Also sorry, aber einem Veganer kann ich aus religösen Gründen keine Ernährungstipps geben... ;)
Trinken werd ich von Anfang an, da nehm ich aber fast schon homöopatische Verdünnungen, einfach das mein Wasser etwas Geschmack hat. Kohlensäure vertrag ich beim laufen gar nicht, Limonaden werden ausgeschüttelt. Mit der Zeit wird dann die Konzentration im Iso, Limo, Säften hochgeschraubt, nachts kommt dann Cola/Energy dazu.
Pellkartoffeln mit Butter/Salz oder Quark liebe ich, kann man zur Not auch mit auf die Runde nehmen, Nudelsuppe schlürf ich gern wenns kühler wird, Datteln find ich auch handlich zum mitnehmen (und mit Speckmantel erst - richtig Geil!!!), Nüsse, Rosinen, Kekse...
Ganz wichtig ist mir dass ich genug konträres da hab, auf das ich Gelüste bekommen könnte...
das geht von Erdnussbutter, Nutella, über Tomatensaft bis zum Malzbier :grins:
Itchys Tipp mit dem Zurechtlegen ist auch wichtig, gerade weil ich planmäßig ja schon am Zeitlimit laufen will. Wenn ich dann noch irgendwas suchen muss, endet das im Game Over.
Ich hab immer ein Spickzettel nach welcher Stunde wir wieviel km haben. Sonst bin ich die komplette Runde mit rechnen beschäftigt, das nervt tierisch :loldoppel:
Ich werd die Tage mal schauen, welche alten Handys/Tablets/Laptops irgendwie einsetzbar wären. (Letztens hab ich festgestellt das mein alter XP-Rechner kein Zoom kann :aufsmaul:)
ich habe nämlich meistens kein Hunger
Kein Hunger passiert mir irgendwie nie!
Wenn überhaupt vergess ich das ich schon gegessen hatte und futter nochmal :lol:
