Ich esse, selbstverständlich :lol: Aber das folgt nicht irgendwelchen Diätplänen, sowas bekommt mir nicht. Ich habe eine Grundhaltung im Essen, die folgt zwar nicht der klassischen Ernährungspyramide (da müsste ich nochmal mehr Gemüse und deutlich weniger Schokolade haben) aber sie scheint für mich zu passen. Größtenteils frisch zubereitet (Fertigfutter eigentlich nur in Form dessen, was aufs Brot kommt), Vollkorn, hauptsächlich saisonal/regional und zuhause vegan, ausseehaus dann vegetarisch, wenn es keine vegane Alternative gibt. Ich bin da entspannt und wenn sich jemand für mich Mühe gibt und kocht, werde ich Milch und Ei nicht ausschlagen. Was es für mich einfach macht, ist, dass ich sehr selten Alkohol trinke und es auch nicht so mit Zuckergetränken habe. Im Sommer mal ne Bionade, ein Mischbier oder ne Mate, ansonsten Wasser/Kaffee/Tee. Input ist offenbar output angepasst, ich habe nur die normalen Schwankungen, die Mädels so haben, die Klamotten sitzen mal etwas enger mal etwas weiter, aber nie sehr.
Ich bin ja nicht komplett uneitel, aber ich mache mein Seelenheil nicht an irgendwelchen Maßangaben fest. Ich zuge, um körperlich und geistig gesund zu bleiben- und aus Spaß :grins: Sorry, das ist leider nix, was jemand anleitungsmäßig übernehmen kann.
