Ich empfehle dir von Mittenwald nach Grainau zu laufen.
Diesen Part kenne ich nicht. Für mich war damals kurz vor Mittenwald feddisch.
Du hättest diese Vorteile:
- mit dem Auto kannst Du Dich zum Streckenanfang fahren lassen und in Grainau am Ziel wieder abholen lassen
- Garmisch liegt genau dazwischen
- Unterwegs gibt es immer wieder mal ne Hütte zur Versorgung, Schutz
- Auf dieser Teilstrecke ist es leichter für die Bergwacht Verunglückten zu helfen
- Für nächstes Jahr kennst Du diesen Part schon und ich die ersten zwei Drittel
- Wenn Du kein Bock hast, es gibt Möglichkeiten mit dem Sessellitt ins Tal zu fahren.
Bei der Ausrüstung ist es natürlich wetterabhängig.
Berge sind nicht gleich Berge und das Wetter kann in wenigen Minuten von sonnigwarm ins schneesturmkalt umschlagen. Entsprechend muss man seine Ausrüstung und Klamotten bei sich haben.
Z.B.?
- Schuhe
- 2 Paar Socken
- Gamaschen
- Laufhose kurz, lang oder Regenhose
- Shirt atmungsaktiv kurz oder lang
- langes Shirt zweite Schicht
- Wind/Regenjacke
- Kopttuch/Mütze
- Handschuhe
- Taschentücher
- Handy mit wasserdichtn Hülle
- Powerbank
- Taschen/Stirnlampe
- Erste Hilfe Kit (ganz wichtig !!!)
- Rucksack mit mindestens. 1,5 l Blase und evtl zusätzlich 0,5 l Flasche mit ISO
- Trailstöcke !!!
- KEIN GOOGLE MAPS !!!!!!!!!!!!
- Isopulver, Powerriegel, Salzbrezzel oder Stangen, Tuckekse, Salztabletten, Nüsse, getr.Feigen, belegte Brötchen ... alles was dir schmeckt
- 2 Rettungsdecken
Weitere Tipps
- Karte der Strecke ausdrucken und laminieren.
- So früh wie möglich starten
- langsam los laufen und die Power einteilen
- nicht zu sehr von der Mukke ablenken lassen.
Natur genießen und mit allen Sinnen aufsaugen
- je nach Wetter sich entsprechend verhalten.
- mehrere Abholpunkte vorher absprechen und ins Navi abspeichern
- Strecke vorher in Ruhe auf der Karte sich anschauen und die Höhenmeter nicht unterschätzen.
- Schilder und Markierungen nicht aus den Augen verlieren
Soweit von meiner Seite. Wenn mir noch was einfällt, schreibe ich es.
Trailstöcke kann ich dir gerne mitgeben, Gamaschen habe ich auch.
