Dampfsockes Covid und Bewegungserlebnisse 2021

schiffsdiesel

Für welchen Wettkampf braucht man so viel gespeicherte Energie am Körper? :gruebel:

amplitude

John CaBa schrieb:
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HÖR NICH AUF DIE!!! fett UND faul IST immer gut!!! :hurra: :lol:

Nee nee, gestern nen M gelaufen mit Fett und faul.
Das macht mit 29 absolut einen Spaß und erst recht keinen Sinn.....

johncaba

@ Ampli:
aber NACH dem M... das wunderbare Gefühl, man darf jetzt soviel essen, wie man will!! :herz: :lol:
WER will das missen??? :lol: :zunge:

Dampfsocke

<a rel="nofollow">amplitude</a> schrieb:
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<a rel="nofollow">John CaBa</a> schrieb:
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HÖR NICH AUF DIE!!! fett UND faul IST immer gut!!! :hurra: :lol:

Nee nee, gestern nen M gelaufen mit Fett und faul.
Das macht mit 29 absolut einen Spaß und erst recht keinen Sinn.....

Wenn das so weitergeht endet das bei mir auch so ??

Wie war das mit der Marienburg letztes Jahr war ich gemeldet ist ausgefallen weiß garnicht ob es sich übertragen hat für dieses Jahr.

Edit hat gerade auf die Teilnehmerliste geschaut. Ich stehe ja drauf. Verdammt voll verdrängt. Eigentlich habe ich da Kinderwochenende. Muss schauen will da mitmachen und eine Woche später Jobst der ist Pflicht. Denke dann ist ein bissel Fett weg. Wenn ich an die Höhenmeter schon denke argggg

schiffsdiesel

GIB SCHMOTTER PENDECHO :cooler: :klatsch:

Dampfsocke

Ne ich glaube das läuft er darauf hinaus wie tot ist man nach einem Marathon ohne Training :schaem: Abends wenn ich mit dem Hund probiere zu Laufen ist sie nach 5000 Meter platt. Ist auch zu jung. Aber erst Gassi dann Laufen wird zu Spät. Und Morgens Gassi um 5:30 davor Brote für alle schmieren. Muss mir mal ein Plan machen wie ich mal irgendwie ein Strukturiertes Lauftrainig zusammen bekomme.

schiffsdiesel

Die Brote schmierst Du abends nach dem Laufen und legst sie in den Kühlschrank. Das tut denen nix. Dann bringst Du den Hund nach ner 5km Schnubbilaufrunde nach hause und hängst noch was laufmäßiges dran. Problem gelöst. ?

Dampfsocke

Hund geht um 19 Uhr Gassi immer mindestens ne Stunde. Aufstehen tue ich sehr früh. :gott:

Und Abends Stullen. Ne die schmecken doch nächsten Tag nicht mehr :shock:

schiffsdiesel

Ja sicher dat. Es ist dasselbe Brot wie von gestern. Oder kaufst Du morgens noch frisches Brot und Wurst? Abends schmieren, rein in die Brotbox und ab in den Kühlschrank. Nur morgens dann NICHT vergessen. ☝️??

Dampfsocke

Brot wird dochvweich durch die Butter. So sehen sie dann fertig aus die Futterdosen ;)

amplitude

Natürlich stehst du auf der Startliste, ansonsten hätte ich das hier nicht erwähnt :grins:
Hau rein und gib Schub

Dampfsocke

amplitude schrieb:
Natürlich stehst du auf der Startliste, ansonsten hätte ich das hier nicht erwähnt :grins:
Hau rein und gib Schub

Hat ich voll verdrängt. Letztes Jahr gemeldet da war ich fit. 2 min den KM schneller als jetzt :shock: Aber wie gut das mein Motto lautet für 6 Stunden bezahlt also 6 Stunden kann ich mir auch Zeit lassen ::loldoppel: Wenn ich jetzt noch Oma und Opa überzeugen kann ein paar Stunden auf die zuckersüße kleine Prinzessin aufzupassen passt das. Irgendwie haue ich die paar km schon dahin ::titten:

Itchybod

schiffsdiesel schrieb:
Ja sicher dat. Es ist dasselbe Brot wie von gestern. Oder kaufst Du morgens noch frisches Brot und Wurst? Abends schmieren, rein in die Brotbox und ab in den Kühlschrank. Nur morgens dann NICHT vergessen. ☝️??

Im internationalen Elternkodex steht: Das Brot ist morgens mit Liebe zu schmieren.

schiffsdiesel

Wenn man aber abends DOPPELT Liebe draufschmiert, ist morgens mindestens noch 1 davon da. Steht im ButterbrotsratgeberMonatsAboHeftchen :prinzessin2:

eusebiatesaurus

Sockie, ich möchte eine Brotdose von dir :liebe:Meine Lupine stand damals auf separates Essen (also Brotdings separat von einem Stück Wurst oder Käse, dazu dann etwas Obst oder Gemüse), das ging super. Ich kann es verstehen, ich habe es auch nicht so mit belegten Broten, die länger als zwanzig Minuten in einer Dose sind. Anders ist es mit 'Schichtmüsli'(also z.B.Buchweizen in Hafermilch, darauf etwas Obst und zum Schluß Joghurt, damit nichts braun wird)- aber auch dakippe ich den selbstgeflockten Hafer erst auf dee Arbeit frisch drauf. Schon als Kind lieber einen ganzen frischen Apfel, als diese vermatschten gebräunten Spälten (möglichst noch mit runtgefummeltem Rand :kotz: )

Dampfsocke, aus dem Grund habe ich damals mit Nightwalks angefangen :)

amplitude

<a rel="nofollow">Dampfsocke</a> schrieb:
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<a rel="nofollow">amplitude</a> schrieb:
Natürlich stehst du auf der Startliste, ansonsten hätte ich das hier nicht erwähnt :grins:

Hau rein und gib Schub

Aber wie gut das mein Motto lautet für 6 Stunden bezahlt also 6 Stunden kann ich mir auch Zeit lassen

Läuftst *Hüstel* mit uns Schleichern mit
2x 2. M nicht im Training
2x x. M auch nicht wirklich im Trai
Grobe Laufzeit 4:45h +X :lol:

Wir sind am 10. 10. vorab mal den Halbe abgelaufen, damit meine Schäfchen die Strecke kennenlernen.
Erkenntnis der anderen 3: Tolle Laufstrecke, killer Profil -> Zeiten sind Schall und Rauch -ankommen :grins:

Die beiden mit der Wurst gehen immer toben da ja auch noch rum ::thumbs:
Lana quatscht dich schon schwindelig

Dampfsocke

Höhenmeter sind immer Killer. Aber die mag ich ja :grins: . Hoffe das ich überhaupt ein paar Trainingskilomter bis dahin noch zusammen bekomme. Sehe es ja ganz locker. Werde das ganz in Ruhe laufen. Irgendwie schaff ich das schon in 6 Stunden :shock:

johncaba

Richtige Einstellung....

Dampfsocke

Da im November irgendwie ein oder auch zwei Marathonse sich in den Terminkalender eingeschlichen haben muss ich wohl doch mal wieder mit laufen anfangen. :crazy:

Kam ja nicht von selbst auf die Idee hatte es irgendwo mal gelesen das man doch vor so einem Marathon bissel Laufen gehen soll :stock:

Also erster Lauf nach gaaaaannnnnzzzzzz langer Zeit. Sonst nur bissel Gassirunde mit dem Hund mehr gab es nicht :anonym:

Grummi

Sauber Dampfi??

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