt ja nix. Allerdings wurde uns in Aussicht gestellt, dass es sich auch die nächsten 4 Wochen nicht ändert, solange brauche wohl die Bestellung eines benötigten Gerätes. Ist klar, eine Schule kann locker einen Monat ohne PCs auskommen :mecker: Kannste dir nicht ausdenken.... aber dafür wird auch gerade noch der komplett aufgebuddelte Schulhof geschlossen. Nein, nicht bis Donnerstag, wenn die Kids kommen, aber dann bestimmt irgendwann (das kann man jetzt tatsächlich keinem vorwerfen, bei den uralten Rohren gab es wohl böse Überraschungen). Also, alles ganz normal, wie immer :lol:

johncaba

Brasuchste nen guten ADMIN?? :lol: Ich kenn einen, bei dem der Server nur alle paar Jahre spinnt... :lol: :zunge:

eusebiatesaurus

Es wäre schwierig, das meiner Schulleitung und der Landesschulbehörde zu erklären :grins:

eusebiatesaurus

Gestern und vorgestern war ich zu platt...heute war ich auf 6,5km Ponyrunde und ZHT und habe hinterher noch etwas enge Pushies gespielt

eusebiatesaurus

Theoretisch hätte ich heute wieder ein paar km (ein paar Viele, von Bad Nenndorf bis Hameln) mit Unbekannten aus der fb-Gruppe machen wollen...aber die haben sich wohl nicht getraut :grins: Also bin ich stattdessen alleine los, von Bad Nenndorf aus zu meiner lieben Feierabendstrecke, auf den Deisterkamm hoch und dann ab ca 2km vor dem Nienstädter Pass in einer kleinen Schleife zurück. Also im Prinzip habe ich den Deister knapp hälftig der Länge nach überquert

Da war ungefähr mein Wendepunkt

Und da war Start/Ziel

Komoot zeigt das dann so:

Zwischendurch kam dasGPS etwas an seine Grenzen...und die Armada von Mountaibikern und Schleichwanderern auch :grins:

Leider ist der Kammweg ziemlich langweilig, sonst könnte ich mal die ganze Strecke abgehen :gruebel:

670 HM, sagt das Gerät.

Egal, für heute isses genug :prinzessin4:

eusebiatesaurus

Ich muss gestehen, dank der HM habe ich heute ärschlings etwas Muskelkatze :grins:

Das war aber nicht der grund, warum der Blonde heute nach der ZHT stehen blieb, sondern ca 6 Meter Weidezaun, den ich schon mal von Brombeeren befreit habe, ca 2 Stunden. Meine Arme sehen aus? Mal gucken, welche Frage morgen eher kommt, ob ich ritze, oder ob ich eine neue Katze habe.

Ausserdem die Sally mit 1:07min, Video läd der Cheffe dankenswerterweis hoch ::herz: Macht diese Woche 42,5km.

Und im ganzen Monat 155,5 .(bislang nach Juni und Mai mein drittstärkster Monat :cooler:)

schiffsdiesel

Starke Leistung Eusi. Und meistens auch noch alleine. Ich kenn das ja nur zu gut mit der Selbstmotivation....

eusebiatesaurus

Alleine kann ich eigentlich ganz gerne, ab und zu...oder zumindest in einemSetting, in dem man zwischendurch ne Runde verquatscht und dann wieder sein Ding macht. Ich stellte fest, es ist eine der sozialverträglicheren Varianten des Egotrips :grins:

Heute hat mich der Blonde auf 7,5 km begleitet (die ca 3 km it den Schööölern lassen wir mal unter den Tisch fallen, trotz Barefoods), ausserdem ZHT.

eusebiatesaurus

Heute kein Sport, sondern Blutspende :grins:

Übrigends, ihr Lieben, ich habe gerade gegoogelt: man verliert bei der Spende selbst auf einen Schlag 800kcal und insgesamt (der Saft muss ja wieder gergestellt werden) 2.000-3.000kcal :lol: Ausserdem habt ihr seltenso ausgiebig Gelegenheit, mit eurem Sexualleben zu prahlen

Ok, wer zu wahr spricht oder dick aufträgt, muss evtl die Kalorien doch durch zugn loswerden :gruebel:

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