Ich mach das einfach mal so weiter. Diese Woche haben wir aber nur nochmal den russischen Apfelkuchen mit einem Schuss Rum gebacken. Ansonsten war ich komplett "dry".
Eigentlich würde es mir mit der Arbeit für dieses Jahr nach der Woche fast schon wieder reichen. Es war eigentlich nix besonderes. Ich war nur irgendwie ziemlich platt am Freitag. Ich muss echt mal mehr schlafen.
Mo: Wie schon gesagt, war ich auf der "Mit Anstand und Abstand für die Demokratie | WIR SIND MEHR!" Demo. Dort stand ich mit ein paar älteren Damen der lokalen SPD in der Menschenkette und hab mir den Arsch abgefroren. Nächstes Mal schaue ich wo die Jusos oder grüne Jugend steht. Also rein vom Vorgang her wäre mir Spazieren gehen auch irgendwie lieber, aber hilft ja nix. Naja irgendwann um 18:45 kamen dann echt erschreckend viele Spaziergänger. Die Zahlen wurden intensiv diskutiert. Die Polizei schätzt 450 Demonstranten und 700 Spaziergänger. Keine Ahnung, ob die Zahlen stimmen. Es waren aber echt erschreckend viele Spaziergänger. Immerhin waren keine erkennbar Rechtsextremen dabei.
Naja irgendwie habe ich mir bei der Aktion einen steifen Nacken geholt. Aber wie sagt schon Marc-Uwe Kling "Manchmal muss es eben weh tun".
Di: 9.5 km Laufen in 52 min (5:32 min/km) auf der Standardrunde
Mi: 30 min Ananas "30 MIN Advanced Kettlebell HIIT Workout - Full Body, No Repeat" Boah die Frau ist doch krass.
Ich hatte echt übelst Muskelkater in den Beinen. Vielleicht hätte das Advanced ein Hinweis sein sollen.
Sa: 10 km Laufen in 1h 4 min (6:29 min /km) durch die Weinberge (260 hm)
So:
4.8 km Laufen in 25 min (5:18 min/km) zum Bäcker
7.4 km Wandern in 1h 56 min 215 hm die Kinder etwas quälen :los:
34 min Ananas "Day 1 #levelup - 30 MIN HIIT Workout, KILLER No Repeat - Exercises to BURN FAT, SWEAT & HAVE FUN!"
Itchy-Tochter hat sogar mit geturnt.
@"John CaBa" : Gefühlt macht die Ananas doch nur Kniebeugen, Planks und Burpee. Sie macht natürlich immer Varianten davon. Aber irgendwie reduziert es sich doch etwas auf diese Grundübungen.
Ansonsten habe ich am Freitag noch ein schönes Star Wars Legion Spiel gegen jemand vom Tabeltop Club Ortenau gespielt. Meine Droiden unter dem Kommando von General Grievous, haben gegen Count Doku`s Droiden gewonnen. Es war aber echt ein spannendes Spiel, dass ziemlich knapp war.
So morgen wäre wieder Demo in Achern. Ich habe eigentlich keine Lust. Manchmal frage ich mich, ob man den Spaziergängern etc. einfach weniger Aufmerksamkeit schenken sollte.
Ansonsten will ich weiter mit der Ananas trainieren. Ich würde gerne mal an den Punkt kommen, wo ich so einen 30 min Block durchziehe ohne würdelos jammernd am Boden zu liegen.
