Manchmal verirrt sich auch Grummi zum Spocht 2.0?

Grummi

[{"insert":"KW 01\/20 gute 16 km Laufen durch die Arabische Wüste bei angenehmen 23 Grad???und gute 14 km Laufband bei nicht ganz so angenehmen 23 Grad??\n"}]

Grummi

[{"insert":"KW 02\/20 gute 10 km Laufband ??‍♂️, 1.200 m Schwimmen ?‍♂️ und 35 km Wandern mit knapp 1.000 Höhenmetern ? \n"}]

johncaba

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Grummi

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Grummi

KW 03/20: Sehr abwechslungsreiche Woche :) 1,5 Std Zirkeltraining und Stabi-Übungen. 1.000 m Schwimmen in der Mittagspause. 14 km Laufband. Als Highlights dann 6 km Ponymarsch mit @"Eusebia Tesaurus" :hurra: und 24h Schwimmen (okay, bei mir leider nur 10 Std) in Wubberdal mit 10.550 m :cooler:

Grummi

KW 04/20 langweilige 31,5 km Laufband, davon heute mal 8 km mit Fahrradhelm um zu sehen wie sich das in Merkers anfühlen könnte?

Grummi

KW 05/20 ca. 23 km Laufband und 1,5 Std. Zirkeltraining und Stabi-Übungen?

johncaba

Hast Du das Teil zuhause, oder im Fitness Laden?

Grummi

John CaBa schrieb:
Hast Du das Teil zuhause, oder im Fitness Laden?

DAS Teil habe ich immer bei mir?

Falls du doch das Laufband meinst, dann Zuhause?

eusebiatesaurus

Ich glaube, John meinte den Zirkel :grins:

Grummi

KW 06/20 gute 30 km Laufband und 1,5 Std Zirkeltraining und Stabi-Übungen :cooler:
Irgendwie fühlt sich das an als ob ne Erkältung im Anmarsch ist - die kann ich jetzt vor Merkers eigentlich gar nicht gebrauchen :kalt:

johncaba

Wehe!!! :aufsmaul:
Kauf Dir UNCKLABOBAOBABA, oder wie datt heißt.... :thumbs:

Grummi

John CaBa schrieb:
Wehe!!! :aufsmaul:
Kauf Dir UNCKLABOBAOBABA, oder wie datt heißt.... :thumbs:

Umkalodingsda gibt meine Hausapotheke leider nicht her. Hab aber was anderes gefunden - hilft bestimmt genauso?

eusebiatesaurus

Ah, Marke "Ich bin zwar noch krank, aber es regt mich nicht mehr auf" :lol:

CaBanossi

Grummi schrieb:

Umkalodingsda gibt meine Hausapotheke leider nicht her. Hab aber was anderes gefunden - hilft bestimmt genauso?

nicht, wenn an es allein trinkt. das bringt nur was in gesellschaft. ::wink:

eusebiatesaurus

Nossi, ist das analog der Regel 'In Gesellschaft Gegessenes macht nicht dick'? :grins:

Grummi

KW 07/20 gut 5 km Laufband und HM (22,75 km) durch den Stollen in Merkers :cooler:
Heute einen Sauna-Marathon :hurra:

Grummi

KW 08/20 ca. 8,5 km Joggen bei Sturm im Wald? und 14 km auf dem kuscheligen Laufband?

eusebiatesaurus

Du schriebst vor kurzem von Sauna :lol:

Grummi

Hört sich interessant an :cooler:

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